Kula Od Karata

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

poglavlje iz knjige I. Mlodika "Kuća od karata"

Navest ću primjere moguće konfrontacije?, Zasnovane na radikalima. Nadam se da razumijete konvencionalnost ovih primjera, jer se ni vi ni ja nećemo susresti s "čistim" radikalima. Srećom, pravi ljudi su mnogo raznovrsniji od bilo kojeg modela. No, modeli pojednostavljujući ponekad pomažu u strukturiranju i razumijevanju nečega.

Psihopata

On vjeruje da ako postoji moć nad nekim, onda postoji i sigurnost, i ljubav, i zadovoljstvo. Na neslaganja reagira ljutnjom, željom da nametne svoje gledište, podredi, potisne, zastraši. Vaša neslaganja s njim prijetnja su da se oslobodite neposlušnosti (činilo mu se da ste potpuno poslušni). Kao odgovor - potiskivanje, zastrašivanje. Prenos odgovornosti je uvijek na nekog drugog.

Suočavamo se: sa njegovom željom da kazni, obuzda, ponizi, kontroliše sve; sa idejom? eksternosti i sa svojom iluzijom?: kad postoji neograničena moć i poslušnost, bit će siguran.

Učimo: osjećati svoje potrebe (druge, ne samo vlastite), nositi se sa svojim strahom, prepoznati ga, podržati i zaštititi se, poštivati, uključujući i granice, koristiti silu i agresiju za stvaranje i napredovanje, a ne potiskivati druge. Nastavljamo vas poučavati i vjerovati.

Emitujemo (pod emitovanjem, ne mislim na tačne riječi koje nudim kao odgovor na primjedbe klijenta, već na poruke koje se mogu formulirati, odjenuti u pojedinačne riječi, na osnovu vašeg jedinstvenog kontakta):

O čemu dovraga govoriš? (Ljuti ste što ne govorim ono što biste htjeli čuti, ali došli ste k meni i platili mi novac kao stručnjak za određenu oblast, a moje stručno mišljenje je …)

Svi ljudi (moji zaposlenici, moja žena i vi) su idioti i rade šta god žele! (Da li svi, uključujući i mene, djeluju na osnovu svojih razmišljanja?

Samo ja znam šta je najbolje, oni nemaju nikakvih obzira ?! (Može biti zastrašujuće da svijet nije pod vašom kontrolom, a neko može postati jači od vas, a ono što je bilo u vašoj porodici će se ponovo reproducirati, pa biste htjeli biti jači i moćniji od svih njih, kao da su ih poslušali.)

Plaćam vam novac i tražim da učinite kako sam rekao. (Ovdje sam ja vlasnik ureda i evo mojih pravila. Morat ćete ih prihvatiti i vjerovati mi. Ako vam je teško vjerovati mi, razgovarajmo o ovome.)

Zašto bih trebao poštovati vaša pravila? (Jeste li slobodni i uvijek možete otići ako se ne slažete? Moja pravila nisu potrebna. Ne morate ih rado prihvatiti. Kao dijete niste imali gdje otići, niste mogli ići?

Oko jednog neprekidnog odvratnog i nesporazuma … (Ne sviđa vam se ono što se događa oko vas. Ne možete odmah promijeniti cijeli svijet, ali možete utjecati na ono što vas okružuje, radite ono što mislite da je potrebno.)

Da mogu, ovdje ih već imam, a vi s njima. (Nisam protiv vas, ja sam za sebe, za naš proces, za to što sam bio koristan i efikasan za vas, a imam dovoljno snage, uvjerenja i vještine? Da to učinim.)

Narcis

Želeće da nas ubedi da nastavimo sa traženjem „savršenog“sebe i onog drugog. Uvjeren je da idealnost postoji i vrijedi uložiti u njeno pronalaženje. Na razlike reagira otrovno, trovajući sebe ili ljude oko sebe. Devalvacija je još uvijek omiljeni spas od toga da se prepozna kao vrijedna.

U ovoj fazi već se suočavamo: s njegovom željom da obezvrijedi sebe i vas, s idejom? „Važan je samo rezultat“(sve više pokazujemo ljepotu procesa), s idejom? "Kad sve postignem, bit ću sretan" (malo je vjerojatno, ako ne naučim cijeniti ono što sam postigao), da male stvari nisu važne (što uključuje osjećaje, tijelo, događaje itd.), Sa izjava da je unutra prazan. Zapravo, on i dalje obezvređuje sve što nađe u sebi. I pronalazi jednostavnost i uobičajenost, koje još ne može prihvatiti, ali želi pronaći nešto jedinstveno i veliko. Ali čak će i jedinstvenost koja se tamo pronađe biti obezvrijeđena ako je mala.

Učimo: fokusirajte se na sebe, prepoznajte sebe i druge, ne obezvređujte male, jedva čujne želje i potrebe, odgovarajuća mala i velika postignuća, budite u sadašnjosti, primijetite sebe i ljude?

Emitujemo:

Šta vi ili cijela vaša psihologija možete učiniti? Pa sam je pročitao od tvrdoglavog momka … (razumijem da ste navikli upoređivati i obezvređivati sve, ali ja sam dovoljno dobar, čak i ako nisam idealan za vas.)

Jesi li prošao pored mene? jednom nisam razumeo uopšte! To uopće nije slučaj! (Dopuštam sebi da pravim greške, a to ne umanjuje moj profesionalizam, jer smatram da su greške dio bilo kojeg životnog procesa i znam kako se nositi s njima.)

Kakav auto imate? (Ne vozim BMW, hodam i ne osjećam se kao osoba nedostojna dobre veze.)

Sve dok niste stvorili nešto veliko, niko ste i nikome niste potrebni. (Da, ambicija je važna, ali ne i važnija od samih ljudi. Da, rezultati su važni, ali je i proces vrijedan.)

Muči me što nije takva (ja nisam takva?), Pa, možeš biti malo (pametniji, zabavniji, spremniji, aktivniji itd.) (Savršenstvo možeš postići u neživom, živom stvari su po definiciji dovoljno dobre i idealne ne mogu biti, osim što su vrlo subjektivne i kratkotrajne.)

Rekao sam vam, čim sam pao na projektu, nikome nije trebalo sve, svi su negdje nestali. (Da, vaš osjećaj iz djetinjstva: voljet će vas samo ako nešto postignete. Ali mnogi su spremni voljeti vas jednostavno ako možete vjerovati u njihovu tako jednostavnu i jednostavnu ljubav.)

Pokazatelj histeroida?

On čini sve kako bi se svijet i dalje okretao oko njega, a ako ne i oko njega, onda to nije zanimljivo. Mora vas šarmirati i stalno držati svoju vječnu privlačnost. On vas uvijek mora dodirivati ili mu se diviti, inače reagira dramom?, Manipulacijama, afektima, ovisno o okolnostima.

Suočeni: s idejom?, Šta je najvažnije - pronaći nekoga dobrog i dobrog, koga? Hoće li me spasiti, objasniti sve, staviti to na police, s iluzijom? Snaga izdržana? spolja da se zavede.

Učimo: vidjeti, osjetiti, otkriti i prisvojiti svoju snagu, dubinu, strukturu, sadržaj, a ne samo formu. Ne izgledati, već biti, pokazati sebe, svoju suštinu, a ne igrati se, pretvarati se. Cijenite sebe zbog svega, ne samo zbog izgleda i lijepog tijela.

Emitujemo:

Zašto nisi odgovorio na pet poruka koje sam ti poslao sinoć? (Vjerovao sam da ćete se moći nositi sa svojim osjećajima, izdržati jutro i sve to donijeti na terapiju.)

Hajde da se barem jednom nađemo ne u ovoj čudnoj kancelariji, već u kafiću. (Da, vjerovatno bi vam bilo ugodnije u kafiću, ali moj položaj terapeuta to ne dopušta, a osim toga tada ću biti manje efikasan kao terapeut.)

Želim da posjetite moju izložbu, performans itd. Želim znati vaše mišljenje o mom radu. (Čestitam vam, ali ne mogu pjevati s vama, a meni je kao terapeutu važnije da znam šta mislite o svom uspjehu.) (Odlazi) - Nisam se ničega sjetio, šta trebam zapamtiti? (Sve što je potrebno vašoj psihi, čuli ste i zapamtili.)

Ne mogu preživjeti bez tebe! Zašto imate takve? dugo? odmor! (Možete preživjeti dok sam na odmoru, iako je to za vas zabrinjavajuće, ali možete se nositi sa svojim problemima, imate iskustva, to ste nekako učinili prije mene.)

Disocijativno?

Hoće li dokazati da je vrlo "živ" i da nema smisla odvajati se, da je njegov način života isti? prirodno? a najbolji?. Na razlike, neslaganja reagira ili bezosjećajnošću, ili iznenadnim nepredvidivim afektom, zbog čega se tada osjeća krivim.

Suočeni: sa željom da na duže vrijeme zatvorimo oči kako bismo razdvojili osjećaje i iskustva, sa smještanjem vlastitih u nas? projekcije, sa potrebom da se igramo zajedno s njihovim znanjem? dijelove i nisu dodirivali druge. Sa nespremnošću da od djetinjstva vide sebe kao "silovatelje", "ovisnike" ili "lude", što su, barem djelomično, bili prisiljeni postati. S mišlju da mogu učiniti nešto da se u djetinjstvu ne dogodi ono što se dogodilo (nasilje, bolest itd.). Sa idejom? zapravo? krivica i sramota za ono što se dogodilo.

Učimo: primijetiti sebe i druge, iskusiti, priznati svoj rascjep i polaritet, cijeniti povezanost, proširiti sebe i svijet (ne vidjeti ga jednostrano), vidjeti svoje voljene u volumenu i realizmu, integrirano. Prepoznajte svoju nemoć i nesposobnost da se u svom djetinjstvu nosite na bilo koji drugi način. Pokažite saosećanje prema sebi umesto stida i krivice. Prihvatanje tih dijelova? Da roditelj ima?

Emitujemo:

Otac je često tukao moju majku, ali to je u redu, brzo sam prestala da se plašim ovoga, samo sam otišla u svoju sobu i zabarikadirala vrata. (Vjerovatno ste bili jako uplašeni i mnogo godina zaredom doživjeli užasan stres?) Stres govori jedno po jedno? užasne ponižavajuće priče iz njegovog djetinjstva - "pa, nema se čega sjećati starih". (Jasno je da ne želite pobuditi sva ona neugodna osjećanja zakopana pod jakim i? Pločicama? Vaše neosjetljivosti.)

Da, bio sam divan? Oče, jako me volio, jako me poljubio u usne, zagrlio i uplašio sve moje dečke. (To se naziva incestuoznim ponašanjem. Teško je voljeti svog oca i mrziti ono što on tebi radi u isto vrijeme.)

Bilo je toliko strašno da nisam mogao ništa učiniti, kao da sam bio paraliziran. (Da, bili ste dijete i niste imali snage i moći suočiti se s odraslim zlostavljačem, posebno ako je to vaš roditelj.)

Da, ali on je dobar? (Teško vam je da ste ljuti na svog zlostavljača i okrećete agresiju na sebe, ali to je njegova krivica i njegova odgovornost za ono što je učinio, imate pravo biti ljuti na njega.)

Schizoid?

On se može dugo uvjeriti u neprijateljske namjere svijeta općenito, a posebno vaše, uključujući i u vezi s njim. On će se, naravno, smatrati pametnijim od vas i iznutra će se gorko žaliti na vašu glupost i nesposobnost da ga razumijete. I, naravno, ne vodite terapiju na ovaj način.

Suočeni: sa svojom nespremnošću da vidi i prizna svoj bijes i strah, sa željom da zadrži svoje? grč, čak i tjelesni ?, kao način kontrole "ulaska" u tijelo, sa njegovom nespremnošću i nesposobnošću da preuzme potragu za svojim mjestom i svojim pravima, koja su moguća tek nakon prisvajanja njihovih vlastitih? besa i njihovih osećanja, afekata. Sa nespremnošću da promijeni spasonosni "ne život" za život, da dođe u kontakt s nama i svijetom.

Učimo: osjetiti sebe, svoja osjećanja, tijelo, primijetiti drugu suprotnost, provjeriti svijet na neprijateljstvo, prisvojiti svoj bijes, braniti se u aktivnom kontaktu, a ne izbjegavanju. Pokazati da svijet nije uređen onako kako je u njegovoj glavi, njegove fantazije, postepeno dovode do činjenice da mu ovo uređenje svijeta možda ne prijeti.

Emitujemo:

Ja sve razumem. (Razumevanje je odlično, ali ponekad je važno osetiti i živeti nešto.) - Nemam osećanja. (Naučili ste ih kontrolirati i potiskivati, ali to ne znači da ih nema, samo vam je teško osjetiti ih.)

Šta mi je? Sei, čas se dešava, to uopće nije važno. (Sve što osjećate važno mi je, najmanji signali iz vašeg tijela, a ne samo ono što mislite.)

Svijet je neprijateljski i prijeteći. (Je li svijet drugačiji?, Ponekad je prijeteći, a ponekad može biti nekoga u njemu koji vam može pomoći.)

Navikao sam da se oslanjam samo na sebe, ne treba mi nečija pomoć. (Ovo je velika vještina, ali možete je jako umoriti, a ponekad jednostavno nemate snage ili ne znate kako.)

Niste zadovoljni sa mnom, već ste opterećeni. (U vašem okruženju vjerovatno niste bili sretni, ali meni je drago, a osim toga ne osjećam da me opterećujete, pitam se.)

Čim ti postane teško sa mnom?, Izbaciš me i povedeš nekoga lakšeg i ljepšeg. (Nije, ovo mjesto je vaše.)

Oralna ovisnost?

Živi u službi svijeta i pasivno čeka da se davalac pojavi? brojke, nagrade, "hranjenje" za uslugu.

Suočavanje: s pasivno-agresivnim i auto-agresivnim ponašanjem, s iluzijama očekivanja (neću to učiniti sam-netko će se ionako pojaviti i sve će se nekako promijeniti), s idejom? napuštanje vlastitih potreba?, s njegovom izvrsnom vještinom da čeka i nada se drugom, s manipulativnim ponašanjem, očekivanjima usmjerenim prema drugima i ogorčenjem umjesto kontakta? agresivnost

Učimo: podnijeti frustraciju zadovoljavanja potreba? ne odustajući od njih; oslonite se na sebe, pitajte otvoreno i jasno; premjestiti iz pasivnog? na aktivno? položaj i kontakt izražavanje osjećaja.

Emitujemo:

Neka to neko uradi umjesto mene.(Iako vam je teško vjerovati, ali to možete učiniti sami.)

Ako je tako, sada ne želim ništa. (Ovo je malo vjerojatno, samo vam je teško prebroditi činjenicu da ne možete dobiti upravo ono što želite, i onoliko koliko želite.)

Moja rodbina, prijatelji i vi uvijek biste trebali biti tu i podržavati me, inače niste bliski. (Ljudi vam ne mogu i ne trebaju biti u stalnom pristupu, oni i dalje imaju svoje živote, a vi se barem ponekad možete pokušati sami snaći.)

Ako već imam bliske ?, onda ga držim svom snagom. (Nije iznenađujuće što brzo počinje željeti pobjeći; ne vjerujete da vas otpuštanje čini jačim i slobodnijim jer pružate izbor.)

Samo drugi? može mi dati toplinu i ljubav. (U stanju ste da postanete voljeni prema sebi, prihvatite sebe, pružite sebi podršku ako u blizini nema voljene osobe.)

Čekanje je dobra strategija. (Dok čekate, ne živite, čekanje vam oduzima život? - sat vremena, a sva vaša snaga troši se na nadu, a ne na izgradnju onoga što želite.)

Mazohistički?

Ovisan? izdržati podizanje? je li to dostojanstveno, identificiranje? strpljenje i samopožrtvovanje sa sposobnošću da budu ljudi bez označavanja? njihove granice prema drugima i iz svega ovoga? njegove sadiste, prisiljavajući ga da pati i da izdrži.

Suočavanje: s idejom? o naknadnoj odmazdi za patnju, s manipulativnim očekivanjima brige za njega, s njegovom pasivnošću? agresivno? položaj?, sa samokažnjavanjem i samonametanjem, sa svojim moralom-očekivanjem da svi u okolini takođe trebaju biti isti ("sve radi drugih"), sa iluzijom? njegova moralna superiornost u patnji i strpljenju, sa njegovim "tačnim" znanjem ko je dobar, a ko loš?.

Učimo: vidjeti svog „sadistu“smještenog unutra, izravno se manifestirati i brinuti se o sebi, ovladati „trebam“, zaštititi svoje granice i imovinu, vratiti volju, fokusirati je na život za sebe, mogućnost primanja drugih, osim patnje, zadovoljstva?.

Emitujemo:

Moram se pobrinuti za svoje najmilije. (Naravno, ovo je važno, ali ko će se pobrinuti za vas?)

Zadovoljstvo je opasno i bit će kažnjeno zbog toga. (Zadovoljstvo je prirodno, biološki i psihološki opravdano.)

Ako sam dobar, neću nikome smetati i ništa tražiti, tada će me svi voljeti i bit će zahvalni. (Bićete zanemareni i vaš doprinos će se uzeti zdravo za gotovo.)

Ako se stalno lišavam nečega i malo trpim, bit će mi nagrada. (Imat ćete bolest i vjerovatno ranu smrt, ali osjećat ćete se dobro, osjećat ćete se ponosno.)

Jesam li jako ljubazan? Pomažem svima. (Jesu li vas to pitali? Ili to radite za sebe da biste se osjećali bolje?)

Kontrola?

Borite se sa kaosom, ne vjerujete? širom svijeta, skloni? na katastrofalna očekivanja, pretjerano i često neefikasno uloženo u sprečavanje svega što se može dogoditi bez života? u sadašnjosti, pretrpano? anksiozan?.

Suočeni s iluzijom da je bez kontrole katastrofa neizbježna; da svi, uključujući i njega, moraju doživjeti ukupno? sramota zbog nesavršenosti jer je opasna; sa sistemom? kazna? i popraviti? iznutra i izvana; s iluzijom? da je kontrola drugog blagoslov za njega; s idejom? da se sve može predvidjeti ako se dobro pripremite; sa samim načinom života, uvijek se pripremajući za nešto loše

Učimo: vjerujte sebi i drugima, primjenjujte i koristite svoje resurse i ograničenja, kao i vidite resurse drugih, pogledajte kako se on i drugi mogu nositi, čak i ako se nešto iznenada dogodilo, i naučite sposobnost da se nosite, umjesto toga iskoristite stvarnu moć kontrole; vraćamo fokus na sebe, vraćamo pravo na djelovanje i reagiranje.

Emitujemo:

Moram da kontrolišem svakoga. (Iako ovo oslobađa vašu anksioznost, vrlo je zamorno, a osim toga još uvijek ne možete kontrolirati sve, koliko god to željeli.)

Ako ne razmislim, ne kontroliram, dogodit će se nepovratna katastrofa. (Nepredvidivost je za vas toliko nepodnošljiva, ali ponekad je nemoguće sve predvidjeti, čak i za vas.)

Ali mogu se pripremiti ako razmislim. (Ako ne trošite energiju na razmišljanje i predviđanje, morat ćete djelovati u skladu s okolnostima, u skladu sa situacijom?

Bez mog učešća, muž i dijete će odmah skliznuti u provaliju. (Pa, možda će napraviti nekoliko grešaka, ali brzo će naučiti iz njih, moguće je da će se dobro snaći i bez vas, ali možda ovo nije tako dobra vijest za vas.)

Dajte mi domaći zadatak, moram se efikasnije ispraviti. (U redu, hoću, budući da ste toliko zabrinuti bez ovoga. Ali naučimo i vjerovati svojoj psihi, koja funkcionira, čak i ako to ne kontrolirate.)

Zašto dolazim ovdje ako se neću promijeniti? (Hoćete, ali ne prema planu koji smo napisali vi ili ja?)

Dakle, šta mislite da nema potrebe da kontrolišete bilo šta i bilo koga? (Ne, zašto, jednostavno ponekad možete vršiti moć umjesto stalne kontrole. Kontrola je snažno iščekivanje i pokušaj kontrole svijeta, koji ne želi uvijek kontrolirati vas, a moć je vaš način djelovanja?))

Riječi "poučavati" i "emitirati" u ovom tekstu ne impliciraju poništavanje klijentove subjektivnosti, samo su blago proširenje njegovog svijeta izvan uobičajenog. Je li to upravo ono "i … i …" koje mu nudimo, a u fazi konfrontacije sve je izravnije, kao dio stvarnosti, koja također postoji, iako je subjektivno ne poništava? realnost.

Dakle, postupno prelazimo na situaciju "mi smo zajedno", koju granični klijent u početku posebno teško percipira i koristi kako bi proširio svoje ideje, budući da je mnogima od njih u početku važno čvrsto se držati svojih vizija. Tek postupno može prihvatiti: „Postoji vaša stvarnost, postoji moja i mnoge druge. Moraš nekako živjeti u ovome."

Prepoznavanje od strane "graničara" da se terapija radi zajedno velika je prekretnica na našem putu. Ovo je, u stvari, prijelaz od nepovjerenja i provjera, od "reći ću ti i sve ću širiti sat vremena, a ti ćeš sjediti ovdje …" ili "Pa, došao sam, počasti me već … "to" ono što kažete, doprinosi mojoj svijesti o tome šta se dešava, unošenjem izmjena, proširuje moje razumijevanje sebe. " Na osjećaj su-stvaranja, procesa, obostranog? uključenost u proces rasklapanja "živog tepiha" klijenta pred našim očima, stvaranje njegove sadašnjosti? biti u kojoj? sve nam se više dodjeljuje uloga svjedoka i skrbnika od povjerenja.