ZAŠTO SE ŽELUDAC DISTRIBUIRA ILI O POSLJEDICAMA EMOCIONALNOG GLADA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Međutim, događa se da problemi leže malo dublje, na psihološkom planu, a nakon nekog rada na ovom području, želučani problemi "čarobno" nestaju, unatoč činjenici da kvaliteta proizvoda u sljedećoj trgovini ostaje ista. Istina, valja napomenuti da nakon takvog psihološkog rada osoba obično povećava sposobnost da se brine o sebi, te postaje sve selektivniji u ishrani, sve skloniji "zdravoj hrani", gubi strast prema brzoj hrani i raznim grickalicama, prestaje sa prejedanjem.

PIVO "SISANJE", STRAH OD "JEBANJA" I OTROVANE JABUKE

Sa stajališta psihosomatike, mnogi poremećaji prehrane nastaju u ranom djetinjstvu, prije godine kada dijete nema svijest niti, shodno tome, ima pojma o razlikama između psihe i tijela. Dijete cijelim tijelom živi i sjeća se svega ugodnog i neprijatnog. Za njegov fizički opstanak potrebna je hrana, a za normalan psihološki razvoj ljubav i briga. Stoga se u nesvjesnom emocionalno „hranjenje“i hrana izjednačavaju - dijete prima hranu i ljubav od majke u isto vrijeme. Primarni užici koncentrirani su oko usta i područja za hranjenje. Stoga u odrasloj dobi postoje odjeci takvih stanja - ljudi u stanju stresa, ako ne dobiju dovoljnu emocionalnu podršku, čini se da si je sami pružaju - puno jedu, piju ili puše (neki čak nazivaju i velike boce pivskih "grudi" ili "bradavica"). Povećanje anksioznosti uslijed neke vrste stresa može imati i suprotan učinak - budući da hrana simbolizira i osjećaj osnovne sigurnosti koju je dijete steklo u majčinim rukama, apetit osobe je oslabljen i ne može jesti ako se osjeća nesigurno. Na primjer, mnoge djevojke postaju toliko zabrinute na prvim sastancima da ne mogu progutati zalogaj. To se događa s raznim gubicima, na primjer, tijekom razvoda i rastanka, osoba je lišena emocionalnog "hranjenja", koje je bilo toliko važno da se ne može zamijeniti fizičkim. Ovi ljudi također često razvijaju gastritis i čireve.

Natalia je imala 28 godina kada se u stresnim situacijama pozabavila problemom prejedanja - začarani krug "mršavljenja - vraćanje kilograma" za nju je već nekoliko godina muka. Tokom svog psihološkog rada, Natalya je uspjela identificirati da joj je glavni uzrok stresa anksioznost u situaciji koja ugrožava njen osjećaj sigurnosti. Bilo kakvi sukobi za nju su takve situacije.

Odrastajući u porodici u kojoj su roditelji stalno bili pred razvodom i glasno se svađali, nije joj bilo neugodno zbog prisutnosti uplašene male kćerke, Natalia je uvijek bila posebno osjetljiva na jačinu glasa i intonaciju. Budući da je nitko nije ni pokušao utješiti u djetinjstvu, nikada nije naučila tražiti podršku i suosjećanje od voljenih, a od tada je utjehu nalazila u hrani - neživom i kontroliranom objektu na koji se uvijek moglo osloniti. Njen omiljeni proizvod bila je salata Olivier, simbol sovjetskog praznika, i lepinje slične onima koje je za praznik pravila njena baka, jedini manje -više miran član porodice. Ovi proizvodi su Nataliju podsjetili na vrijeme praznika i barem na neki prizor mirnog porodičnog života.

Problemi s crijevima simboliziraju nešto kasniju fazu razvoja, počevši od godine kada je dijete obučeno u lonac, zahtijevajući kontrolu njegovih funkcija izlučivanja u vezi sa društvenim normama. Zbog toga ga ili hvale "dobro urađeno, učinio je sve kako treba", ili ga sramote - "opet se zaprljao". Stoga su simbolično ove funkcije povezane s kontrolom, postignućima i sposobnošću davanja ili držanja. Stoga odrasli često imaju ozbiljnu bolest "medvjeda" prije ozbiljnih događaja, gdje je potrebno "ne zeznuti stvar" (često i naglo se koriste riječi). Ljudi s kroničnom opstipacijom često imaju problema sa sposobnošću primanja nečega od vanjskog svijeta i drugih ljudi. Problemi s povjerenjem uzrokuju tendencije ka povećanoj kontroli i držanju za ono malo što osoba ima. Njihov stav, kako kažu psihoanalitičari: „Malo je vjerojatno da se može postići nešto vrijedno. Imam jako malo, ne namjeravam ništa dati. Držim se onoga što imam."

Postoje i teži poremećaji prehrane koji su već povezani problemi percepcije vlastitog tijela i izgleda - to je anoreksija (opsesivna želja za gubitkom kilograma, gotovo potpuno odbijanje jela, često popraćeno kompulzivnom željom da pogleda, pomiriše hranu i nahrani druge njome) i bulimijom (stalno povraćanje nakon jela). Takvi teški poremećaji, često opasni po život, također se temelje na nedostatku odgovarajuće topline, ljubavi i prihvaćanja od strane roditelja, ali ne u obliku pohvale ili podrške u bilo kakvim stresnim situacijama - odbijanje roditelj izražava u odnos prema djetetovom tijelu u cjelini. To dovodi do činjenice da se prijeko potrebna percepcija njegova tijela kao vrijednog i privlačnog od strane djeteta ne asimilira, te prevladavaju sumnje, tjeskoba, a ponekad i mržnja i gađenje prema njegovom tijelu. Poput vještičine otrovane jabuke koja gotovo ubija Snjeguljicu, ljubav prema hrani se ne zadržava u tijelu, već se naprotiv, nabijena majčinskom negativnošću, čini kao otrov koji kvari njeno tijelo. Ogromna emocionalna glad za ljubavlju, toplinom i podrškom ostaje hronična i nepodnošljiva, što izaziva očajničke akcije. Takvi poremećaji zahtijevaju dugotrajno psihoterapijsko liječenje.

KAKO „UTJEŠITI“probavni sustav?

Važno je zapamtiti da je naš pravi, djetinjasti dio uvijek tjelesni, emocije nastaju u tijelu (i one su glavni signali onoga što nam se događa), u njemu su pohranjena sva iskustva i želje. Svi problemi sa želucem su "poruke" našeg unutrašnjeg djeteta, koje može reagirati na različite situacije na potpuno drugačiji način nego što bi to trebao biti dio odrasle osobe. Zbog "razlike u raspoloženju" naših unutrašnjih komponenti, osoba ne shvaća uvijek zašto se ponaša ili osjeća potpuno drugačije od onoga što bi željela u datoj situaciji. Da biste razumjeli i razumjeli šta se događa sa samim vama, korisno je uspostaviti unutrašnji dijalog sa dijelom vašeg djeteta - ako predstavite svoje unutrašnje dijete i date mu ime (svoje omalovažavajuće -naklonjeno ili "sunce", "zeko", itd.), tada ga možete kontaktirati i pitati što se događa, što osjeća / osjeća, što želi te kako i na što reagira.

Marina, 34-godišnja PR direktorica u velikoj kompaniji, preznojila se i patila od "bolesti medvjeda" prije masovnog pojavljivanja u javnosti. Tri dana prije nastupa nije mogla progutati zalogaj. "Šta se dešava?!" - pitala se, - "Savršeno poznajem temu, govorim dobro, govorila sam više puta, i opet je sve isto!" "Mogu to podnijeti, mogu se snaći, sve će biti u redu", ponavljala je poput zakletvi razne "pozitivne izjave" koje nisu dale željeni efekat … Kad je predstavila svoju "unutrašnju djevojku", predstavila se do nje zgurena u mračnom ormaru sjedila je tresla se od straha i nije htjela izaći. Sada je bilo potrebno uspostaviti novi dijalog sa ovom djevojkom - od samonagona u duhu "pa, saberite se, sad ćemo rastrgati sve!" Marina je prešla na pokušaj da se na prijateljski način pomiri sa svojim unutrašnjim djetetom (pošto se nikada nisu složili s njom, strogi vojni otac neprestano ju je oštro pitao o domaćim zadacima i ocjenama u školi, a dati mu izvještaj bio je bolan zadatak): „Sada ćemo Marishka nastupiti s tobom, ne boj se, stalno sam s tobom, a onda ćemo za nagradu kupiti nešto lijepo za djevojčice i sladoled“. Vremenom je mogla zamisliti da uzima svoju djevojčicu u naručje i grli je, a mučni strah, popraćen uzrujanim trbuhom, prošao je - budući da više nije bilo razloga za uzrujanost.

Problemi sa gastrointestinalnim traktom jedan su od najčešćih u psihosomatskim pojavama. Oni mogu biti privremeni u stresnim situacijama, pa se u takvom slučaju lako rješavaju jednostavnim i svim dostupnim lijekovima za takve poremećaje. Napori da prepoznate svoje emocionalne potrebe za podrškom i učešćem, te traženje takve pomoći od voljenih, također su korisni. Vrlo je korisno pronaći osobu s kojom možete podijeliti svoja emocionalna iskustva i steći simpatije i empatiju, a jednako je korisno naučiti biti suosjećajan i brižan prema sebi, umjesto stalnih kritika, suzdržavanja ili pokušaja anestezije sa hranom. Problem zahtijeva poseban pristup ako takvi poremećaji postanu kronični i nanose ozbiljnu štetu zdravlju. U ovom slučaju često je potrebna psihoterapeutska pomoć - takvi poremećaji obično dobro reagiraju na takav tretman.