2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Posljednjih godina psihologija je obogaćena tehnikama za proučavanje prirode svijesti, ega, misli, emocija. Sve napredniji mislioci dolaze do spoznaje da je svijest osnova svega i da je priroda stvarnosti subjektivna.
Tehnike za razumijevanje prirode sebe prodiru u urede psihologa - i prirodno! Ograničavajući se na kontekst ega, uvijek ćemo se upuštati u uzročne posljedice koje proizlaze iz djetinjstva. Duboko samoistraživanje usmjereno na spoznavanje prave prirode sebe oslobađajuća je praktična metoda koja će nadopuniti arsenal svakog psihologa u budućnosti.
Otkriće bezoblične svjesnosti svjedočenja kakvi jesmo često je praćeno nedostatkom razumijevanja gdje „strpati“naš ego. Šta sad imam, ne jedno, već dva „ja“? Šta "ja" šta? Dubinsko razumijevanje, usavršeno godinama, izglađuje hrapavost i uklanja paradokse.
Sa stanovišta odvojenog "ja" koje svijet promatra očima posmatrača, disocijacija s emocijama je destruktivna. Ponekad gledam kako kolege, nakon što su čuli za budizam, pokušavaju integrirati emocionalno distanciranje u praktičan rad. Ali ovaj površni pristup pogoršava unutrašnju podjelu pacijenta. Ako distanciranje proizlazi iz čvrstog uvjerenja da su emocije sastavni dio nas, osoba će neizbježno osjetiti da odbacujući emocije odbacuje sebe. Takva tehnika neizbježno će pogoršati praktikantov osjećaj selektivne identifikacije. Negativne emocije će se smatrati neprihvatljivim i odmah ih odbaciti. Naprotiv, pozitivni su prihvaćeni i dobrodošli. Ovo je potiskivanje "pod maskom" visokih istina.
Život emocija, naprotiv, može se izvesti i sa pozicije zasebnog "ja", koje prethodi spoznaji naše prave prirode, i s pozicije integrirane svijesti. Živjeti emocije u potpunosti, umjesto da ih pažljivo promatrate, zdrava je praksa.
Da biste u potpunosti doživjeli emociju, morate je „pozvati da uđe“u vaš unutrašnji prostor. Element svjesnog poziva je vrlo važan: obično se probudimo kad je emocija već prisutna, ali možemo početi potiskivati neugodan osjećaj iz navike. Pozivajući emocije u naš prostor, dajući joj do znanja da je rado viđen gost i da može ostati koliko god želi, otvaramo se za sadašnji trenutak i potpuno sudjelujemo u plesu života.
Bez mentalnog komentara, emocije su nenaoružane. S vremenom gubi naboj generiran mišlju i poprima obrise suptilnog tjelesnog osjeta, usporedivog, na primjer, s neutralnim osjećajem ručnog zgloba ili srednjeg prsta desne noge.
Možemo osjećati da svođenjem emocija na nivo tjelesnih osjeta „izdajemo“ili „zanemarujemo“neku od „unutarnje istine“koju nam emocija saopćava. Dok dublje istražujemo, ipak ćemo primijetiti da ono što nazivamo "unutarnjom istinom" nije ništa drugo do uglađen program koji emocija pokušava pokrenuti. Ovaj program i mnoge druge smo stekli tijekom života i nemaju nikakve veze s time tko smo zaista. Programi se drže na osnovu vjerovanja. Na primjer, možda sam duboko uvjeren da sam nesposoban. Kada radim sa pacijentom koji sumnja u moju vrijednost, mogu se razdražiti. Zadatak iritacije je da me natjera da potvrdim svoju važnost pred pacijentom. Mogu da počnem da budem pametan, da napravim „mudro“lice ili da izlijem mlazeve ljubavi na sagovornika, devalvirajući tako pacijentovu izjavu. Sve gore navedene radnje, uključujući tokove ljubavi, bit će usmjerene na zaštitu vaše sposobnosti: prije svega, pred sobom - svitom misli ličnosti, koja je iluzorna. Iako razrada programa može biti korisna u određenoj fazi razvoja, spoznaja da nijedan program apriori ne opisuje našu suštinu svakako je korisnija.
Preporučuje se:
Kako žive Suzavisnici?
Suzavisnost je odraz i privid zavisnosti. Ovisna osoba bolno ovisi o svom "objektu obožavanja", psihoaktivnim tvarima, igrama … A ovisna osoba emocionalno ovisi o njemu, o stanju intenziteta njegove ovisnosti. Šta je karakteristično za zavisnu ličnost?
ŽIVJETU ZA VAS (Posvećeno Svim Majkama Koje žive Za Svoju Djecu)
Ako majka želi čekati svoje unuke, mora se maknuti s puta djetetu. Margaret Barth Shvaćam da pišem članak na nezahvalnoj temi, da ću na sebe izazvati mnogo ogorčenja, bijesa, pa čak i bijesa onih žena koje su izabrale majčinstvo za smisao svog života.
Gdje Ne žive žive Emocije?
Osoba koja nije navikla otvoreno izražavati svoje emocije zadržava ih i akumulira u tijelu (najčešće negativne, na primjer, ogorčenost, agresivnost, strah i bijes). Kada nivo dostigne kritični nivo, dolazi do grčenja mišića. Prvi Freudov učenik, Wilhelm Reich, predstavio je koncept "
Ljubavni Trokut Psihoanalitičke Teorije: Otpor, Potiskivanje, Prijenos (3. Dio)
Ljubavni trokut psihoanalitičke teorije: otpor, potiskivanje, transfer Otpor čulima Kasnije je Freud odbio staviti ruku na čelo, kao oslonac hipnoze, te iz uvjeravanja, uvjerenja i upornosti. Temeljno pravilo psihoanalize - "samo reci ono što ti padne na pamet"
Tišina / Potiskivanje U Odnosu Na Sadašnjost Kome?
Poticaj za pisanje ovog eseja bila je svijest koju je teško usvojiti. Svijest o roditeljskom nadmetanju i glumi mama i tata o njihovim dječjim nesrećama na djetetu. Možda se nisam obavezao staviti ova razmišljanja na papir, da nije tako . Voljom sudbine bio sam svjedok razgovora između mog oca i mog vrlo malog sina, koji je u dobi shvaćanja vlastitih granica i granica svijeta oko sebe.
