2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kako promijeniti svoj život, a da ništa ne učinite za to?
Živimo u eri vreve. To znači nešto poput sljedećeg - ako želite biti sretni, morate nešto učiniti. A ako želite biti uspješni, učinite isto. Čak i promijeniti svoj stav prema nečemu znači promijeniti vas, to znači učiniti isto za vas. Čak i izreka „Ako želiš biti sretan - budi“znači da se za sreću morate boriti.
Ja kažem ne. Nema potrebe da se borite za sreću. Ili postoji ili nije. Trik je u tome spriječite li to da se manifestira ili ne.
Psihoterapija je put neaktivnosti.
Kad vam se nešto dogodi u životu, prvo što počnete raditi je "poduzetništvo". Mislite šta učiniti kako se to ne bi dogodilo, bilo da se radi o krizi, svađi, nedostatku novca ili ljubavi.
Isto se događa u odnosima s drugim ljudima koji su imali nešto u životu. Počinjete savjetovati nešto, zasigurno čak želite i učiniti nešto za osobu.
Uvijek radi. Učiniti za svakoga. Ovo je put u nigdje.
Pokušavamo prepraviti stvarnost, druge ljude i sebe. Neprestano prilagođavamo život standardima, ali promijenivši drugu osobu, nećete uspjeti. I beskorisno je mijenjati sebe.
Šta učiniti? Opustiti se? Ne probati?
Da. Osoba se ne mijenja kad mahnito pokušava da se poboljša. A ne kada pokušava učiniti dobro drugoj osobi i nanijeti joj naklonost.
Osoba se menja onog trenutka kada postane i vrati se onome što zaista jeste.
Paradoksalno, ali istinito.
Vaš život počinje da se menja onog trenutka kada prihvatite sebe
Kako prihvatiti sebe - možda ćete pitati. Naučite. To je suština moje metodologije doživljavanja života, koja se sastoji u pronalaženju sebe u sebi i u svijetu.
Tijekom dugogodišnjeg terapijskog rada suočen sam s činjenicom da ljudi ne primjećuju svoja osjećanja, ne znaju ništa o svojim stvarnim potrebama i grade kontakt sa drugim ljudima „na slijepo“, zamjenjujući se slikama koje su usađene od djetinjstva.
Psihoterapija je put prihvaćanja
U svom poslu ne brinem se o promjenama u svom životu, rješavanju problema i simptoma i poboljšanju odnosa sa ljudima oko sebe. Psihoterapiju zanima isključivo osoba, ali iznenađuje to što što više osoba počinje znati o sebi, to joj se život mijenja.
Što više razumijete svoje potrebe, brže
Nemoguće je ne promijeniti se, ali su te promjene pasivne. Ne radite ništa da promijenite nešto. Otkrivate sebe, slušate sebe, a sve ostalo dolazi prirodno.
Psihoterapija više nije pokret, to je prilika da promijenite svoj život prema zasićenju i pozitivi
U određenom smislu, psihoterapija je luksuz. I to nije luksuz povezan s bogatstvom. To je luksuz koji si čovjek može priuštiti da razvije. Poenta je u tome da za opstanak na ovom svijetu ne morate evoluirati. Ali ti to želiš. I vi donesite tu odluku.
Psihoterapija je odgovorna odluka
Kada tražite psihoterapiju, morate shvatiti da vas čeka dug put. To je proces u kojem, korak po korak, upoznajete sebe i način na koji gradite svoj život.
Ne očekujte da će psihoterapija riješiti stvari. Barem na početku i isprva neće tako funkcionirati.
Nakon što uđete u psihoterapiju, počet ćete primjećivati nove želje i stvari koje prije niste primjećivali
Vidjet ćete sa čime trpite, ali sada ne želite to trpjeti. Ova otkrića će vam zakomplicirati život, bit će to pet do deset puta ili više novih otkrića. Odvijanje u psihoterapiji je sekundarni proces i na to ćete, naravno, doći. Ali primarna stvar je da primijetite sebe.
Odakle početi?
Najbolje mjesto za početak upoznavanja sebe je lična psihoterapija.
U grupi možete upoznati sebe na neki način kroz druge ljude, promatrajući ih i naučiti primijetiti sebe. U ličnoj terapiji, postupno dolazite do svojih osjećaja, potreba i želja kroz komunikaciju s terapeutom. U svakom slučaju, ovo nije brz ili jeftin događaj, ali rezultat je vrijedan toga.
Prvi modul programa je grupna terapija sa praktičnim sadržajem, koja će vam pomoći da se upoznate već na prvoj sesiji.
Preporučuje se:
ŽELIM OSTAVITI UDAJU - Upute Kako Izaći I Kako Ući
Koliko je članaka i knjiga napisano o ovoj temi, ali ipak tema braka ne gubi na važnosti. Mnogi ne mogu upoznati svoju srodnu dušu i godinama pate, gubeći nadu i samopoštovanje. Također sam odlučio podijeliti svoja razmišljanja i preporuke u tom pogledu.
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
Kako Ostaviti Muža
Donedavno su se svi bez izuzetka htjeli vjenčati, a odjednom - masovni egzodus? Prvo - "Kako se udati?", Sada - "Kako ostaviti muža?". Sljedeća faza, vjerovatno - "Kako se vjenčati ako ste za …" Zanimljiv trend, ako se Yandex smatra valjanim sociološkim oruđem za smanjenje osjećaja javnosti .
Kako Ostaviti Voljenu Osobu Ako Shvatite Da Je Koza?
- Nemojmo se ipak zaklinjati u bilješke. - Kad samo "napustite" voljenu osobu, ponašate se kao narkoman koji je odlučio prestati. Vi ste odlučili, ali tijelo nije riješilo ništa slično i opire se. Počinje depresija, povlačenje.
KAKO PRESTANITI RAZUMIJEVANJE LJUDI I POČETI KOMUNIKACIJU?
Kako razumijevanje drugih ljudi ometa komunikaciju i kako šteti vama lično? - A zašto je ovaj čovjek ovo učinio, a nije drugačije? Priznajte, često si postavljate ovo pitanje? Da li često želite objasniti i razumjeti okolnu stvarnost?
