2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Postoje slučajevi na radnom mjestu u kojima pravi problemi i želje neke osobe nisu očigledni. Ili osoba sama sumnja šta tačno želi, šta ga tačno brine.
Za takve slučajeve postoji izvrsna tehnika za rad s nesvjesnim.
Odrasli u nekim trenucima nisu daleko od djece.
Znate li kako psiholozi rade s djecom? S obzirom da djeca zbog godina ne znaju imenovati svoja unutarnja iskustva, psiholozi u radu s njima koriste tehnike rada s djetetovim nesvjesnim. Jedna od ovih tehnika je rad s pijeskom.
Svatko od nas odraslih u djetinjstvu igrao se u pješčaniku: neko je pravio uskršnje kolače, neko je gradio dvorce, a neko pješčani put. Vodeća aktivnost djeteta je igra. Preko nje on pokazuje i ponavlja sva svoja unutarnja iskustva. Paradoksalno, tehnika radi isto i kod odraslih.
Sjednući za pješčanik, čak i najskeptičniji odrasli ljudi počinju graditi svoj svijet. Uranjaju u proces i na kraju dobivamo nešto što dovodi mnoge do iznenađenja
Psihološki pješčanik je pješčanik od drveta, izrađen prema određenim standardima. Unutrašnjost pješčanika je nebeske boje. I sviranjem možete napraviti more, rijeku (bilo koje vodeno tijelo) od nje. Svakako idite u pješčanik, terapeut pijeskom prikuplja zbirku figurica za različite životne situacije koje će klijentu možda trebati. Od kamenja koje označava teške pritužbe do kamenja u boji stakla koje označava resurse. Mnogo i mnogo više. Svaka figura ima svoju konvencionalnu interpretaciju.
Pješčanik je podijeljen na dijelove: prošlost, sadašnjost i budućnost. I gdje svaka figura stoji također je vrlo važno. Psiholog tumači i razgovara s klijentom
Zadatak klijenta je vrlo jednostavan: "Izgradite svoj svijet."
Zadatak koji u potpunosti daje slobodu u izgradnji. U vašem svijetu mora postojati osoba koja označava vas.
Pola sata slobodnog leta i mašte za izgradnju. Čak i ako osoba ne može ništa izgraditi, već se jednostavno igra s pijeskom, to je također vrlo dijagnostičko. Planine, rezervoari i lik heroja već mogu puno reći o unutarnjem svijetu osobe.
Ispričat ću vam nekoliko slučajeva iz moje terapijske prakse s pijeskom.
Prvi slučaj "Zaboravila sam na njega."
Natalia je bila uvjerena da zaista želi dijete. Prošlo je nekoliko liječnika, a ona i suprug su se već pripremali za rad na začeću djeteta, ali Natalya je sumnjala je li spremna za dijete. Vjerovao sam da je prije da nego ne. Doktori su rekli da su Natalija i njen suprug zdravi, da je vrijeme za početak.
Natalya je u našem radu izgradila svoj vlastiti svijet u kojem su bili: njena kuća, ona i njen muž, stol i kolege - njen posao, prijatelji, putovanja pa čak i mnogo novca i sredstava (polovica slike pijeska bila je posuta obojeno kamenje). Bilo je svega osim figure bebe. Na moje pitanje: "Natalya, gdje je dijete?"
Odjednom je iznenađeno rekla "Zaboravila sam na njega !!!".
To sugerira da Natalija nema dijete nigdje u zoni prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. I možemo reći da u stvari sada nije spremna za dijete. Kad je Natalya ugledala njenu sliku, rekla je: "U pravu si, gradeći sliku mira i harmonije, nisam ni razmišljala o tome da tamo stavim dijete. I bila sam sretna, gradeći svoj svijet. Bez djeteta … ja sam nisu spremni za to."
Drugi slučaj je "Ovo je svijet velikog pauka."
Oleg, koji je želio razumjeti njegove životne planove, izgradio je svijet u kojem ima svega: posla, porodice, prijatelja … … a u središte je stavio lik velikog pauka koji štiti svijet, a pauk je tamošnjeg vlasnika.
"Pauk si ti?" Upitao sam.
"Ne, nisam ja. To je nešto veliko i opasno, ali to nisam ja. Ne znam gdje da stavim svoju figuru (malog zečića). Nema mjesta na ovoj slici svijeta. Ja držim zeko u mojoj ruci."
"Oleg, kao da nemaš mjesto u svom životu."
"Zaista, čini se kao da u mom životu nema mjesta za mene", rekao je Oleg.
Pauk je slika negativne majke. I Oleg je počeo misliti da je istina da mu je cijeli život izgrađen prema željama njegove majke: posao, žena, studiranje, kupovina kuće - sve je odabrala njegova majka. Ovo nije njegov svijet, ovo je svijet moje majke. I mama (pauk) štiti da se ovaj svijet ne uruši. Ali Oleg nema mjesto na ovom svijetu.
"Šta biste htjeli dodati?" Upitao sam.
"Čudno, ali ja bih zeci dodao snowboard. Tada bi on ostavio pauka u svom, nekom drugom svijetu."
To smo upravo i učinili. Dodana je figura za snowboard. A onda je zečiću pronađeno mjesto - ostavio ga je. Psihološki rad je postao dublji i jasniji.
Treći slučaj "Opasno je za mene biti bliže"
Elena, koja je na terapiju došla sa zahtjevom za problemima u komunikaciji s drugima, prilikom izgradnje svog svijeta svoje je prijatelje (koje je odabrala za likove vuka i papagaja) stavila na veliku udaljenost od sebe.
Rekla je: "Nevjerojatno, ovo su mi bliski prijatelji, ali iz nekog razloga ne želim da ih približim svojoj figuri. Jednostavno mi je neugodno. Opasno. Ne razumijem zašto."
"Šta imate s tim prijateljima?" Upitao sam.
"Oni su bliski, stari … ali znaju period mog života, koji i sama želim zaboraviti" - rekla je Elena.
"Kakav je ovo period?" Upitao sam.
"Radila sam kao prostitutka. Mladost, glupost. Davno sam prestala, ali prijatelji to znaju. I bojim se da će to nekako doći u moju novu vezu", uzdahnula je Elena.
******
Pijesak pokazuje mnogo toga što ne možemo pronaći u svijesti. Nesvjesno čuva tajne koje nam govore mnogo o nama samima.
Na kraju izgradnje i analize slike, terapeut vam dopušta da dodate neku sliku ili promijenite nešto na slici. Čak i kada klijenti znaju cijelu interpretaciju i mogu savršeno izgraditi sliku (staviti puno resursa pored njih ili dodati željene oblike), vode se svojim osjećajima. Dešava se da je očigledno staviti vreću novca pored sebe, ali ponekad klijent osjeća da mu je pored ove vreće novca neugodno. A ovo je pitanje za terapijski rad. Zašto novac smeta.
Sandbox rad se ne može prevariti. Dodati nešto suvišno - nešto što nije uključeno u ljudski svijet vrlo je teško. I intuitivno, osoba stavlja samo ono što mu odgovara.
Rad s pijeskom vrlo je dijagnostički i ima veliki terapeutski učinak. Pored terapeuta pijeskom, možete razumjeti svoje prave potrebe i situacije u životu, nositi se sa onim što se događa u nesvjesnom. Jasno je i razumljivo.
Odlična prilika da upoznate sebe. Kako biste izgradili svoj svijet?
Autor: Julia Talantseva
Preporučuje se:
Maske U Našim životima. Odgovorit ću Na Pitanje Kako Biti Svoj I Razumjeti Svoje Prave želje
Za 12 godina privatne i kliničke prakse, dolazili su mi mnogi ljudi koji su živjeli u maskama, nisu razumjeli mnogo o sebi i svojim željama. Socijalna ili psihološka maska "Ugađam svima", "Ja sam gori od drugih", to su one o kojima sam već govorio, ali zapravo ih ima više, već su odavno postale dio njihove ličnosti.
Novogodišnje želje. Kako Pravilno Zaželjeti želje Za Novu Godinu
ŽELJE ZA NOVU GODINU Dok novogodišnja zvona udaraju, većina Rusa poželi želje. Lista nije tako široka. Obično je to: „Oženite se - rodite dijete - smršavite - steknite dobro obrazovanje - nađite pristojan posao - počnite više zarađivati - nemojte se razboljeti - kupiti vlastiti dom - kupiti auto - prestati pušiti - prestati piti alkohol - početi jesti voditi zdrav način života - poboljšati odnos s nekim (porodicom itd.
Sakrijte 5 Koraka Do Svoje Prave želje
Prijatelji moji, želim vam pokloniti! Iako još niste krenuli na novogodišnje pripreme i imate nekoliko slobodnih minuta - posvetite ih sebi. Evo jedne zanimljive vježbe o željama. Omogućit će vam da skinete višak ljuske i pomnije pogledate svoje PRAVE želje.
Zabrana života: Kako Razumjeti Svoje želje
Roditeljsku zabranu života ili skriptnu poruku "Ne živi" dijete najčešće usvaja u obliku zabrane da želi, da ima vlastite želje. Često se zabrana želje izražava u ulozi Spasioca, koji uči uživati u životu kroz radost ispunjenja želja drugih ljudi.
KAKO UGASITI PROBLEME Bijesa NA KARANTIN, Kako Ne Biste Slomili Svoje Najmilije?
KAKO UGASITI PROBLEME bijesa, kako ne biste izbili na svoje najmilije? Šta učiniti sa svojim bijesom i iritacijom tokom samoizolacije? Opisat ću neke mjere prevencije, izražavanja i upravljanja ljutnjom. Za mnoge ljude, tokom karantene i života u samoizolaciji, on je dostigao ključnu tačku nezadovoljstva vladom, iritacije prema voljenima, očaja, ogorčenosti i bespomoćnosti da promijeni situaciju.
