MATURITY Frederick Perls

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls definira zrelost ili mentalno zdravlje kao sposobnost prelaska sa oslanjanja na okolinu i sa regulacije okoline na oslanjanje na samoregulaciju i samoregulaciju. Da bi dostigao zrelost, pojedinac mora prevladati svoju želju da dobije podršku od vanjskog svijeta i pronaći sve izvore podrške u sebi. Glavni uslov za oslanjanje na sebe i samoregulaciju je stanje ravnoteže. Uslov za postizanje ove ravnoteže je svijest o hijerarhiji potreba. Glavna komponenta ravnoteže je ritam kontakata i otpada. Samoregulaciju samostalnog pojedinca karakterizira slobodan protok i izrazita formacija geštalta. Ovo je, prema Perlsu, put do zrelosti.

Ako pojedinac nije dostigao zrelost, umjesto da pokušava zadovoljiti vlastite potrebe i preuzeti odgovornost za svoje neuspjehe, skloniji je manipuliranju svojom okolinom.

Zrelost nastupa kada pojedinac mobilizira svoje resurse za prevladavanje frustracije i straha koji proizlaze iz nedostatka podrške drugih. Situacija u kojoj pojedinac ne može iskoristiti podršku drugih i osloniti se na sebe naziva se slijepa ulica. Zrelost se odnosi na preuzimanje rizika da biste izašli iz slijepe ulice. Neki ljudi koji nisu sposobni (ili ne žele) riskirati preuzimaju zaštitnu ulogu „bespomoćnih“ili „budalastih“već duže vrijeme.

Frederick Perls vjerovao je da osoba, kako bi postigla zrelost i preuzela odgovornost za sebe, mora pažljivo, kao da se ljušti s luka, proći sve svoje neurotične razine.

Prema Perlsu (1969.), neuroza se sastoji od 5 nivoa (slojeva) kroz koje proces terapije mora proći na putu do otkrivanja pacijentovog pravog identiteta.

Prvi nivo je nivo "lažnih odnosa", klišei, nivo igara i uloga. Cijeli život, prema Perlsu, većina ljudi nastoji ostvariti svoj "Ja-koncept", umjesto da aktualizira svoje pravo Ja. Ne želimo biti sami, želimo biti neko drugi. Kao rezultat toga, ljudi osjećaju osjećaj nezadovoljstva. Nismo zadovoljni onim što radimo, ili roditelji nisu zadovoljni onim što njihovo dijete radi. Preziremo svoje prave kvalitete i otuđujemo ih od sebe, stvarajući praznine ispunjene lažnim artefaktima. Počinjemo se ponašati kao da zaista posjedujemo one kvalitete koje naše okruženje od nas traži i koje na kraju savjest počinje zahtijevati od nas, ili, kako ga je Freud nazvao, superego. Perls ovaj dio ličnosti naziva vrhunskim psom. Vrhunski pas zahtijeva od drugog dijela ličnosti - poddoga - psa odozdo (njegov prototip je frojdovski id) da živi prema idealu. Ova dva dijela ličnosti sučeljavaju se i bore se za kontrolu nad ponašanjem neke osobe. Dakle, prvi stupanj neuroze uključuje igranje neljudskih uloga, kao i kontroliranje igara između top-dog-a i under-dog-a.

Drugi nivo je fobičan, umjetan. Ovaj nivo je povezan sa sviješću o "lažnom" ponašanju i manipulaciji. Ali kad zamislimo posljedice ako se počnemo ponašati iskreno, obuzme nas osjećaj straha. Čovek se plaši da bude ono što jeste. Plaši se da će ga društvo izopštiti.

Treći nivo je slijepa ulica, pat -pozicija. Ako osoba, u svom traženju u procesu terapije ili u drugim okolnostima, prođe prva dva nivoa, ako prestane igrati uloge neobične za njega, odbije se pretvarati u sebe, tada počinje osjećati osjećaj praznine i ništavila. Osoba se nalazi na trećem nivou - zarobljena i sa osjećajem gubitka. Doživljava gubitak vanjske podrške, ali još nije spreman ili ne želi koristiti vlastite resurse.

Četvrti nivo je unutrašnja eksplozija. Ovo je nivo na kojem možemo, sa tugom, očajem, preziranjem sebe, potpuno shvatiti kako smo se ograničili i potisnuli. Implozija se pojavljuje nakon prelaska slijepe ulice. Na ovom nivou osoba može doživjeti strah od smrti ili čak osjećaj da umire. To su trenuci kada je ogromna količina energije uključena u sukob suprotnih sila u čovjeku, a rezultirajući pritisak, čini mu se, prijeti da ga uništi: osoba doživljava osjećaj paralize, utrnulosti, iz čega proizlazi uvjerenje raste da će se za minut dogoditi nešto strašno ….

Peti nivo je vanjska eksplozija, eksplozija. Dostizanje ovog nivoa znači formiranje autentične ličnosti koja stječe sposobnost doživljavanja i izražavanja svojih emocija. Eksploziju ovdje treba shvatiti kao duboko i intenzivno emocionalno iskustvo koje donosi olakšanje i vraća emocionalnu ravnotežu. Perls je primijetio četiri vrste eksplozija. Eksplozije prave tuge često su rezultat rada koji uključuje gubitak ili smrt osobe važne za pacijenta. Rezultat rada sa seksualno blokiranim osobama je iskustvo orgazma. Druge dvije vrste eksplozija odnose se na ljutnju i radost i povezane su s otkrivanjem autentične ličnosti i pravog identiteta. Iskustvo ovih dubokih i intenzivnih emocija u potpunosti uključuje tijelo u odabir i dovršavanje važnih geštalta (potreba).

Cilj geštalt terapije je više od rješavanja određenih problema, ona ima za cilj promjenu cjelokupnog načina života klijenta. Gestalt terapeut nastoji pomoći klijentu da preuzme odgovornost za svoje misli, osjećaje i postupke, uroni u postojanje u sadašnjem trenutku i stupi u potpuni kontakt sa stvarnošću zasnovanom na svjesnosti.