Naše Potrebe U Djetinjstvu I Problemi U Odrasloj Dobi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Postoji pet osnovnih potreba čije zadovoljenje utječe na to koliko će se osoba skladno i cjelovito razvijati.

1. Siguran prilog. (stabilnost, sigurnost, ljubav, bezuslovna ljubav i prihvatanje) Voljeni smo takvi kakvi jesmo. Ne zbog nečega, ne zbog ocjena, ne zbog sjedenja s mlađim bratom ili sestrom. Nismo u poređenju sa drugom djecom.

Sigurna vezanost svojevrsna je osnova za zdrav razvoj ličnosti.

Imamo ugrađen program privrženosti, vrlo je važno da dijete osjeća da je voljeno, da je o njemu brižno. Ovaj program je u nama i čeka dok se ne aktivira, kada dijete počinje uviđati vrlo emotivan povratak roditelja.

Kad se beba rodi, ona ima dvije ključne kategorije potreba: fiziološke i emocionalne potrebe

Postavlja se pitanje, kako dijete artikulira svoje potrebe? Plače ili se smije, poziva nas da komuniciramo, da zadovoljimo njegove potrebe.

Ciklus je sljedeći: 1. Fiziološke ili emocionalne potrebe –2. dijete plače ili se smije (način komunikacije) - 3. roditelji vide i zadovoljavaju ovu potrebu kako treba, tada se dijete osjeća sigurno. On ima osjećaj da je svijet stabilan, siguran, da se na moje zahtjeve odgovara.

Roditelji hodaju takvim krugom prve godine djetetovog života ogroman broj puta, što u njemu stvara korisna uvjerenja da sam voljen, prihvaćen sam, čuju me, moje potrebe su zadovoljene, ljudi su ljubazni, možete osloniti se na njih.

Ako se dijete rodi u disfunkcionalnoj porodici, i ne dobije potrebnu pažnju, emocionalni odgovor, zadovoljenje svojih potreba, tada se stvaraju destruktivna duboka uvjerenja. Loš sam, nisam vrijedan ljubavi, pažnje, svijet je opasan, svijet je nestabilan, ljudi su loši itd.

2. Autonomija, kompetencija, pronalaženje sebe. To je djetetova potreba za učenjem. Na primjer, kada dijete samo po prvi put pokuša obući tajice. Važno je da se roditelji ne miješaju, imaju strpljenja, čekaju dok to ne uspije. Tada dijete shvati da sam se snašao, mogao sam. Posljedično, stvaraju se korisna uvjerenja: Talentiran sam, nisam znao kako, ali naučio sam, mogu ovo naučiti, super sam. U suprotnom se uključuje shema nesposobnosti, ja nisam sposoban za ništa, ja sam gubitnik, gubitnik itd.

3. Realne granice i samokontrola. Postavljanje određenih granica s ljubavlju. Važno je da djeca znaju šta je dobro, a šta loše. Šta treba i ne treba raditi. U suprotnom, neće naučiti samokontrolu, što je vrlo važno u odrasloj dobi.

Primjer: Ako je dijete obojilo tapetu, važno je blago objasniti da je nemoguće crtati na ovaj način, da je moguće crtati u albumu, važno je to reći toplim, pozitivnim tonom.

Zadovoljavanje potrebe za realnim granicama i samokontrolom daje osobi priliku da stvari privede kraju, da izabere šta mi je važno, a šta nije, razvija samokontrolu.

U suprotnom se razvija odugovlačenje (stalno odlaganje.)

4. Sloboda izražavanja emocija. Vrlo je važno da dijete može osjetiti emocionalnu vezu s drugim ljudima, sa njihovim roditeljima. Imao je sposobnost da izrazi emocije u potpunosti. U suprotnom, razvija se uvjerenje, da ne govorim o vašim potrebama, jer one nisu važne, jer ja nisam važan. Ako su dijete kritizirali, vikali ili tukli zbog izražavanja emocija, na primjer: Zašto plačeš, brzo umukni, sredit ću te kod kuće, onda će u starijoj dobi takvim ljudima u principu biti teško pokazati emocije. Duboko uvjerenje ovih ljudi je da moje potrebe nisu važne.

5. Spontanost i igra. Osnovna potreba, koja je odgovorna za sposobnost uživanja u životu, spontano uključuje dio djeteta u nas.

Nažalost, zbog opterećenja, ogromnog broja problema, zadataka, ponekad odrasli izgube svoje „unutrašnje dijete“. Gdje se uključuje naše unutrašnje dijete, pod kojim uslovima?

Na primjer, kada igramo odbojku na pijesku u vodi ili se sankamo sa svojom djecom ili prijateljima, igramo se sa životinjama. Ako je djetetu bilo zabranjeno ili nije dalo priliku za igru u djetinjstvu, na primjer, pod izgovorom da brine o mlađem bratu. To dovodi do perfekcionizma, kada osoba ne uživa u obavljenom poslu, stalno je previše izbirljiva prema sebi, pretjerano samokritična, ne osjeća punoću života.

Općenito, čak i vrlo dobri roditelji koji se brinu o djetetu ne mogu idealno zadovoljiti sve djetetove potrebe sto posto. No, nažalost, ako je dijete živjelo u disfunkcionalnoj porodici, a njegove potrebe nisu zadovoljene, to stvara negativna uvjerenja o sebi, o svijetu oko sebe i dovodi do vrlo specifičnih problema već u odraslom životu. Kognitivna bihevioralna psihoterapija uspješna je u ispravljanju i rješavanju problema ove vrste.