2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Usamljenost odbija. Obuhvaćena je tugom i ne može izazvati interes ili simpatiju kod ljudi. Čovjek se stidi svoje usamljenosti. Ali, u određenom ili onom stupnju, usamljenost je svima na raspolaganju.". Charlie Chaplin.
Usamljenost je opterećujuća. Usamljenost je zastrašujuća. Usamljenost čini da patite. Sram me je priznati, čak i sebi, da ste sami. Govoriti o tome s drugima je tabu. To je poput žvake koju žvačete, žvaćete - godinama, ali ne možete je ispljunuti. I zbog toga osjećate očaj i strah da će to biti zauvijek.
"Ne mogu se udati i patim od usamljenosti", "Oženjen sam, ali vrlo usamljen", "Imam 45 godina, imam puno prijatelja, ali osjećam se usamljeno."
Usamljenost je unutrašnje stanje uma.
I nije važno za njegov osjećaj imate li prijatelje, jeste li oženjeni, jesu li vam roditelji živi i trčkaraju li vam djeca po stanu. Ili živite sami i nemate nikoga.
Ponekad se, naprotiv, usamljenost još oštrije doživljava kada kao da ima mnogo ljudi oko vas, život ključa, ali ne postoji takva stvar, glavna stvar, koja bi vam dala priliku da se ne osjećate usamljen.
Šta vam nedostaje?
Obično ljudi kažu da im pored njih nedostaje osoba koja će razumjeti i podijeliti s njima sva emocionalna iskustva, zajedno će osjetiti i doživjeti ovaj svijet s njima - istomišljenik. Međutim, godinama nije bilo moguće pronaći takvu osobu. A ti žvaćeš žvaku za usamljenost. Zašto? Ima ljudi, pogledajte oko sebe, ima ih puno i oni su u blizini. Šta je problem? ONI vas ne mogu razumjeti, stvoriti vam duševni mir, mir za vas, riješiti vaše probleme, podijeliti s vama bol nesporazuma: "Kako živjeti na ovom svijetu?"
Odnosno, ti ljudi nisu u stanju da vas razumiju onako kako biste željeli. Hteli biste! Ali ne možete to učiniti - ne razumiju vas onako kako želite. I nastavljate živjeti s nadom da ćete sresti nekoga ko će vas razumjeti i dodatno sažvakati vašu usamljenost. Sviđa li vam se ova životna strategija? Ako je tako, onda možete prestati čitati.
Ne? Onda razmislite, je li vaš problem u ljudima? Vjerovatno ne.
Možda je činjenica da sami ne razumijete nešto o sebi, ali očekujte to razumijevanje od drugih.
Kako se onda nositi sa usamljenošću, ako ne tražeći drugu osobu?
Prvo pokušajte shvatiti na čemu se temelji vaša usamljenost.
Od čega može zavisiti stanje usamljenosti?
Usamljenost osobe obično prvenstveno zavisi od njene nesposobnosti i nemogućnosti da razgovara s ljudima o onome što mu se čini zanimljivim i smislenim.
Drugo, zato što se stavovi ove osobe drugima mogu činiti neprihvatljivim i nemogućim. Ili misli da misle da jesu.
Usamljenost može biti posljedica i činjenice da osoba svijet oko sebe doživljava kao previše nestabilan, agresivan i opasan te nesvjesno odlučuje ostati sam nego riskirati i izložiti se testovima interakcije s ovim imaginarnim agresivnim svijetom.
Također, usamljenost se može povezati s iskustvom egzistencijalne krize - perioda tjeskobe i sumnje, osjećaja da su "bačeni na ivicu ponora iz ovog prekrasnog svijeta u kojem se svi osjećaju sjajno".
Postoje i drugi razlozi koji dovode do usamljenosti.
Takvi razlozi blokiraju ljudsku interakciju sa svijetom.
I vi imate svoj individualni razlog. Stoga usamljenost nije objektivna nepromjenjiva stvarnost i stvarnost, već vaše subjektivno privremeno iskustvo nemogućnosti pronalaženja i održavanja stalnih bliskih kontakata s ljudima oko vas.
Kako biti sada?
Naravno, možete nastaviti živjeti, osjećajući usamljenost, a da ništa ne promijenite - ne shvaćajući zašto se to događa i patite, utonuti u depresiju. Objesite se poput usamljenog lista na jesenskom drvetu, nadajući se da zima neće doći.
Možete se pokušati prilagoditi općoj masi ljudi, izbjegavajući doći u situacije u kojima se osjećate usamljeno, opterećujući se poslom i djelima.
Ili možete pokušati promijeniti situaciju. Kako?
Možda ste već shvatili nekoliko stvari. I možete nastaviti pokušavati razumjeti sebe i svoj život.
Jedna od mogućnosti za to su sesije psihoterapije. Psihoterapijske sesije prostor su u kojem možete živjeti svoju usamljenost, a da niste sami - zajedno s terapeutom. Ovo je prostor u kojem zajedno sa psihoterapeutom možete razumjeti vaše stanje, razloge za to stanje u vama i otkriti njegov smisao u životu. Uostalom, ako ga doživljavate, iz nekog razloga vam je potreban. Samo još ne znate za to i patite od nesporazuma.
Psihoterapija - omogućuje razumijevanje značenja onoga što vam se događa. I na temelju ovog razumijevanja stvorite nove načine interakcije sa svijetom, što znači - na nov način izgradite svoje odnose s drugima.
Ne izbjegavajući usamljenost, već razumijevajući njen smisao u životu za izgradnju odnosa s drugim ljudima
Uostalom, na kraju, kako je rekao J. Hollis:
Naša usamljenost omogućava otkrivanje naše jedinstvenosti
Želite li promijeniti svoj život? Pokušajte!
Preporučuje se:
Pogled Psihoanalitičara Na Usamljenost
Šta je usamljenost, odakle dolazi? Vjerovatno si je svako od nas barem jednom u životu postavio ovo pitanje. Usamljenost je osećaj . Kao i svi drugi osjećaji, to ovisi o našoj percepciji životne situacije. Ako osjećaj usamljenosti promatramo sa formalnog gledišta, onda bi se trebao pojaviti kada smo u izolaciji, tj.
Po čemu Se Usamljenost Razlikuje Od Napuštenosti?
Usamljenost s dramatičnom nijansom, tužno je stanje napuštenosti. Kao da ne padaju u to vlastitim izborom, oni koji imaju "uski otvor" (oprostite metafori) - prihvaćanje, padaju nesvjesno . Oni ostavljaju / ostavljaju one koji ne mogu dozvoliti / dozvoliti svom komšiji drugačiji pogled na svijet ili neslaganje (drugi način donošenja odluka i djelovanja iz drugih značenja).
Usamljenost I Osjećaj Izolacije. Učinci Na Zdravlje U Prijenosu
Jeste li se ikada zapitali o potencijalnim zdravstvenim i dugovječnim posljedicama usamljenosti i socijalne izolacije? Godine 2013. E. Brody je u svom članku: "Smanjivanje usamljenosti" pokrenuo zanimljivu temu da usamljenost i društvena izolacija mogu pogoršati zdravlje, to je zbog činjenice da se povećava nivo hormona stresa, a to, pak, može povećavaju rizik od srčanih oboljenja, artritisa, dijabetesa, demencije i, u nekim slučajevima, dovode do pokušaja samoub
Usamljenost Zajedno
Srce je bijesna peć u kojoj se odvija prava alkemija: pretvaranje bola u ljubav. Gubitak svetova. Rađanje zvezda. Jeff Foster. Mnogi prijatelji bili su ljubomorni na jednostavnu seosku djevojku Olesju. Vau, udala se iz ljubavi, pa čak i tako uspješno.
Pažljiv Mobing, Ili Kako Preživjeti Kada Se Preživi
Mobing je oblik psihološkog pritiska u obliku indirektnog ili direktnog maltretiranja zaposlenika u timu, obično s ciljem njegovog otpuštanja. Gotovo svatko od nas iskusio je sličan negativan utjecaj na sebe! Ovaj fenomen cvjeta i u državnim institucijama i u privatnim firmama.
