2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-31 14:09
Svi se osjećamo intuitivno ali verbalno poričemo činjenicu da ured nije pravo mjesto za kreativnost. Nemojte pogrešno razumjeti: kreativnost ne znači samo crtanje, vokal i sviranje gitare. Rješavanje problema u modernim kompanijama zahtijeva izvanredan pristup: poslodavci očekuju od zaposlenih da razmišljaju izvan okvira - da razmišljaju izvan uobičajenog. Kreativnost je jednako primjenjiva na matematiku kao i na umjetnost. Na primjer, nedavno smo stvorili aplikaciju koja može odvojiti slike poznatih apstraktnih umjetnika od lažnih zbog pronalaska fraktalnih setova na izvornicima (svi promatramo fraktalne setove kada gledamo isprepletenost krošnji drveća na plavom nebu. Matematika je ugodnije i ljubaznije nego što se čini!)
Biti u sivoj, umjetno osvijetljenoj prostoriji koja nije dizajnirana za učinkovito funkcioniranje ljudskog mozga smanjuje produktivnost. I dok Google i brojne njegove podružnice zapošljavaju zelene dizajnere kako bi opustili zaposlenike i stvorili privlačnu atmosferu za kreativnost, većini poslodavaca na postsovjetskom prostoru rijetko je stalo do mira zaposlenih.
Vrijeme je da preuzmete stvar u svoje ruke!
1. Dašak inspiracije
U Japanu cvjeta praksa shinrin-yokua (doslovno: "kupanje u šumi"). Zemlja godišnje obećava novac za razvoj industrije zapošljavanjem šumskih terapeuta i širenjem informacija o efikasnom odmoru i ometanju. Eksperimentalno je potvrđeno da je boravak u šumi dva sata u stanju energetski napuniti i napuniti osobu, hraneći tijelo osjećajem lakoće.
U sličnim istraživanjima, naučnici su otkrili da gledanje fotografija prirode tokom 10 minuta može dovesti osobu u pozitivan talas. Nedavno sam naišao na sjajnu web lokaciju koja se zove Unsplash. Stranica sadrži bezbroj fotografija koje se mogu besplatno pogledati i preuzeti. U traku za pretraživanje stavio sam vremenski fenomen, vrstu krajolika, odmor koji me inspirira - i uživam!
Možete isprobati ove opcije:
Forest
Drveće
Lake
Priroda
Waterfall
Cvijeće
Zima (zima)
Proljeće
Ljeto (ljeto)
Jesen
Hygge (danski način opuštanja tokom hladne sezone. Jeste li čuli?:)
Božić
Slično i odlične web lokacije: Pexels, Pinterest i Pixabay. Šta vas danas inspiriše?
2. “Hodanje s pogledom”
Ako imate sreće i sjedite ispred prozora s kojeg se vidi komadić lokalnog parka, zašto ne biste skrenuli misli s monitora i pogledali kroz prozor? Gubi se u granama. Potražite fraktalne setove! Isti Japanci, koji su zaljubljeni u prirodu, otkrili su da i sama kontemplacija drveća može probuditi osjećaj radosti u čovjeku. Bez SMS -a i registracije, potpuno besplatno!
3. "San računovođe"
Ponesite saksije na svoje radno mjesto. U prostorijama u kojima oprema radi (klima uređaj, grijač i njihovi prijatelji bez računara također žive na ovoj listi) prevladavaju pozitivni ioni. Pozitivni ioni odgovorni su za ozbiljnost i glavobolju koje osjećamo na kraju radnog dana. Postoji legenda da su računovođe sa svojim pelargonijama i fikusima od davnina razumjeli kako cvijeće pomaže opuštanju. Biljke proizvode negativne ione i upijaju pozitivne, stvarajući osjećaj svježine. Ovako to radi moja majka (ponekad mi se čini da ima toliko biljaka da se čini kao da hrle njenoj publici!):
Najnepretencioznije biljke za uredsko okruženje: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus i vodeni bambus, koje praktički ne zahtijevaju održavanje.
4. Zdravo fitoncidi!
Jednom u bolnici u Londonu, medicinska sestra je slučajno prolila nekoliko kapi eteričnog ulja bora na svoju odjeću - i otkrila je da je ovaj dan jedan od najsretnijih dana u njenom životu! Nakon toga je proveden eksperiment u kojem se prethodno spomenuto eterično ulje pomiješalo s vodom i raspršilo u odjeljak. Prije eksperimenta, samo 13% zaposlenih" title="Slika" />
Najnepretencioznije biljke za uredsko okruženje: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus i vodeni bambus, koje praktički ne zahtijevaju održavanje.
Jednom u bolnici u Londonu, medicinska sestra je slučajno prolila nekoliko kapi eteričnog ulja bora na svoju odjeću - i otkrila je da je ovaj dan jedan od najsretnijih dana u njenom životu! Nakon toga je proveden eksperiment u kojem se prethodno spomenuto eterično ulje pomiješalo s vodom i raspršilo u odjeljak. Prije eksperimenta, samo 13% zaposlenih
Aromu koju odišu četinjači cijenile su stare civilizacije zbog svojih svojstava odbijanja hladnoće. U jesensko-zimskom periodu takva su svojstva najrelevantnija.
Kleka je dobra za sprječavanje respiratornih infekcija.
Bor i čempres imaju ugodan miris bora i pomažu umu da se razbistri i usredotoči.
Kedar je dubok i stvara mističnu atmosferu; eterično ulje kedra savršeno je da zakloni nedostižno iščekivanje zime i Nove godine u vašem uredu.
Prije nego započnete mirisnu avanturu, pobrinite se da vježba bude ugodna za sve oko vas.
I glavni savjet: moramo zapamtiti da, iako se naš život sastoji od različitih sfera, on je nešto cjelovito, neodvojivo. Iz tog razloga, nemoguće je biti ugodan na poslu ako je porodični život stresan. Informacijska higijena, održavanje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja, održavanje zdravih granica i razumijevanje međusobne povezanosti svih stvari - to je tajna ravnoteže između posla i privatnog života.
Preporučuje se:
Tišina U Kancelariji Psihoterapeuta
„Šutjeti znači slušati u isto vrijeme. i neka stvari govore same za sebe. " Paul Ricoeur Nije mi se pisalo članak. Htjela sam šutjeti, ne govoriti ništa i samo razmišljati o različitim procesima i iskustvima koji se sada odvijaju u mojoj kancelariji.
Tinejdžer U Kancelariji Psihologa
Adolescencija je period velikih promjena u životu, kada mladi ljudi moraju naglo odrasti, intenzivno učiti ili napustiti dom. Dodatno opterećenje predstavlja psihoseksualni razvoj, u čijem je središtu val seksualnosti i to neizbježno dovodi do pogoršanja ranih fantazijskih oblika.
U Kancelariji Psihologa: Očekivanja I Stvarnost
Psiholozi, konsultanti, psihoterapeuti, treneri u svom poslu neizbježno se suočavaju sa očekivanjima klijenata. I vrlo je važno kompetentno prenijeti klijentima suštinu onoga što ćete raditi. Na kraju krajeva, da raspravljate, pričate ili dajete nadu - zaista se nadam - ne postoji takva opcija za vas.
Sastanak Dve Ličnosti U Kancelariji Psihologa. Zajedničke Mogućnosti I Ograničenja
„Ličnost lekara i ličnost pacijenta često su mnogo važniji za ishod lečenja nego reči i misli lekara. Susret sa dve ličnosti je poput mešanja dve različite hemikalije: ako postoji neka kombinacija, obe se transformišu. Uz bilo koji efikasan psihološki tretman, ljekar mora uticati na pacijenta;
Stres U Kancelariji. 9 Načina Kako Se Brzo Nositi Sa Stresom
Kakvo je bilo vaše ljeto? Nadam se da je većina vas uživala u boravku. Ali to je gotovo i morat ćete promijeniti opušteno stanje odmora u kruti okvir ureda. I ta činjenica već izaziva stres. A ako se tome doda neka vrsta konfliktne situacije ili hitne situacije, morate se spasiti.
