2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nedavno mi se obratio 29-godišnji klijent sa zahtjevom za promjenu posla. Do svojih godina već je odlično poznavao engleski, profesionalna dostignuća, bio u dobrom stanju sa svojim nadređenima. No, nedavno ga je počeo proganjati osjećaj da se kreće negdje u pogrešnom smjeru. Oštri osjećaj neispunjenosti, razdražljivost, depresivno raspoloženje doveli su do želje za promjenom karijere. Međutim, ta je volja koegzistirala s potpunim neznanjem šta tačno želi, sa strahom od donošenja pogrešne odluke. Nakon neovisnih pokušaja da se pronađem, položivši hrpu testova profesionalnog usmjeravanja i razgovarajući s različitim ljudima o novom zaposlenju, jasnoća nije došla. Tako je završio u mojoj kancelariji.
Rezultati istraživanja pokazuju da u dobi od 25 do 30 godina svaki drugi muškarac doživi jednu od prvih kriza povezanih sa starenjem. Priča koju sam dao je klasičan primjer onoga sa čime se čovjek suočava u ovom periodu. Ovaj incident me potaknuo da napišem ovaj članak.
30 godina je svojevrsna prekretnica, prijelaz iz mladosti u zrelost. Kao dijete svi smo tačno znali ko smo, gdje idemo, šta želimo postati i šta nam je potrebno da bismo bili sretni. S godinama, pod pritiskom okolnosti, mnogi su izgubljeni, više ne razumiju tko su i zašto im je potrebno ono što im se događa u životu. Ovo je vrijeme kada osoba postaje posebno ranjiva.
U ovoj dobi čovjek doživljava ponovnu procjenu vrijednosti, ili bolje rečeno potpuni kolaps nekih s naknadnom zamjenom drugima. Oblaci misli mi se gomilaju u glavi: zašto živim? čemu ovo sve služi? Šta sam postigao? Da li sam ostvario svoj puni potencijal ili ne? Ova pitanja, vrijedna drevne tragedije, uznemirujuća su, progonjena i lišena sna.
Čovjek je po svojoj prirodi hranitelj i društvo pred njega postavlja visoke zahtjeve. Stoga, u dobi od 30 godina, čovjek počinje, voljno ili nesvjesno, razmišljati o tome koje trofeje ima, koje je vrhove osvojio, koje je pobjede osvojio, što je, u stvari, postigao, kako se može prijaviti društvu i sebi ?? A ova razmišljanja nisu uvijek ugodna.
Tada se mogu pojaviti prve misli o propuštenim prilikama, lošim izborima i lošim odlukama. Često su do 30. godine najvažniji koraci već učinjeni, a nije uvijek moguće promijeniti nešto: steći novo obrazovanje, promijeniti posao, oženiti se nekim drugim. To može izazvati strah i paniku: šta ako je ono što sam ranije učinio u osnovi pogrešno, a krećem se u pogrešnom smjeru, gubim vrijeme? Ova osjećanja je prilično teško doživjeti, pa biste radije htjeli pobjeći od njih, biti rastreseni nego prihvatiti i analizirati.
Ovo je prvi problem. Ako osoba svoju krizu proživi pasivno, baveći se računarskim igrama, ometajući je na neki drugi način, ali ne rješavajući najvažniji problem, zadatak tranzicijskog 30-godišnjaka ostaje neriješen. Do željenih i potrebnih promjena ne dolazi. Zapravo, na ovo razdoblje vrijedi obratiti pažnju, jer posljedice ponekad mogu biti vrlo tužne.
Općenito, simptomi tridesetogodišnje krize kod muškarca mogu biti loše raspoloženje bez vidljivog razloga, izolacija nad samim sobom, odbijanje komunikacije, opća fizička slabost, problemi sa ženom, ako ih ima, svađe i ozbiljni sukobi.
Posljedica krize može biti promjena načina života. Na primjer, napuštanje voljene žene, otpuštanje s jednog posla i prelazak na drugi, kardinalna promjena aktivnosti, preseljenje.
Zapravo, čovjeka trenutno motivira ništa drugo nego želja da razumije sebe, da redefinira svoje životne prioritete, da pronađe odgovore na pitanje: "Kako živjeti dalje?"
Druga važna karakteristika: čovjek na pragu tridesete počinje se uspoređivati sa svojim muškim vršnjacima, sa kolegama iz razreda, vršnjacima. Srećom, društvene mreže pružaju sve mogućnosti za to. Usporedni kriteriji: kako to izgleda na njihovoj pozadini? Šta su oni postigli, a šta ja?
U našem društvu uspjeh se obično povezuje s profesionalnom ili društvenom aktivnošću. Stoga čovjek počinje oštro ocjenjivati sebe, koristeći općeprihvaćene simbole: automobil, vlastiti stan, prestižnu karijeru, dobru plaću. Odnosno, to su uglavnom finansijski i profesionalni kriteriji. U takvom se trenutku rijetko uzimaju u obzir činjenice da možete biti uspješni u privatnom životu. Na primjer, da budete dobar otac ili da radite nešto što volite, iako niste visoko plaćeni. Ovo društvo ne hvali toliko.
S druge strane, profesionalni uspjeh, nažalost, također ne pruža zajamčenu zaštitu od krize, jer planovi neke osobe mogu biti vrlo, vrlo ambiciozni. Prisjetimo se klasičnih iskustava Julija Cezara, koji je žalio što sa 30 godina nije ništa postigao, dok je Aleksandar Veliki osvojio cijeli svijet. Odnosno, cela stvar je u tome s kim se porediti.
Također je važno napomenuti da u krizi od trideset godina muškarac traži jačanje svog uspješnog društvenog statusa ne toliko od žena koliko od zrelih muškaraca koje poštuje. Ova vrsta podrške neophodna je kako bi se osjećali kao takvi, također uspješni i sazreli. Ni najsjajniji uspjeh sa ženama u ovom razdoblju života neće moći nadoknaditi odbacivanje među značajnim ličnostima za muškarca, a prije svega očinskim.
Sledeća važna tačka - to je da čovjek sa 30 godina doživi takozvani prvi udarac po muškom identitetu, kada osjeti da u nečemu, negdje to ne ispunjava očekivanja društva i roditelja. I želja da se u ovom periodu odgovaraju tradicionalnim stereotipima je velika.
U isto vrijeme procjenjuje se njegov uspjeh u privatnom životu: je li oženjen ili je još uvijek slobodan? Rođaci takođe mogu "dodati ulje na vatru": "Već imate 28 godina, a još uvijek niste u braku." Sumnje u njihovu mušku solventnost počinju se uvlačiti u dušu, pojavljuje se pomisao da bi moglo biti potrebno hitno se vjenčati.
Još jedna važna tačka. Kao i žene ovog doba, muškarci su dodatno zabrinuti zbog svog fizičkog oblika. Do 30. godine neko već ima pivski stomak ili prve zdravstvene probleme. Njegov izgled se uspoređuje s vršnjacima ili kolegama iz razreda: koliko njegov fizički oblik odgovara idealima muškosti, snage i privlačnosti? Možda ćete odjednom imati želju za fitnesom, prijavite se u teretanu.
Ponekad čovjek nikada ne nađe izlaz iz krize svojih tridesetih. Osećaj „nešto u životu ne ide uopšte onako kako se sanjalo i želelo“ostaje unutra. U tom slučaju neki muškarci počinju izvana oponašati ponašanje takozvanih "alfa mužjaka", pokušavajući se ponašati kao "pravi muškarci".
To jest, u suštini dolazi do zamjene: umjesto da im pojačaju sliku muškarca stvarnim sadržajem (profesionalni uspjeh, finansijska postignuća, osjećajući se kao podrška djeci i supruzi), oni počinju prikazivati muškarca kroz tzv. negativan identitet. Počinju se samopotvrđivati, čuvaju samopoštovanje, despotski se manifestujući prema ženama. Uostalom, žena je drugi izvor potvrde muškog identiteta nakon prepoznavanja od drugih muškaraca.
I treći problem što mladić može osjetiti u ovom periodu je nemoć zbog činjenice da svijet odbija igrati po vašim pravilima. Do tridesete godine shvati se da to nije tako, da se često mora raditi kompromis, pa čak i povući oko nekih pitanja. Na primjer, radi profesionalnog uspjeha ili dobrobiti vaše porodice.
Sve ove okolnosti dovode čovjeka do teškog izbora: čemu je zaista vrijedno posvetiti svoj život? Dolazi do razumijevanja da neće moći posvetiti dužnu pažnju svim svojim interesima, neće biti dovoljno vremena i energije za sve, pa morate izabrati šta će on zaista raditi i kako želi živjeti.
Šta učiniti u takvom periodu? U teškim vremenima krize od 30 godina, najbolje je da čovjek nakratko promijeni vrstu aktivnosti, da se okuša u nečemu o čemu je dugo sanjao. Ali bolje je to učiniti ne radikalno, poput otpuštanja s posla, već radeći nešto u svoje slobodno vrijeme. Čak i ako je posao potpuno nepodnošljiv, ipak je bolje izdvojiti mjesec dana za sebe. I za to vrijeme jasno odlučite o svemu, pokušajte nekako promijeniti uvjete rada, odmjerite prednosti i nedostatke.
Aktivni odmor na nekim nepoznatim mjestima također pomaže preživjeti ovaj period, gdje možete steći nove utiske, promijeniti uobičajenu pozadinu, kao i izvagati svoje vrijednosti, analizirati svoje pobjede i postignuća, razmisliti o greškama.
Općenito, koliko god to zvučalo apstraktno, trebali biste pokušati promijeniti nešto u sebi, početi sanjati o nečemu, postaviti sebi cilj, pronaći vrijednost u jednostavnim, poznatim stvarima. A ako nakon svih pokušaja da se sami izborite ne uspije, onda je bolje, naravno, kontaktirati stručnjaka.
I ovdje bih se želio vratiti na sam početak članka. Muškarci u 30 -im godinama dolaze na savjetovanje sa zahtjevom za promjenom karijere. Ovo je zapravo vrlo važno pitanje, jer ako se žena može nekako afirmirati, samoaktualizirati u ulozi supruge i majke, onda je za muškarca društveno okruženje jako važno, odnosno implementacija u profesiji. Stoga se često u tom periodu donose odluke o promjeni karijere. Obično zvuči otprilike ovako: „Postalo mi je jasno da moram zaroniti u jednu stvar. Shvatio sam da u životu ne mogu ostvariti sve svoje interese. Ne želim žuriti. Za mene je važno da odredim prioritete, shvatim kuda dalje krenuti. S druge strane, bojim se ponovo napraviti pogrešan izbor, izgubiti vrijeme”.
Gdje je optimalni izlaz iz teških vremena krize tridesetogodišnjaka?
Iz iskustva korisnika mogu reći da se nalazi na raskrižju dvaju aviona.
1) Sa 30 godina zaista vrijedi preispitati svoje vrijednosti, ciljeve, prioritete i životne težnje. Vrijeme je da shvatimo da je ono što su nametnuli društvo, roditelji, značajno okruženje zaista vrijedno nastaviti. Trebalo bi doći do ozbiljne ponovne procjene vrijednosti, zbog čega osoba ili ostavlja sve onako kako jeste, ali dobrovoljno, ili pronalazi nove ideale.
2) Važno je da budete vrlo jasni o svom zanimanju i načinu života koji planirate dalje voditi. I ovo bi traženje trebalo biti aktivno, a ne pasivno.
Vrlo je cool raditi u takvom periodu i stvarati viziju budućeg života, utrti neku vrstu jasnog puta prema svojim budućim ciljevima. Ovo je period kada je korisno razmišljati strateški. Dobra, detaljna vizija zasnovana na vrijednostima samomotivira vas, pomaže vam da razumijete svoje buduće izglede, određuje smjer i pomaže vam da se nosite s neizvjesnošću i tjeskobom. Također je sjajno stvoriti lični plan razvoja za 3-5 godina na osnovu vaših snaga i iskustva.
Za samoodržanje u ovom periodu, tehnike svijesti su također vrlo korisne i omogućuju vam da bolje osjetite sebe, svoje tijelo i ono što se događa u životu. Savršeno uravnotežuju nervni sistem. Rad s ljutnjom, tehnika upravljanja bijesom koja se često može pojaviti kao odgovor na osjećaj nemoći, također je od pomoći.
Ukratko, želio bih reći sljedeće. 30 godina je era promjena. Ovo je prvi ozbiljan osvrt, revizija mog života, pokušaj procjene onoga što sam postigao godinama. Ovo je vrijeme kada se nakon ponovne procjene vrijednosti odabiru nova, nadahnjujuća obilježja. Stoga je važnije nego ikad da je u tom periodu neko bio tu, podržao, stao na vašu stranu, podijelio nove hobije, pomogao da se promijenite!
