2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
To se tako historijski dogodilo, općenito je prihvaćeno da su muškarci zatvoreniji u odnosima. Ne sviđaju im se svi ovi razgovori iskreno, izbjegavaju odgovarati, ne dopuštaju si dojiti, pokazuju slabost. A žene koje djeluju kao čuvarice doma sposobnije su za dijalog i emocije
Vrijeme je za uklanjanje ovog stereotipa. Tokom svoje prakse upoznao sam mnogo različitih stvari, a žene samo vole izbjegavati odgovor kada im je razgovor neugodan, ne žele se otvoriti i razgovarati o tome što se događa.
Zašto se to događa?
1 - Pozdrav od djetinjstva. Primjer porodice, kada dijete iz godine u godinu posmatra takvo ponašanje svojih roditelja, nehotice će ponoviti njihovu sudbinu. Ako roditelji misle da vaše prešućivanje problema ostaje nevidljivo za djecu, onda ste u velikoj zabludi. Dijete možda ne razumije sve, ali savršeno osjeća da se nešto događa. Prešućivanje problema truje vam život i traumatizira vašu bebu
2 - Adolescencija. Roditelji pokušavaju iznuditi informacije od svog djeteta. A kad čuju odgovor koji im se ne sviđa, počnu ga grditi. Postoji dvostruka trauma, u početku se roditelji pretvaraju da su vam prijatelji, saznaju istinu, a zatim vas kažnjavaju zbog vaše iskrenosti. A tu su i zabrane zasnovane na situaciji: više ne komunicirate sa svojim društvom, jer se to vašim roditeljima ne sviđa, ili se ne bavite muzikom, jer po mišljenju mame i tate to na vas loše utiče
3 - Ne prihvaćate emocije. To se događa ako ste ovo imali u prošloj vezi ili je sve počelo u ovoj. Na primjer, dijelite svoje emocije sa svojim partnerom: osjećate se loše ili ste zabrinuti zbog njegove hladnoće (neće se grliti u javnosti). Ali umjesto neke vrste adekvatne reakcije, vidite njegov bijes. Umjesto da vam pomogne riješiti problem, počinje skandal, svađa. Šta se dalje dešava? Tako je, zatvaraš. Ima li smisla nešto reći ako nema razvoja osim psovanja?
To što se ne želite otvoriti najčešće je zasnovano na strahu. Vjerovat ću, reći ću vam nešto, ali oni me neće razumjeti, ili će me pogrešno razumjeti. Iz mog iskustva u konsultacijama, sljedeće mjesto zauzima panika "ako priznam tako nešto, svi će me smatrati slabim". Na trećem mjestu je sramota. Ovo je vrlo destruktivna emocija i ne može se ukloniti. Ako se osjećaj krivnje još uvijek može nekako riješiti "reci mi šta je moja greška, pokušat ću to popraviti", onda s sramotom ova metoda neće funkcionirati. Zbog srama ćete nestati, sakriti se, pobjeći
Sram osoba najgore podnosi, ne samo emocionalno nego i fizički. On će otrovati vaše postojanje, natjerati vas da se povučete u sebe i time ga izbjegnete. Kako nastaje sram? Na primjer, vaš partner dolazi i kaže da se u vezi ne osjeća isto kao prije, sada je sve postalo još gore. I shvaćate da ga više ne činite sretnim, samo-bičevanje odmah počinje i kao rezultat toga nastaje osjećaj srama. Ponekad se osoba pokušava zaštititi ne preuzimajući odgovornost za svoje postupke „znali ste ko sam, izabrali ste“
Kako se ovo pitanje može riješiti?
Pozitivne povratne informacije, samootkrivanje i iskrenost druge osobe pomoći će vam. Teško je očekivati iskrenost od partnera ako je sami ne date. Stoga, počnite od sebe, progovorite, priznajte, podijelite. Izraz „podijeli sa mnom svoje najiskrenije, razumjet ću te bolje i na kraju ćemo oboje biti sretniji“uvelike pomaže u započinjanju dijaloga. Naravno, nema agresije, prijekora i optužbi, dijelite i ne rješavajte stvari. Mala tajna, ako govorite polako, polako, nećete izgubiti kontrolu nad svojim emocijama i ne reći previše. Sagovornik neće osjećati opasnost i neće se braniti, dijalog će uspjeti. Uvedite tabu na frazu "učinila si me nesretnom" zamijeni sa "osjećam se nesretno jer te rijetko viđam". Informacije su prijavljene, a ne optužene, zajedno smo pronašli izlaz iz situacije - sve je u plusu. Koristite predloške koji funkcioniraju „Bojim se da ćemo se, ako ne razgovaramo o svom problemu, još više udaljiti. Kad zatvorite, osjećam sumnju i nesigurnost u sebi. Kad bismo mogli češće razgovarati o ozbiljnim stvarima, osjećao bih se samopouzdanije i sretnije."
Preporučuje se:
Kako Razgovarati Sa Seronjama: Savjeti Poznatog Psihijatra Marka Goulstona
Upute o postupanju s nepodnošljivim ljudima, kako se odnositi prema ljudima koji ugrožavaju posao. Autor objašnjava kako steći kontrolu nad iracionalnim ljudima i kako se nositi s nepromišljenim klijentima, manipulativnim kolegama i ludim šefovima.
Pseudo-blizina. Kako Ostati S Nekim Drugim Potpuno Sam
Prava intimnost počinje dijalogom. Ne sa slatkim zagrljajima, poljupcima i lajkovima na Facebooku. Pa čak ni ljubaznim riječima upućenim sagovorniku. Počinje kada može doći do dijaloga - to jest, tamo gdje svi mogu čuti i čuti druge. Čini se da je dijalog vrlo jednostavan.
Tri Principa Odgovora
Budući da u posljednje vrijeme dosta pišem o psihopatama, lažovima i manipulatorima, ljudi mi se obraćaju sa gorućim pitanjima "kako biti" i "šta učiniti". Kako se ponašati kada vam neko laže? Kako se ponašati s onima koji krše vaše granice.
Roditeljstvo: 3 Pitanja I 3 Odgovora
Očekujući svoju treću bebu, planirajući svoju odraslu osobu i život u djetinjstvu, nehotice razmišljate o pravilima, o kriterijima, o rezultatima života ovog odraslog djeteta. Ipak, u školi nas nisu nešto naučili … Dakle, iz nekog razloga, nismo imali temu o odgoju djece, o mudrosti roditeljskog života, ni u školi ni na institutu (ni u prvom, pa čak ni u drugom) … Shvatićemo
Kako Pravilno Razgovarati S Djecom I Tinejdžerima O Seksu
Za upoznavanje i zabavu javnosti - slučajevi iz moje prakse. (svi nazivi, detalji i drugi detalji su promijenjeni - suština je ostavljena). Sjećam se da mi je uzbuđena majka dječaka došla na konsultacije: dijete ima 12 godina, ali se zaljubilo i propušta časove.
