Pojedinačna životna Putanja Ili "tehnika Linije života"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ljudi su spremni otići kod hiromanti kako bi predvidjeli budućnost po "liniji života" na svojoj ruci. Ali ne obraćaju pažnju na činjenicu da se, proučavajući putanju njihovog životnog puta, ne može samo predvidjeti njihov budući život, već i pomoći da se na neki način ispravi njihova sudbina.

Pojedinačna životna putanja alat je dvostruke namjene:

• s jedne strane, može se koristiti kao projektivni test za identifikaciju ključnih događaja u životu osobe i njihovog utjecaja na sudbinu,
• s druge strane, ovu tehniku možemo koristiti kao sredstvo psihoterapije i korekcije životnog scenarija osobe.

Utjecaj njegovog društvenog scenarija na život osobe i miješanje vanjskih faktora u njenu sudbinu

Životni scenarij je program ponašanja koji je pripisan osobi u ranom djetinjstvu i koji on, najčešće nesvjesno, provodi tokom svog života. Ipak, u životu osobe mogu se dogoditi događaji koji su uvelike utjecali na njegovu sudbinu, ali nisu direktno povezani sa njegovim životnim scenarijem.

U nekim slučajevima, "sudbonosni događaji" ne mogu imati manje snažan programski utjecaj na život osobe od scenarija koji mu je pripisan u ranom djetinjstvu. U ovom se slučaju naš junak nalazi pod utjecajem dva različita programa, koji mogu doći u međusobnu suprotnost, ali i dovesti do određene sinergije.

Na primjer, djevojčica čije je djetinjstvo proteklo u atmosferi skandala između roditelja. Ponašanje njenog oca snažno je utisnuto u njen um - njegov stav prema majci i njoj. I s velikom vjerojatnošću pronaći će istu vrstu muškaraca kao i njeni muževi, koji grade odnose prema istom scenariju. Ali postoje slučajevi kada takve djevojke nalete na muškarce koji samo izvana podsjećaju na njezinog oca, a srž njihovog karaktera može biti potpuno drugačija.

Psiholozi se u svojoj praksi susreću sa slučajevima kada pogrešno "bacanje" partnera za implementaciju porodičnog scenarija dovodi do sloma ove sheme ponašanja. U nekim slučajevima čini se da muškarci ponavljaju "robove skripti" i izvlače ih iz ove igre. U pravilu djevojke u takvim situacijama isprva padaju u stanje blizu panike (budući da im se životni program urušava), ali se postupno prilagođavaju novim uvjetima i principima interakcije s partnerom.

Situacije su prilično česte kada muškarac sličan izgledu njenog oca nametne djevojci svoj porodični scenario, koji pretpostavlja drugačiju priču i zahtijeva da naša junakinja izvede nešto drugačiju ulogu. U ovom slučaju vodi se borba ko će kome moći nametnuti svoj scenarij. Ponekad to dovodi do nasilnog prekida, ali ponekad pronađu "kompromis" i njihovi se scenariji trljaju jedan o drugi.

Postoje slučajevi kada događaj koji ruši logiku odvijanja životnog scenarija ima apsolutno vanjsku prirodu. Na primjer, suočen sa "fatalnom ženom" i nesrećnom ljubavlju, mladić je toliko šokiran da joj cijeli život počinje dokazivati da je upravo on bio princ kojeg je tražila. Isto se može dogoditi i sa djevojkom koja naleti na svog "fatalnog muškarca". A ti fatalni susreti možda nemaju nikakve veze sa životnim scenarijem osobe. Samo, ironično, on upada u element tuđe igre i tuđeg scenarija.

U takvim slučajevima ideja individualne životne putanje omogućuje nam da identificiramo utjecaj na život osobe i njen scenarij, te različite vanjske faktore i sudbonosne događaje.

Ponavljajuće se faze životnih scenarija i sudbonosnih događaja

U nekim slučajevima, ukazujući na ključne događaje u njihovom životu, ljudi označavaju ponavljajuće se faze u logici razvoja svog životnog scenarija. Početak prve ozbiljne veze i njihov raskid - druga veza - prvi brak - drugi brak i tako dalje. U ovom se slučaju radi o ciklusu koji se ciklično ponavlja.

Desilo se da se „sudbonosni događaj“zapravo pokaže samo kao jedan od scenarija. Na primjer, varanje usred veze bez oblaka ili rođenje djeteta, nakon čega se sve promijenilo. Ali možemo identificirati događaje koji su se zaista pokazali sudbinskim u smislu da nemaju direktnu vezu sa scenarijem.

Sa stajališta psihoterapije, rad na prilagođavanju scenarija i otklanjanju negativnih posljedica sudbonosnog događaja može biti drugačiji. Malo pojednostavljujući situaciju, možemo reći da je scenarij igra koja se razvija u vremenu, iz koje treba izvaditi osobu. Posljedice nekih događaja mogu se odraziti na ljudsku psihu u obliku skupa statičkih psiholoških odbrana.

U određenoj mjeri, kada se analiziraju "sudbonosni događaji", mogu se identificirati načini koji su već dostupni osobi za prevladavanje poteškoća i stresa. Ovo je iskustvo koje može iskoristiti za prevladavanje trenutnih poteškoća. Istina, najčešće je potrebno pomoći osobi da spozna vlastito iskustvo i vlastite sposobnosti.

Psiholozima je važno uzeti u obzir činjenicu da se sama činjenica da se osoba obraća za psihološku pomoć može pokazati kao "sudbonosni događaj" za nju, što će ga spasiti od negativnog scenarija. Ali i rad sa psihologom može biti ugrađen u scenario, kada se lik psihologa tradicionalno pojavljuje u fazi prekida veze ili lizanja rana na polju razvoda.

Životni scenariji i starosne krize

Dobne krize uzrokuju i društveni i biološki čimbenici, a najčešće nemaju nikakve veze s logikom razvoja scenarija ljudskog života. Ali ponekad se određeni činovi scenarija mogu vezati za određeno doba.

Na primjer, u 40. godini života otac ili majka su rekli djetetu da će do njihove godine morati postići određene rezultate. Ili je možda majka rekla svojoj kćeri da muškarci ne mogu vjerovati mladoj djevojčici, pa se iz tog razloga kćer plašila ući u vezu sve dok joj nije rečeno da će u njenoj dobi biti vrijeme za početak privatnog života.

Donekle možemo reći da su starosne krize referentne tačke u jedinstvenom, zajedničkom za sve predstavnike naše kulture, životnom scenariju. No, u onim slučajevima kada je neka starosna kriza utkana u životni scenarij osobe, to razdoblje može biti posebno bolno za nju.

Vrlo često, možda zbog maglovitog predskazanja o "nadolazećoj katastrofi", ljudi dolaze psiholozima uoči početka starosne krize sa nekim sekundarnim problemom. Zapravo, ovaj problem i ovaj zahtjev samo su izgovor, a nakon što se pozabavio životnim scenarijem osobe, psiholog mu može pomoći da mirnije i konstruktivnije prođe kroz nadolazeću starosnu krizu.

Sudbonosne račve i odbijene prilike

U nekim slučajevima sudbonosni događaji dolaze u obliku svjesnog izbora ili izbora nametnutog okolnostima, kao i nesvjesnih impulsa ili pogrešne percepcije onoga što se događa. U ovom slučaju, ima smisla pažljivo analizirati situaciju i shvatiti o čemu je točno ovisio izbor i koje je prilike trebalo napustiti. Vrlo često su odbačene i zaboravljene mogućnosti, u principu, moguće vratiti se u život osobe u nešto izmijenjenom obliku.

U pojedinačnoj istoriji, za razliku od društvene, moguće je i opravdano koristiti subjunktivno raspoloženje: šta bi se dogodilo ako … Šta bi se dogodilo ako ne bih poslušao roditelje i ušao na neki drugi fakultet i slično. Izgubljene prilike rijetko se vraćaju u izvornom obliku, ali neke od njihovih ključnih komponenti ponekad se mogu oživjeti. Iz tog razloga, u radu s osobom, psiholog bi trebao postaviti pitanja o tome što je izgubila donijevši ovaj ili onaj izbor.

Kad se nesvjesni scenarij pretvori u racionalni "životni dizajn"

Sama činjenica realizacije životnog scenarija još ne daje osobi priliku da nekako promijeni svoj život. Umjesto nesvjesnog programa za organiziranje života, potrebno mu je u ruke dobiti neku vrstu alata za racionalno upravljanje svojom sudbinom. Jedan od ovih alata je vizija nečije životne putanje.

Naša psiha ima neku inerciju i promjene se u njoj ne događaju odmah. Sposobnost projektiranja nastavka njegove životne putanje daje čovjeku priliku da usmjeri inerciju svoje psihe u pravom smjeru.

Da bi se osoba mogla riješiti negativnog životnog scenarija, morate mu pomoći da uključi takvu funkciju kao odraz u svojoj psihi, kada postane u stanju vidjeti i razumjeti što joj se događa. Za prelazak sa načina života prema scenariju na svjesno upravljanje životom, osim refleksije, osoba mora ovladati još jednom intelektualnom funkcijom - to je dizajn: osmišljavanjem svoje daljnje životne putanje.

Nakon što se riješila scenarija, osoba ga napušta u prošlosti, ali životni put koji je prešao ostaje s njim. Sagledavajući svoj put u svjetlu "linije svog života", dobiva priliku planirati daljnje pomake u smjeru koji mu je potreban.

Praktična upotreba

Zgodno je koristiti metodologiju „individualne životne putanje“ili „linije života“zajedno sa praksom analize scenarija, jer vam omogućuje da identificirate utjecaj porodičnih scenarija, „uroka roditeljstva“i objektivnih događaja na život osobe. Osim toga, u trenutku spoznaje suštine svog životnog scenarija, osoba se može osloniti na ideju svoje životne putanje za svjesno oblikovanje svog života.