2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Niko od mojih ljudi nije prihvatio i ne prihvata moju slabost. Ne treba mu. On je izabrao mene, a ja njega, sa jakog mjesta. Tamo gdje emitiram svoj odbrambeni mehanizam preživljavanja - mogu se snaći, ne treba mi pomoć, sam sam sebi dovoljan, nezavisan, snažan i sve mogu sam.
Morao sam biti jak da bih preživio. Navikao sam se boriti, opirati se, ne odustajati, ne sjediti mirno. Odluči, radi, radi, nastavi preživljavati.
Mnogi ljudi u mom okruženju - prijatelji, porodica, muškarci ili samo poznanici - vide me upravo takvu. Ovo je moj odbrambeni mehanizam. Ovo je nešto što mi je mnogo puta pomoglo da ne odustanem i nastavim dalje.
Ranije me niko nikada nije prihvatio niti vidio kao ranjivog. Kad sam slab i plačem. Kad se osjećam loše i povrijeđeno. Uostalom, čak i ta osjećanja, mogao sam lijepo prikriti i izvana odati dio zla ili iritacije. Da čuvate svoju impotenciju. Moj bes je izazvao isti bijes i otuđenje kao odgovor.
Neki su pokušali da ne primijete moja osjećanja, brzo su me smirili. Kao, ovo su gluposti, zašto ste ovdje drugačiji. Obezvrijeđeno ili čak grđeno - saberite se; prestati plakati; Sve je uredu; nema razloga za frustraciju; sami ste krivi
Sjećam se da je slabost loša. Tamo me mogu udariti jače ili čak odbiti. Plakala sam sama ili u sebi tako da niko nije mogao vidjeti. U glavi mi je začuo čudan glas - saberite se.
Niko od mojih ljudi nije prihvatio i ne prihvata moju slabost. Ne treba mu. On je izabrao mene, a ja njega, sa jakog mjesta. Tamo gdje emitiram svoj odbrambeni mehanizam preživljavanja - mogu se snaći, ne treba mi pomoć, sam sam sebi dovoljan, nezavisan, snažan i sve mogu sam.
Roditelji i prijatelji se izgube ako počnem plakati ili podijelim svoje slabosti. Ne znaju šta da rade, obeshrabreni su, jer čak i ako plačem, to je prava katastrofa. I ne mogu učiniti ništa da pomognu i podrže.
Zato što nisam bio ugrožen i prihvaćen, već naprotiv odbijen. Ovdje sam povrijeđen. Da bih izbjegao bol, moram biti jak, nikome nisu potrebne moje sline. Plakanje mi neće pomoći, samo će mi ruke pasti. Odbacio sam sebe i nisam prihvatio slabe. Izbjegavala je i štitila se od sebe.
Prije nekoliko godina ušao sam u društvo geštalt terapeuta i krenuo na ličnu terapiju. Za mene je mnogo toga u životu postalo otkriće. Uključujući i činjenicu da je jedini koji me prihvatio takvog kakav jesam: u ranjivosti, slabosti, sa suzama moj terapeut.
Bilo me je sramota da plačem pred nekim, suzdržao sam se. Branila se, pričala priče, samo da ne dotakne osjećaje. Ali kad se to dogodilo, niko nije obezvrijedio moje suze, nije rekao - saberite se, nešto nije u redu s vašim licem. Tako sam stekao iskustvo prihvaćanja sebe u različitim stanjima i osjećajima. Moja stara uverenja da uvek treba da budem samo snažna su se urušila.
Plakati sam ili, naprotiv, biti prekriven štitom od vanjske sile je dobro, to mi je poznato. Ali kako je vraški postalo lakše prihvatiti i podržati kada netko pored vas dijeli vašu nemoć, bespomoćnost i suze.
Trebalo mi je dovoljno vremena da se izložim ovoj ranjivosti. Dopustite sebi da budete nezaštićeni u blizini terapeuta i sami. Prihvati sebe.
Sada je moja slabost moja snaga. Tuga, tuga, čežnja, nemoć, nemoć, iscrpljenost, slabost i živjeti ta osjećanja uz pomoć suza pored nekoga je oslobođenje. Nalet energije koji se zamjenjuje novom živom energijom i resursom.
Moja ranjivost je mjesto gdje radim kao terapeut. Uz pomoć vlastitog bola, patnje, dubokih egzistencijalnih osjećaja, nemoći, suza mogu upoznati klijente i pomoći im da se nose s vlastitim traumatičnim situacijama. Podržite i podijelite svoja osjećanja.
Ponekad, nažalost, samo terapeut može biti jedina osoba koja vas ionako prihvati. Jaki, slabi, ljuti, ranjivi, u boli i patnji ili u radosti. Ovo je vrlo vrijedno. Steknete ovo iskustvo i tada možete naučiti prihvatiti sebe više u svojoj različitosti. Postanite stabilniji i skladniji.
Ne biramo roditelje i rodbinu. Biramo prijatelje i voljene, ali ne možemo promijeniti i zahtijevati od njih ono što nam treba.
Ali možemo izabrati pravog psihoterapeuta koji može zadovoljiti naše osnovne potrebe i podršku.
Brinemo o svom zdravlju, jedemo zdravu hranu, poboljšavamo svoje tijelo, hranimo mozak novim informacijama, stičemo nova znanja.
Ali zašto često zanemarujemo najvažniju stvar koju imamo - mentalno zdravlje?
Preporučuje se:
„Kad Nema Dijaloga, Izgubljeni Smo“: Intervju Sa Alfriedom Langleom
Alfried Langle je poznato ime među ruskim psiholozima i psihoterapeutima. Često se spominje u tandemu s drugim, ništa manje poznatim, Viktorom Franklom. Kao svoj ideološki sljedbenik, Langle nastavlja svoju polemiku sa školama dubinske psihologije i psihoanalize i razvija svoju vrstu psihoterapije - egzistencijalnu analizu.
Vaša Snaga Je U Slabosti
Da, kažete, znam. Marx je također rekao da "snaga žene leži u njenoj slabosti". I ja se sećam. Po mom mišljenju, radi se o životu sa slabošću i korištenju za kontrolu i manipulaciju drugima. I tu slabost treba zaštititi i povisiti, a nikako je se riješiti.
Nema Više Snage
Naše unutrašnje sile (govorimo o psihičkoj energiji, a ne o fizičkoj) pomažu nam: krećemo se u životu, postižemo uspjehe, radujemo se, primamo i doživljavamo sreću i još mnogo toga. Pa odakle dolaze te moći? Prva i najvažnija stvar je harmonija sa samim sobom.
Šta Učiniti Kada Nema želje I Snage?
Unutrašnja energija osobe se manifestuje na različite načine. Često postoje slučajevi kada ljudi kažu da nemaju snage ili želje da nešto učine. Činilo se da je prije nekog vremena sve bilo u redu, a onda se sve promijenilo. Pojavila se lijenost, započela je samosabotaža, a sada osoba više nije u stanju učiniti ništa i, štoviše, nema ni najmanju želju.
Nema čovjeka - Nema Problema Šta Znaš O Odbijanju?
Najvažnija ljudska potreba nakon zadovoljenja fizioloških potreba je voljeti, imati pouzdanu privrženost. Zastrašujuće je kad shvatite da vas najbliži ljudi - vaši roditelji - ne vole. Evo primjera takve tužne priče. Muškarac se nije oženio iz ljubavi, u braku je rođena kćerka.
