2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Slažete se, tema oslobađanja od vezanosti, ovisnosti i svega što ometa naše kretanje vrlo je relevantno za većinu nas, psihologa i ne samo..?
Tema oslobađanja od ograničenja često počinje mišlju " Želim započeti novi život! ".
Međutim, šta se krije iza te želje?
Neprestano želimo započeti novi život, nadajući se najboljem.
"Ovdje ću prestati pušiti i započeti novi život!"
"Zatvorit ću svoje kredite i započeti novi život!"
"Napustit ću muža i započeti novi život!"
Takve misli su često samo iluzije. U radu s novčanim blokovima, više puta sam primijetio kako osoba nastoji zatvoriti dug što je prije moguće, ali odjednom, nakon kratkog vremena, ponovo uzima kredit.
Ista se stvar često događa s drugim primjerima iz života.
Žena napušta muža zlostavljača i vraća se sedmicu kasnije.
Osoba prestaje pušiti i nakon par dana počinje ponovo.
To je zbog osobitosti razmišljanja, svojevrsne mentalne žvake koja dopire do osobe, oduzimajući joj energiju i resurse.
Problem je u tome što "novi život" ne počinje, jer se nespremna osoba gubi u toku svojih misli i doživljava duboko razočaranje, krivicu, nelagodu, pa čak i očaj zbog neuspjeha.
Toplo vam preporučujem da se obratite psihologu koji vam ulijeva povjerenje kako biste s njim radili na aktualnim pitanjima.
Možete izvesti meditativnu, ali vrlo informativnu vježbu. " MOJ NOVI ŽIVOT ".
Zatvori oci. Udahnite pet duboko. Osjetite se u sigurnom i udobnom prostoru. Recite frazu "Ja, namerek, dopuštam sebi da meditiram na temu svog novog života." Tokom meditacije vaše disanje je mirno i ujednačeno. Koncentrirajte se na sliku Novog života. Šta vidite? Kako počinje, kako vam se otvara? Koji su simboli, mirisi prisutni u njemu? Ostanite u stanju. Slušajte svoje tijelo i osjećaje. Udahnite pet puta duboko i otvorite oči.
Po pravilu, osoba u svom umu crta idealne slike (kuća pored mora, automobil, novac itd.). Međutim, to je često upravo ono što sprječava čovjeka da započne "novi" život.
Odnosno, osoba vidi ideale koje mu je teško postići. Ali upravo su te idealne slike lakmus za detaljan rad s osobom. Dakle, slika kuće na Maldivima doživljava se kao najveća želja osobe, izravna povezanost sa srećom. Iako ćemo, prolazeći kroz to, vidjeti da ova slika govori o pretjeranom umoru subjekta, kao i negativnim društvenim stavovima koje nameće vanjski svijet.
Često koristimo koncept "od nule", ali se ne uranjamo uvijek u njega ekološki.
U ovom slučaju novi život počinje razumijevanjem onoga što je suvišno i nepotrebno u vašem životu.
Jedan od svetih koncepata u budističkoj tradiciji je praznina. I ovaj trenutak je izuzetno važan za praksu. Osoba koja izrazi svoju namjeru da "započne život od nule" najvjerojatnije želi izbrisati neželjene stranice iz memorije. Stoga, temu rada na prošlim negativnim događajima treba razmotriti sa stručnjakom
Uzimajući za osnovu koncept "praznog lista", vrlo je važno shvatiti da je praznina početak i kraj, da je praznina osnova svega što postoji. Kad čovjek ekološki radi na prošlosti i pusti je, moći će preći na kvalitetno novi nivo života i svoj razvoj. Čista ploča je metafora za već oslobođene klišea, dugova, stereotipa, ovisnosti, svijesti.
A to se ne postiže odmah, već u procesu intenzivnog rada na sebi. I samo uranjanje u temu Praznine zahtijeva posebnu pažnju i pristup!
Preporučuje se:
Životna Pravila 1 Od 64: Preuzimanje Odgovornosti Za Svoj život
Želim vam skrenuti pažnju na moju novu ideju. Projekt je dugoročan i sastojat će se od 64 dijela nazvana "Pravila života". Redovnim promatranjem barem 2 od njih poboljšat ćete svoj život 2 puta. U materijalnom smislu i u smislu slobodnog vremena.
Pokrenuti Muškarac - Rekvizit Za ženu Ili "Sigurnosna Pravila"
"Uskoro će priča ispričati, ali to se neće uskoro dogoditi." Dobar dan, čitatelju, kolegi i klijentu! Ovu kratku bilješku posvećujem ženama, ali bit će korisna i za muškarce, ako je pročitate s lijeva na desno. Kakve veze lijevo i desno imaju s tim?
Očituju Se Nijanse Straha
Jedan od čestih zahtjeva za psihoterapijom u mojoj praksi je strah od ispoljavanja. Taj strah zvuči u mojim klijentima kao velika kakofonija zvukova - odjeci trauma iz djetinjstva, a mnogima - izmišljenih i naumljenih. Strah od predstavljanja ima mnogo nijansi i nijansi.
Živjeti U Ekstremima: 3 Nijanse Graničnog Cijepanja
Razmišljanje je toliko teško - zato većina ljudi prosuđuje. M. Zhvanetsky Anđeo i demon, crno i bijelo, rat i mir, dobro i zlo … U našem životu postoji mnogo simbola ekstrema. Ovi ljudi su dobri, a ovi loši, s njima ću komunicirati, i nikad više s onima.
Sive Nijanse Ljubavi
Ovdje se ne radi o dominaciji i pokornosti, iako su takve crno -bijele nijanse prisutne u odnosima. Ovo su razmišljanja o tome šta ne smijete dopustiti u komunikaciji s partnerom, odbijanje, vrijednosni sudovi o vašoj ličnosti i postupcima. Ako ovako nešto počne između muškarca i žene, ne očekujte ništa dobro.
