2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Razmišljanje je toliko teško - zato većina ljudi prosuđuje.
M. Zhvanetsky
Anđeo i demon, crno i bijelo, rat i mir, dobro i zlo …
U našem životu postoji mnogo simbola ekstrema.
Ovi ljudi su dobri, a ovi loši, s njima ću komunicirati, i nikad više s onima.
Zašto razmišljamo na ovaj način?
Zapravo, ovo je takva psihološka odbrana. Uostalom, ne postoji ništa apsolutno loše ili apsolutno dobro na svijetu, apsolutno bijelo ili apsolutno crno. Čak ni apsolutno živi i apsolutno mrtvi ne postoje!
Ali u slučaju kada nam je teško shvatiti što se događa, o čemu se radi, situacija je opasna ili nije, kako na to reagirati (pobjeći? Boriti se? Ili naprotiv - zagrliti se? …), tada je jedini način prosuđivanja kategoričan. Odnosno, ili potpuno prihvatiti ili potpuno odbiti.
Formiranje rascjepa
U stvari, takozvano "crno-bijelo razmišljanje" normalan je oblik funkcioniranja psihe malog djeteta u predverbalnom razdoblju, odnosno kada još uvijek nema presavijenog govora. Djetetu je teško shvatiti da se ista majka može ponašati na potpuno različite načine - na primjer, biti i dobra i zla. Stoga, dječja psiha cijepa „majku“i čini od nje, takoreći, dvoje ljudi - dobru majku, lošu majku.
Ako je psiha iz nekog razloga ograničila svoj razvoj, tada takva zaštita ostaje osobi i služi joj "vjerno" čak i u odrasloj dobi.
Sve izgleda otprilike ovako: odnosi s drugima mogući su ili pri potpunom spajanju ili u potpunom odbacivanju. To je, na primjer, u početnoj fazi veze, sve je u redu (čak i vrlo!), Ali dolazi trenutak kada se na primjer onaj drugi vidi kao loš, štetan, neprocjenjiv i potpuno amortiziran i odbačen.
Recimo, došao je komšija i pristojno zatražio bušilicu. Naravno, jako dobra, divna, draga osoba!
Kad je komšija počeo popravljati i ometati njegovu buku, on postaje potpuno, totalno loša, loše odgojena osoba (egoist!).
U stanju graničnog cijepanja, teško je preuzeti odgovornost za podijeljenu percepciju stvarnosti. Odnosno, oni su postali loši, opasni - komšija, svijet, situacija, a ja ih ne doživljavam tako.
Razdvajanje i odnosi
Granično razdvajanje dodaje mnogo složenosti izgradnji i održavanju odnosa. S takvom percepcijom svijeta teško je dugo ostati u kontaktu s drugom osobom. U jednom trenutku partner će prestati biti "dobar" i početi se doživljavati kao "loš". Na primjer, pokazat će neku svoju potrebu, koja će biti drugačija, drugačija, neshvatljiva, „vanzemaljska“. A kako se nositi s "tuđim" potrebama, kako ih mjeriti sa svojim, zadovoljiti, dok je ostanak u vezi nepoznat. Postoji rizik da budete potpuno apsorbovani - od strane drugog, svojim potrebama, ili potpuno odbačeni zbog svojih razlika.
Glavna poteškoća u životu u ekstremima je ta što je teško biti na oba pola u isto vrijeme. U stvari, ili smo potpuno u jednom polaritetu, ili se prebacujemo na drugi. Na primjer, sebe doživljavamo ili kao "plemenitog čovjeka s načelima" ili "beskrupuloznog izdajnika", "pristojnog muža" ili "lažljivca i varalicu", "altruistu" ili "egoistu".
Podjela i psihoterapija
U terapijskom odnosu učimo imati na umu oba pola kako bismo psihi omogućili integriranje ovih različitih karakteristika u jednu cjelinu, a također i uočavanje njenih nijansi. Ljekovita je i smirujuća pažnja koja se posvećuje, žurno istraživanje nijansi. Uostalom, tada ideje apsolutne opasnosti (apsolutne sigurnosti) prestaju biti stvarne, a s njima i zastrašujuće ideje apsolutne moći i potpune bespomoćnosti.
Zamjenjuju ih ideje o različitosti, diferencijaciji, nijansama, reljefu, heterogenosti. Sada mogu biti drugačiji, heterogen, u nekim se situacijama ponašati na jedan način (poput anđela!), A u nekim situacijama - potpuno suprotno (poput demona!), I to ću biti jedan te isti ja!
Počinjemo primjećivati ne samo crno ili bijelo, već i sivo, i tamno sivo, i svijetlo sivo, pa čak i boju! I mnogo, mnogo nijansi različitih boja.
Tako se percepcija svijeta približava stvarnosti, postaje moguće kompetentno koristiti okruženje, odnosno izolirati korisno za sebe i odbaciti štetno u istom objektu ili subjektu, kreativno se baviti tim mjestima.
Postoji prilika da budete sami u vezi, da budete drugačiji, a takođe i da percipirate i prihvatite drugog. Neka vas nova gljiva ne užasne, već se prema njoj odnosi sa znatiželjom, zanimanjem, postupno istražujući strane nepoznatog …
Preporučuje se:
Uzroci, Simptomi I Liječenje Graničnog Poremećaja Ličnosti
Granični poremećaj ličnosti odnosi se na mentalnu bolest koja se kod većine pacijenata manifestuje naglim promjenama raspoloženja, tendencijom impulzivnih radnji i poteškoćama u izgradnji normalnih odnosa s drugima. Ljudi s ovom psihopatologijom često pate od depresije, anksioznih poremećaja, bolesti probavnog sustava, ovisnosti o drogama i alkoholu.
Opresivni Partner žrtva Je Cijepanja
Despotizam, tiranija, nasilje u odnosima - fizičko ili psihičko: vrlo česta tema za zahtjeve za terapijom . Narcis, despot, agresor, silovatelj, psihopat: ovo je naziv za partnere koji odnose grade putem ucjena, prijetnji, manipulacija, obmana ili fizičkog nasilja.
Očituju Se Nijanse Straha
Jedan od čestih zahtjeva za psihoterapijom u mojoj praksi je strah od ispoljavanja. Taj strah zvuči u mojim klijentima kao velika kakofonija zvukova - odjeci trauma iz djetinjstva, a mnogima - izmišljenih i naumljenih. Strah od predstavljanja ima mnogo nijansi i nijansi.
Tehnika "Život Od Nule": Nijanse I Sigurnosna Pravila
Slažete se, tema oslobađanja od vezanosti, ovisnosti i svega što ometa naše kretanje vrlo je relevantno za većinu nas, psihologa i ne samo ..? Tema oslobađanja od ograničenja često počinje mišlju " Želim započeti novi život! "
Sive Nijanse Ljubavi
Ovdje se ne radi o dominaciji i pokornosti, iako su takve crno -bijele nijanse prisutne u odnosima. Ovo su razmišljanja o tome šta ne smijete dopustiti u komunikaciji s partnerom, odbijanje, vrijednosni sudovi o vašoj ličnosti i postupcima. Ako ovako nešto počne između muškarca i žene, ne očekujte ništa dobro.
