2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kad me ljudi pitaju od čega ovisi osjećaj sreće, želim reći da to, prije svega, ovisi o hormonima. Biološki se sastoji od 4 tvari: oksitocina, dopamina, serotonina i endorfina. Što god se moglo reći, ali kemijski procesi u čovjeku ne određuju samo njegovo ponašanje, već i percepciju okolne stvarnosti.
Endorfin je hormon koji ublažava bol. On, u pravilu, ide u tandemu s adrenalinom i pomaže ljubiteljima ekstrema da skoče dalje, učine više, podignu nemoguće i ostvare nemoguće.
Oksitocin je hormon ljubavi i tihe porodične radosti. On čini da nam se srce otopi pri pogledu na mače, dijete ili voljenu osobu. Takođe se naziva i hormon vezivanja.
Dopamin pruža nalet radosti kada dobijemo ono što želimo. On pruža osjećaj zadovoljstva kada se za dobar posao ili učenje nagradimo ukusnim obrokom ili ugodnom kupovinom.
Serotonin djeluje kao interni antidepresiv i odgovoran je za dobro raspoloženje. Kršenje njegovog mehanizma proizvodnje ili zadržavanja dovodi do ozbiljnih posljedica, uključujući depresiju, koju mora liječiti stručnjak. Inače, serotonin se proizvodi tijekom kretanja i fizičkog napora, pa je zbog sreće vrijedno hodati, plesati i baviti se sportom.
Unatoč popularnom mitu, novac nas, nažalost, ne čini sretnima. Vjerujem da mnogi ljudi uzimaju materijalno blagostanje za sreću, što nesumnjivo daje osjećaj ugode i sigurnosti. Ali u stvari, zdravlje ima mnogo veću vrijednost. Šteta, ovo razume samo onaj ko ga je izgubio.
Unatoč savršeno logičnom objašnjenju u smislu kemijskih procesa, teško da možete pronaći subjektivniji osjećaj od osjećaja sreće. Čini mi se, prije svega, sreća je kad se prilike poklapaju sa potrebama. Unutar svakoga postoji određena idealna slika o sebi, svojoj porodici, poslu, načinu života, odnosima s drugima. Kada slika odgovara stvarnosti, osoba kaže da je sretna. Kad stvarnost padne ispod željenog ideala, javljaju se odgovori. Netko počinje težiti cilju i ulagati napore, dok netko gubi interes i pretvara se ili u skeptika ili u mračnog nesretnog gubitnika. Ko će biti i šta raditi - svako odlučuje za sebe.
Kako sebi dozvoliti da budete srećni?
Ma koliko to zvučalo otrcano, poslušajte sebe i svoje potrebe, odvojite svoje želje od nametnutih, prestanite živjeti pod jarmom stereotipa i saznajte šta vam je zaista važno. Mnogo toga dolazi iz djetinjstva - traume, kompleksi, strahovi. Kad osoba shvati da je već odrasla, ništa ga ne sprječava da počne živjeti na nov način i biti sretan. Naravno, lična terapija čini ovaj proces glatkijim i kratkotrajnim, ali ništa vas ne sprečava da sami krenete na uzbudljivo putovanje sreće kroz samootkrivanje.
Šta je za vas sreća?
Preporučuje se:
Sreća Je Sreća Ili Izbor
Ako zamolite osobu da poželi želju, velika je vjerojatnost da će odlučiti biti sretna. Zaista, u ovoj maloj riječi postoji toliko mnogo aspekata koji su potrebni za sreću. Možda svatko ima svoje, ali u većini slučajeva to je povezano s nečim vanjskim, bilo da se radi o porodici, poslu, zdravlju, novcu i drugom materijalnom bogatstvu.
Alkoholizam I Ovisnost O Drogama. Šta Zavisi Od Porodice?
Je li istina da se alkoholizam i ovisnost o drogama genetski prenose? Je li ispravno misliti da sve dolazi iz porodice? Ovo su višefaktorska pitanja. Stručnjaci se još uvijek raspravljaju o tome šta više ima u ovisnosti o alkoholu ili drogama, genetici ili društvenom faktoru.
Sreća Ni Iz čega
Dešava se da nije tako lako uživati u životu. Ponekad ovo treba posebno naučiti. Studirao sam. Prvo sam naučio da uživanje u životu nije nešto veliko i blistavo, poput putovanja ili zabave. Iako i ovo. I nije za to potrebno mnogo novca.
Šta Sad Zavisi Od Nas
“Oni imaju epidemiju virusa, a mi imamo Lego epidemiju! Uraaa! " - povikao je Matvey danas i bacio na pod još jedan kontejner sa detaljima konstruktora. Matvey, moj najmlađi sin, voli se zabavljati. Uz glasan smijeh, ne opterećujući se posebno nekim neophodnim "
Od čega Zavisi Samopoštovanje?
Početkom prošlog stoljeća, izvanredni američki psiholog William James izrazio je mišljenje da bliski društveni krug u velikoj mjeri formira ličnost osobe. Nedavni psihološki eksperimenti potvrdili su Jamesovo zapažanje i čak mu dozvolili da ide dalje od toga.
