2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Osoba koja nije navikla otvoreno izražavati svoje emocije zadržava ih i akumulira u tijelu (najčešće negativne, na primjer, ogorčenost, agresivnost, strah i bijes). Kada nivo dostigne kritični nivo, dolazi do grčenja mišića.
Prvi Freudov učenik, Wilhelm Reich, predstavio je koncept "mišićne šupljine". Njegova funkcija je zaštita od nezadovoljstva ili uočene opasnosti. Ali tijelo plaća ovu zaštitu smanjenjem svoje sposobnosti uživanja.
Ukupno, Reich identificira sedam segmenata mišićne ljuske: područje oko očiju, područje usta, grlo, grudi, solarni pleksus, trbuh i zdjelica. A mjesto blokiranja direktno ovisi o neživljenoj emociji.
Oči
Zaštitna šupljina očituje se u "praznom" izrazu očiju koje kao da gledaju ispod maske i nepomičnosti čela.
Usta
Ovaj segment uključuje grupe mišića brade, grla i potiljka. Čeljust može biti pretijesna ili neprirodno opuštena. U ovom dijelu zadržava se izraz ljutnje, vrištanje, plač.
Vrat
Uključuje jezik i duboke mišiće vrata. U osnovi, mišićni blok zadržava plač, ljutnju i vrištanje.
Torakalni segment
To su grudi, ruke, široki mišići grudi, lopatice i ramena. U ovom dijelu strast, smijeh, tuga suzdržani. Uz suzdržanost, svaka emocija je potisnuta.
Dijafragma
Ovaj segment uključuje solarni pleksus, dijafragmu, unutrašnje organe i mišiće kralježaka na ovom nivou. Mišićni karaps očituje se u zakrivljenosti kičme prema naprijed. Izdah je teži od udisanja. Ovaj blok zadržava intenzivnu ljutnju.
Stomak
Ovaj segment uključuje mišiće leđa i trbuha. Napetost u lumbalnoj regiji povezana je sa strahom od napada. I sa strane - povezano sa suzbijanjem neprijateljstva i bijesa.
Karlica
Ovaj segment uključuje sve mišiće donjih udova i zdjelice. Glutealni mišići su bolni i napeti. Mišićni omotač u ovom području služi za suzbijanje uzbuđenja, zadovoljstva i ljutnje.
Kako bol postaje hronična?
Kada je mišić dugo pod napetošću, tada počinje raditi mnogo jače nego inače. A mišićnim stezaljkama krv se istiskuje iz arterija i kapilara mišićnog područja, zbog čega se tamo stvaraju troske, a protok krvi nije dovoljan za njihovo uklanjanje.
Vremenom toksini počinju iritirati mišiće i uzrokovati bol. A kad mozak primi signale boli, povećava se napetost mišića u ovom području, a to dodatno smanjuje protok krvi i povećava bol. I tako bol prelazi u kronično stanje.
U sljedećem članku napisat ću načine uklanjanja stezanja mišića …
Preporučuje se:
Simpatija. Saosećanje. Empatija. Gdje Je I Gdje Si?
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući saosećanje u neprijatnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući saosećanje . Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se, prema zakonima aritmetike, smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom.
Gdje Odlazi Vitalna Energija I Gdje Nabaviti Resurse?
Postoje planovi, postoje ciljevi, postoji znanje o tome kako. Ali nažalost, trenutno nema snage utjeloviti promjene u životu. Tjelesni umor, česte tegobe, depresivno depresivno raspoloženje, povučen način života, nespremnost na djelovanje i započinjanje važnih stvari, ali od čega početi, teško se nositi sa postojećim … kamo odlazi energija?
Kako žive Suzavisnici?
Suzavisnost je odraz i privid zavisnosti. Ovisna osoba bolno ovisi o svom "objektu obožavanja", psihoaktivnim tvarima, igrama … A ovisna osoba emocionalno ovisi o njemu, o stanju intenziteta njegove ovisnosti. Šta je karakteristično za zavisnu ličnost?
Gdje Je "ja", Gdje Je "moje"?
Jedna od najtežih tema za razumijevanje, a ujedno, možda, i jedna od najplodnijih i zahvalnih. Spoznaja ove razlike uvelike se mijenja u percepciji sebe, svijeta i života. Koja je svrha? Navest ću kao primjer parabolu ili priču, ne znam sigurno.
Potiskivanje I žive Emocije
Posljednjih godina psihologija je obogaćena tehnikama za proučavanje prirode svijesti, ega, misli, emocija. Sve napredniji mislioci dolaze do spoznaje da je svijest osnova svega i da je priroda stvarnosti subjektivna. Tehnike za razumijevanje prirode sebe prodiru u urede psihologa - i prirodno
