2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Želim se početi baviti sportom, učiti engleski, biti siguran u sebe, izgrađivati se, pa si kažemo: "To je to, od ovog ponedjeljka započinjem novi život … i …"
Dovedimo to u red.
Ko je ovaj NOVI ŽIVOT? Kako počinje? Zašto ponedjeljak? I gdje je nestao "stari život"?
Kada može započeti novi život? Mislim da samo kada po pitanju da želite promijeniti svoje nove misli, mislite drugačije nego prije i vaše tijelo reagira na te misli. Odnosno, nove misli prihvatate ne samo na nivou uma (mentalni nivo), već i na nivou tijela. Kad se nove misli i uvjerenja prihvate tjelesno, tada za trčanje u 6 ujutro ustajete sa zadovoljstvom, trčite na fitnes s posla s porastom energije i želje, čak je i 10 minuta u podzemnoj željeznici na engleskom.
Evo greške # 1 Počinjemo novi život na nivou UMA
Kako uključiti tijelo?
Dodajte svijest o tome zašto bih to trebao učiniti. Pokušajte se osjećati tjelesno i kako ću se osjećati kad dobijem ono što želim. Sada dobro govorim engleski, šta onda? Osjećam se sigurnije, što znači da je tijelo rastegnuto, držanje ujednačeno, brada nešto viša. I sada ste već aktivirali tjelesni nivo, i sada postoji jača želja da učinite ono što ste planirali, i to ne samo u ponedjeljak, već upravo sada u subotu.
Pa sam počeo da jedem kako treba, šta osjećam? Lakoća u želucu, lakoća u tijelu, raspoloženje se popravilo, želim trčati i kupovati lakše proizvode u trgovini.
GREŠKA 2 Počnite tačno u ponedeljak
Zašto ne izaberete dan kada donosite ovu odluku. I učiniti barem vrlo malu radnju kako biste učvrstili svoje povjerenje u želji da učinite nešto drugačije. Barem preuzmite aplikaciju za učenje engleskog jezika, napravite 10 čučnjeva i za večeru pojedite salatu od povrća.
Zašto nam treba ponedjeljak, nova godina ili novi mjesec?
Samo nas um odvlači od stvarnosti. A stvarnost je ista - ovdje i sada. Nema vašeg jučerašnjeg dana, gdje još niste učili engleski, niste radili čučnjeve i niste jeli salatu od povrća, nema sljedećeg ponedjeljka u kojem sve ovo planirate. I evo sada, gdje je vrijeme za početak.
GREŠKA # 3 Podešavanje za brze rezultate
Ljudi koji obično počinju život u ponedjeljak često se odlučuju na emocije, na impuls, i ti trenuci obično brzo prođu. Već u ponedjeljak, sada je impuls već počeo, a u utorak je također tu, a u srijedu je već teško ustati u 6 ujutro, a vrijeme izvan prozora nije pogodno za trčanje, nije bilo vrijeme je za engleski, i zaista sam htjela čokoladicu za večeru, kavu …
A onda samobičevanje, pa kako je, opet nisam mogao, a onda, dobro, dobro, počet ću u novi ponedjeljak.
Kako izbjeći takve recesije? U početku se prilagodite činjenici da ste spremni za proces koji unosite kako biste dobili rezultat. Proces se produžava vremenom, uvijek je ugodniji i lakši ako ide u koracima, često malim koracima. Prepoznajte da ste na određenom putu i da na tom putu postoje koraci. Ne morate vježbati za sat vremena, a zatim ne ustati iz kreveta, možete to podijeliti: danas 60 puta radim vježbe za trbuh i zagrijavanje, sutra radim 30 vježbi za trbuh, ali dodajem 30 čučnjeva i 10 vježbi s bučicama itd. Itd.
Morate naučiti uživati u samom procesu. Bar daj Umi naredbu: Sada uživam u procesu mijenjanja sebe i svog života. Sve ćelije u mom tijelu fokusirane su na uživanje. Ponovite ove fraze nekoliko puta, kada proces odjednom postane zanimljiv i pojavi se zadovoljstvo.
GREŠKA # 4 Obezvredite svoje male rezultate
Da, za tjedan dana ste uspjeli izgraditi samo 1 kg, a ne 5, jer je vaš um odlučio da to možete učiniti za tjedan dana. Da, nakon mjesec dana još uvijek gledate tablicu za varanje i možete reći samo najosnovnije fraze na engleskom, ali već možete reći ove fraze. I da, u srijedu ste na sastanku pokazali neizvjesnost, ali vektor vaše pažnje i dalje gleda na činjenicu da ćete postati sigurni. Glavna stvar nije ko ste sada, glavna stvar je ko želite da budete. Priznajte sebi svoja mala postignuća, VEĆ POSTOJE, a to je najvažnije.
Najvažnije je da idete i da ste ionako spremni postići ono što želite. Samo jaki ljudi pokušavaju onoliko puta koliko je potrebno dok ne dobiju ono što žele. Shvatite da nije važno koji dan započinjete, ime dana definitivno vam neće pomoći da ostanete motivirani, postignete više ili bolje, brže dođete do nečega. Počnite kad vam se prohtije, jer kad dođe ponedjeljak, entuzijazam se može poljuljati, a um će vam reći zašto možda nećete uspjeti. Počnite to raditi i privući će upravo taj NOVI ŽIVOT.
Preporučuje se:
Transformacija. Kako Započeti Novi život?
Lucy je žurno naslikala usne. Kasnila je na glavni događaj u svom životu - trening ličnog rasta. Zašto je to važno? Jer tada će doći NOVI život! Uspješan, aktivan, bistar. Zinaida Stepanovna se pogledala tupim pogledom u ogledalo. 45 - opet baba bobica.
Greške U Odnosima Koje Mogu Biti Veoma Skupe
Prema Rosstatu, na svakih 1000 brakova zaključenih u razdoblju 2015-2016, u prosjeku se dogodi 588 razvoda. Statistika je razočaravajuća … O čemu vrijedi razmisliti, a šta vrijedno pogledati prije braka da biste živjeli sretno do kraja života?
3 Greške Koje žene Prave U Vezi Novca
Ponekad se žene pitaju zašto je muškarcima lakše zarađivati novac? A imaju li veće plaće i veća je vjerovatnoća da će u poslu biti uspješni? Čak postoji i potvrda statistike. Od 11 miliona milionera, 27% su žene. Od 2 hiljade 694 milijardera, 243 su žene.
Kako Započeti Novi život Nakon 30 Godina: Tajne Promjene
Trideset godina je prekretnica kroz koju svi neizbježno prolaze. Za neke se ova tranzicija događa pripremljena, za druge je mutna, a za druge postaje početak akutne faze lične krize. U velikoj većini slučajeva (doslovno samo nekoliko njih ima sreće) ova se kriza ne može izbjeći - posljedica je odnosa koji prevladavaju u društvu.
Kako Započeti Novi život ??
Kad više nije moguće živjeti kao prije - promjene počinju u našem životu !!! Promjena je uzbudljiva i istovremeno zastrašujuća. Novina, interes za nepoznato, nadahnjuje. U tom periodu prisjećamo se svojih snova, kao i neostvarenih potencijala i skrivenih mogućnosti.
