"Šta Nije U Redu Sa Mnom?" Hronike Psihoterapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ja sam lijepa, pametna, magistrirala sam ekonomiju, posao mi je dobar i oduvijek sam sanjala o porodici, o djeci. Nisam ljubitelj jednokratnih veza, ne znam kako i ne želim da mi visi na vratu i nekako mi ne ide

Samo nemojte reći „Želim se udati! Pa sve plašite. Ne sve. Za mene to nikada nije bio sam sebi cilj. Da biste se vjenčali, morate se zaljubiti i obično ne ide dalje od prvog spoja. Viđam osobu pola sata, kako se možeš zaljubiti ovdje? Tako želim pronaći srodnu dušu! Ali gde je tu. Vjerojatno sada normalnim muškarcima ovo ne treba - odanost, ljubav, jaka porodica, inteligentna i nježna žena u blizini …

Ljudi, zaista nemam čak ni prijatelje, jer mi nije zanimljivo raspravljati o svemu ovome „Kakav novi kaput Lisa ima“ili „Pozivanjem sina u privatnu školu“. Tako se ispostavlja da nema s kim ni razgovarati. Šta nije u redu sa mnom?"

Vrlo često čujem ovo pitanje u svojoj kancelariji: "Šta nije u redu sa mnom?" “Nije tako” može biti bilo šta - “Ne kasnim na bilo kojem poslu”, “Gotovo da nemam prijatelja”, “Ne razumijem zašto uvijek padam na svoju djecu i muža”, “Još uvijek ne volim ne znam ko ću biti kad porastem”i tako dalje, i tako dalje. Najčešće "nije tako", naravno, "ne mogu pronaći voljenu osobu".

"Nije tako", naravno, vrlo su različiti i razlozi su nebrojeni. Sada želim govoriti samo o jednom od ovih razloga. Zbunjeni i zbunjeni ljudi ponavljaju "Šta mi je?" u stvari, često su sigurni da je s njima sve tako (čak i više od toga), a sa svijetom oko svijeta nije sve tako. Naravno, to samopouzdanje je obično nesvjesno i često se ne odnosi na sva područja života, već samo na „problematična“. Talentirani stručnjak, često mijenja posao, logično objašnjavajući koliko je ovaj put užasno uhvaćen tim. Ovo se može odnositi i na promjenu partnera. „Slažem se, nemoguće je živjeti s njom! Da li sam u pravu? " pita me stari prijatelj neženja, čak bih rekao "serijski monogamni neženja". Složiću se, nemam ništa protiv. Nemoguće. Upravu si. Ali zašto je ovo već peta ili šesta žena s kojom je nemoguće živjeti? Zašto si, dovraga, stalno u pravu i nikad sretan?

Ako pažljivije poslušate šta ti klijenti govore, čut ćete da oni vrlo često misle da su previše dobri za ovaj nepristojan (zao, neromantičan, lažljiv, materijalistički, naglašavaju neophodni) svijet. Ali oni su dobili neku vrstu neuspjelog globusa. Glavna stvar je da odgovornost u njihovom koordinatnom sistemu leži na svijetu. To se naziva „vanjski lokus kontrole“.

“Nije tako” vrlo često traži samo spoljašnje odgovore. Ovo je uvjet da se svijet pridržava neke krute strukture, a ako to ne učini, utoliko je gore po njega. Model je u početku bio osuđen na neuspjeh. Ona pretpostavlja da postoje neka jasna pravila, a ako ih se pridržavam, dobit ću ono što sam naručio Djedu Mrazu. „Bako, zar neću umrijeti? "Ako se budeš ponašao, nećeš umrijeti."

Vrlo djetinjast pristup. Kao da ste još dijete koje može zatražiti od svemoguće odrasle osobe da učini nešto po ovom nasilniku, s pokvarenim biciklom, općenito, s ovim pogrešnim svijetom.

- I u djetinjstvu mi se činilo da su svi stariji od mene. Pa, općenito, bilo je tako. Stoga, posljednji slatkiš - kome? - za mene. Sve, svi bomboni za mene. I ja sam se, očigledno, navikao, sada bi najljepša djevojka trebala biti moja.

- A ako nije tvoja, doći će tata, oduzeti je od negativca i dati ti je. Ili će, znate, kupiti isti.

- Biće ti bolje. Sa Baltika.

Pitanje "Šta nije u redu sa mnom?" pretpostavlja da neko (poput mene) ima jasan odgovor. Ili je to samo uporna, na rubu opsesije, potraga za vanjskim logičkim zakonima u svim postupcima svojih i ljudi oko njega, te stalna briga o njegovoj "pravednosti". S obzirom na to da je vrijeme da shvatimo da se ne ponašamo uvijek prema logici, već često uprkos tome prekidamo. Vanjski zakoni pružaju samo dio informacija. Najpouzdanije odgovore dobivamo iznutra, suočeni sa stvarnošću i slušajući kako ona u meni reagira. Ovako možete sigurno saznati šta želim, a šta ne. Štaviše, ja to želim, a ne stotine predaka, javnih ličnosti i televizijskih programa koji su mi utrpali u glavu kaleidoskop mišljenja i misli.

Zatim obrađujemo ove informacije, postupamo prema primljenim podacima i ponovo slušamo kako svijet reagira. Tada se ispostavlja da živite u stvarnosti, a ne u spekulativnom svijetu "ružičastih jednoroga", gdje osjećate okrutnu zamjerku svaki put kad umjesto jednoroga naiđete na nilske konje.

Ukratko, ako imate osjećaj da s vama nešto nije u redu, a onda se to razvilo u uvjerenje „vrijeme je za promjenu svijeta“, pokušajte isključiti autopilot poznatih predstava i ponovo prikupiti podatke o svijetu oko vas i tvoje mesto u njemu. Možda je vrijeme za promjenu svijeta, ali neće naštetiti da to ponovo provjerite.

U početku je metoda dugotrajna i energetski intenzivna, kao u šali o stonogi. Morate otkazati autopilot i letjeti ručno, prateći očitanja svih instrumenata, jer se, dok ste na autopilotu, kurs ne može promijeniti. Automatskim slijeđenjem optimalne rute jednom zauvijek, mi smo poput leminga koji sigurno znaju da generacije njihovih predaka ne mogu pogriješiti. Ali dugo smo u drugom stupnju evolucije.

Povećana prilagodljivost osobe povezana je, smiješno, upravo s njenom sposobnošću da se odupre svojim životinjskim instinktima, napuštanjem uobičajenih ruta i sposobnošću da riskira u potrazi za novim staništima, na primjer. U isto vrijeme, osoba može toliko potisnuti te instinkte da postane neurotična, a tada njegova ličnost prestaje djelovati kao cjelina. Visoka cijena. Plaćamo joj da postane mnogo slobodnija od životinja.

Kako ne bi preplatili svoju slobodu razvoja, vrlo je važno da zdrava osoba ostane povezana s instinktima čak i kad isključimo autopilot i pređemo na svjesno ponašanje. Veza s instinktima prolazi kroz tijelo i emocije - kamen u duši, knedla u grlu, izgleda kao čvor u želucu, glava će uskoro puknuti itd. itd. Pratite šta se događa s tijelom, slušajte ga, postoje jednostavne vježbe za to. Gubimo previše "živeći samo u umu".

Ali ipak, "gdje možeš doći svojim umom?" Da, ne morate ga stavljati nigdje, koristiti ga za zdravlje))) Samo nas je svijest sposobna zimi izvući ispod toplog pokrivača i natjerati nas da krenemo na potpuno novi put. Instinkti će definitivno šaputati - "ostanite kod kuće, tamo je toplo."

Pa ipak, ponekad je potpuno iracionalno pa želite "drugačiji globus", možda negdje "u baltičkim državama" još uvijek leži?