2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Živela je u čahuri. Ovako je živjela otkad se sjeća. Bio je to ugodan svijet. Možete razmišljati o onome što želite i zamišljati se u raznim neobičnim okolnostima, a za to nitko neće znati. Voljela je "Scarlet Sails" A. Green. Ponekad je zamišljala sebe na mjestu Assol, samo bi njen princ bio drugačiji, za razliku od bilo koga drugog.
Ali ponekad sam se morao suočiti sa stvarnošću. Bio je to potpuno drugačiji, neprijateljski, opasan, zastrašujući svijet. Ne plaši se toliko. Zabranila je sebi strah, samo joj se tijelo uobičajeno skupljalo. Dopustila je sebi da se opusti, uzevši vruću kupku s mirisnom pjenom, klizeći rukama po tijelu, otresajući napetost, slatko zaspavši u znoju. Tada je sanjala ružičaste snove, koji su brzo zaboravljeni, ostavljajući osjećaj nečeg toplog i ugodnog.
Pažljivo je išla na fakultet, volela je da uči. Rad na predmetu, diploma, uvijek odlično. A sada, sve je bilo gotovo, neizvjesnost novih kontakata povećala je tjeskobu. Ovog ljeta napetost je dostigla maksimum. Sve ju je naljutilo, posebno beskorisni majčin savjet.
Jednom je pokrivena. Bila je u vozu. Nešto joj je ubodeno u rame i odjednom joj se učinilo da joj igla viri iz tijela, iznutra. Bilo je nemoguće, ali digao se zagušljivi val, u glavi mi se jasno pojavila pomisao na smrt, noge su prestale držati. Doslovno je ispala iz auta na stanici, na sreću, u blizini je bila klupa na koju je iscrpljena, drhtala, potištena, bespomoćna pala. Nije bilo dovoljno zraka, znoj mu je prekrivao čelo. Postepeno je došla k sebi, ali je neko vrijeme sjedila, plašeći se ponavljanja. Čahura je postala tijesna, više je nije mogla zaštititi.
Zatvaramo jer se ne osjećamo sigurno. To se događa kada nema emocionalne bliskosti, čak i u mlađim godinama. Emocije djeteta ne nailaze na odgovor, te zaključuje da nisam bitna, značajna i javlja se osjećaj nesigurnosti. On smišlja prostor za sebe da se sakrije od straha koji okova, lišava volje i snage. Cocoon, ovo je reakcija povlačenja. To se dešava na drugi način. Strah vas tjera da napadnete, a zatim možete dobiti nasilnu reakciju kao odgovor na nevinu frazu. Ovo je šta
suprotnost čahuri, agresija. Mehanizmi koji štite psihu vrlo su različiti. Nepodnošljiva bol može savladati. Uključuje ih vitalnost ili sposobnost preživljavanja, što vam omogućuje da preživite negativno preopterećenje. Čovjek bježi u zaklon, jer se brani, pa je lakše preživjeti. Cocoon je stanje, fiksirano, zamrznuto, u kojem se stvarnost zamjenjuje iluzijom. Tamo bježe od hladnoće, kritikuju majku, koja ne trpi zamjerke i nikada ne hvali, čak se okreće iznutra, od nerazumijevanja, od odbijanja.
Ali, želja da se sakriju od vlastitih osjećaja, koji se samo u odraslom stanju čine nepodnošljivim, dovodi do različitih ovisnosti, do čudnih odnosa, iz kojih nije lako izaći. Ovo je takođe čahura. Tamo je mračno. Svest se pretvara u malu baterijsku lampu. Ističe uski prostor ispred sebe - zid, mračan i monolitan, i čini se da nema izlaza. Iz očaja možete pokušati to probiti, a ništa se ne događa.
Izaći iz čahure znači promijeniti veličinu problema, pronaći točku s koje je sve pošlo po zlu, ovu točku boli, i bilo je potrebno pobjeći od nje, boli, da se spasimo. Ovako je uređena priroda svih živih bića i ljudska psiha traži priliku da je zaštiti na najjednostavniji način od nevolja, a onda se to ponavlja, jer je jednom uspjelo. Tek sada ponavljanje ne uzima u obzir nove okolnosti, a sada ono stoji na putu, hvatajući stereotipe iz prošlosti, pretvarajući se u njegov lični scenarij. Ovo prolazi sviješću, sada, ramena su još malo podignuta, ruke traže uobičajeni gadget, glas drhti, disanje je plitko. Drevni mehanizam reptilskog mozga nije inteligentan, on samo funkcionira. Odbrana postaje zatvor.
Ne možete biti sretni pustinjak, to je protiv prirode. Izaći
potrebno je preusmjeriti fokus pažnje, promijeniti dominantnu. Morate pronaći snage da prepoznate let i imenujete osjećaje koji su ga pratili. Morate vidjeti sliku odakle je sve počelo i kuda je to odvelo. Misaono putovanje kroz vrijeme omogućava vam da sagledate stvarnost prošlosti, panoramu budućnosti, povezujući mogućnosti izbora u sadašnjosti. Iza svega ovoga stoje ista vječna pitanja: ko, ja? Jesam li vrijedan? trebam li me? Vrlo je važno pronaći resurs - nešto na što se možete osloniti, on je uvijek tu, čak i ako nije odmah vidljiv. Svemoćni strahovi odjednom postaju samo sjene prošlosti. Dete se raduje zbog onoga što radi. Isto se dešava i sa odraslom osobom ako sluša sebe kada nešto radi. U terapiji, klijent može po prvi put doživjeti sigurnu vezu bez napuštanja svijeta, u čahuri. Ovi plahi izdanci povjerenja čine školjku ne tako snažnom, već osjećate zamamni miris slobode. Mala pobjeda daje puno samopouzdanja i pojavljuje se izbor.
Čahura štiti i obuzdava istovremeno. Navikavamo se na to i ne primjećujemo dok ne postane skučen, dok su njegova sigurnost i stabilnost važniji od razvoja, dok se želje mogu ispuniti unutar njegovih granica, dok topla udobnost obuzdava sve veći strah. Štiti od stvarnih emocija, a i od radosti. Ponekad se pokaže da je navika prejaka, a cijeli život provede u skučenom prostoru. Čvrsto smo shvatili jednostavne odgovore borbom i bijegom, ali kako pronaći ravnotežu slobode i sigurnosti? Vjerujte svojim osjećajima, čak i ako ste od djetinjstva naučeni da morate raditi "ispravno", a sve ostalo nije važno. Uvijek će vam reći da nešto nije u redu. Ne možete promijeniti vrijeme, ali sada možete postati drugačiji. Gradimo odbranu i možemo izaći iz nje, jer one više nisu potrebne. Ne zaboravite da u prirodi postoji čahura, samo srednja faza razvoja.
Izronite iz čahure … gusjenica se pretvara u leptira kako bi nastavila svoje prirodno kretanje, uljepšavajući svijet, doprinoseći njegovoj živopisnoj raznolikosti.
