2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Majka sadrži emocije svoje djece. No da bi izdržala njihove živopisne manifestacije - bijes, plač, zahtjeve, i sama mora biti u resursu. Da bi bunar uvek bio pun čiste vode, mora odnekud doći.
Nemoguće je samo izvući. Ako majka ne daje prioritet obnavljanju vlastitih resursa, prije ili kasnije pada u deficit. Kad i sama treba nekoga da je podrži, zagrije i utješi. Ili je barem pokazao razumijevanje i simpatiju.
Koliko stvarnu podršku žene imaju u našem društvu? U najboljem slučaju, majka koja može osigurati osiguranje za djecu i pomoći u kućnim poslovima. Ili djevojke s kojima se možete odvratiti i razgovarati o nečemu ugodnom. No, potrebu da se razgovara o onome što boli dušu nije uvijek moguće ostvariti čak ni sa bliskim ljudima.
Tako žena ulazi prva zamka … Mora dati mnogo, biti dostupna 24 sata dnevno, podršku i utjehu, ali nema se gdje napuniti. Ne postoji pouzdan roditeljski podatak koji bi se podržao. Žena ostaje sama sa svojim osjećajima i potrebama, koje nema ko podijeliti.
Zamislite ako ovome dodate neki težak događaj. Na primjer, svađa sa suprugom, s kojim je odnos u posljednje vrijeme težak. U stanje deficita dodaje se rana koja rani. Žena se osjeća još ranjivijom, potrebna joj je veća podrška i podrška. I njenih izvora, u vezi sa svađom, postalo je manje. Naravno, u takvom stanju majka ne može biti dobar kontejner za svoju djecu. I djeca to naravno ne znaju. Pa ipak, oni su veliki potencijalni iritansi. Budimo iskreni, vrlo sigurna meta. Stoga se najvjerojatnije u jednom trenutku majka ne može suzdržati i slomiti djecu.
I onda ona čeka druga zamka … Mama ne uzima u obzir sav prethodni kontekst. Ona vidi samo ono što je vikala na dijete. I ona je prekrivena osjećajem krivice. Mama je čitala knjige i članke o roditeljstvu i zna da ne možete vikati na djecu. Plaši se da svojom neumjerenošću ne povrijedi one koje voli. Ali ni ona više ne može zadržati u sebi i potisnuti svoje nagomilane emocije.
Stanju oskudice koje je već imala, dodaje samobičevanje.
Ona traži način da se nosi sa svojom inkontinencijom. No, po pravilu, fokus joj je na onome što će joj pomoći da se još više suzdrži. Nije nešto što bi pomoglo da se isprazni njen kontejner i učinilo da se osjeća sigurno.
Able: Ja sam dobro, drugi su ok, i svijet je generalno u redu.
Tada počinje drugi krug ciklusa i napetost se povećava sa svakim krugom. Nedostatak podrške, podrške i samo-bičevanja.
Pokušaj da pokušate još više, umjesto da se prema sebi odnosite pažljivo, dajući priliku da budete ispunjeni, da dođete u ravnotežu.
Koliko žena može izdržati takve krugove prije nego što padne u depresiju ili psihozu?
Šta ako je ova priča o vama?
1. Pogledajte cijelu sliku
Ako primijetite znakove izgaranja, stalnu iritaciju i osjećaj krivnje, pokušajte vratiti cijeli ciklus.
Koji su događaji prethodili aktivnoj fazi osjećaja nezadovoljstva životom? Šta je za vas bilo posebno depresivno, ali ste i dalje bili na površini? Šta je bila posljednja kap?
Čega se plašite, zbog čega tugujete ili čeznete, ko vas je povrijedio?
2. Potražite podršku
Razmislite o tome ko vas iz vašeg okruženja može podržati. Samo da budete u blizini, bez moraliziranja i savjeta, bez procjene i ulijevanja vlastitih emocija.
Ko može pomoći na nivou domaćinstva i osigurati vas s djecom?
Koje aktivnosti možete privremeno odgoditi ili rjeđe raditi kako biste imali više vremena za sebe?
3. Izađite iz žrtve
Kad nam je teško, postoji želja da se sažaljevamo. Osećam se jako loše i nema nikoga da mi pomogne! To je normalna želja, ali ne biste trebali zaglaviti u stanju bespomoćnosti, jer to zaista ne mijenja situaciju. Pogledajte svoje mogućnosti, sjetite se svojih snaga koje vam mogu pomoći da izađete. To vam je i ranije pomoglo. Vi ih definitivno imate, vratite svoju snagu i usmjerite je sada ne za dobrobit drugih, već za dobrobit sebe.
Ponekad ljutnja može pomoći, daje energiju za akciju.
Ponekad samo trebate napraviti pauzu i dopustiti drugima da se brinu za sebe. Istovremeno, uverite se da se svet nije srušio.
Razmislite šta danas možete učiniti za sebe?
Šta je sljedeći korak?
Spašavanje utopljenika djelo je samih utopljenika
- Uzmite svoje pravo da se brinete o sebi
- Dozvolite sebi da budete nesavršeni.
- Iskreno priznajte sebi da da, i vama je potrebna pomoć. I imate pravo zatražiti i uzeti.
Možeš ti to!
Preporučuje se:
Ne Vjerujte, Ne Bojte Se, Ne Tražite! Wolandova Zamka
nikad ništa ne tražite! Nikada i ništa, a posebno sa onima koji su jači od tebe. Oni će sami ponuditi i sami će dati sve! M.A. Bulgakov Ne vjerujte, ne bojte se, ne tražite! Evo dvije maksime koje su inspirirale generacije. Često mi se daju kao nepobitan argument.
ZABORAVLJENO UNUTARNJE DIJETE (ZAMKA ZA ODRASLE)
ZABORAVLJENO INTERNO DIJETE (ZAMKA ZA ODRASLE) - Znaš li zašto je pustinja tako dobra? - on je rekao. - Negde su u njemu skriveni izvori … A. Exupery Čitajući ovu priču, svaka odrasla osoba dobiva još jednu priliku da upozna djetinjstvo, da otkrije ogroman ponor koji razdvaja dva svijeta - svijet djetinjstva i svijet odraslih.
Dvostruka Veza - Malo O Misterioznim Ljudima S Dvostrukim željama
Postoji tako kul stvar - dvostruke poruke. Tada majka kaže djetetu “volim te”, a u to vrijeme na njenom licu se pojavljuje mržnja. A dijete ne može reagirati ni na jednu poruku kako ne bi došlo u nered. Pa, ako vjeruje da mama voli, zanemarit će važan signal (usput, signal o opasnosti).
Mamina Kreativnost Ili Faze Kreativnosti
Najkreativnija zajednica uopće nisu arhitekti i web dizajneri. Ovo je Mamie. Sada ću to dokazati. Majke - ko je to? To su mlade i ne uvijek iskusne žene koje odjednom imaju vrlo zahtjevnog klijenta. On nema slobodnih dana, jednu stalnu strategiju ponašanja.
Mamina Nemoć
Majčinstvo - to je istovremeno lijepo i strašno, lako i divlje teško, radosno i pakleno gorko. Majčinstvo je, kao i cijeli naš život, vrlo različito. It ističe nama, majkama, sve odjednom - i naša snaga i naše slabosti . Postoji jedan vrlo upečatljiv uslov s kojim se svaka majka suočava .
