2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prošle nedelje sam se suočio sa svojim strahom. Strah za koji sam znao. Sa čime je bila spremna da se "suoči". Gledala sam ga kako blokira moje postupke i sprečava me da krenem naprijed. Preuzeo me i ja sam stala. Padao sam.
Nedelja skijanja na planinama. Nisam klizao 10 godina. Pasti. Naprotiv, nokautirao ga je snowboarder. Nakon toga nisam mogao savladati strah. Međutim, vjerovao sam da ću jednog dana moći.
Prva stvar koju sam naučio raditi na skijanju je da padnem. Nisam se bojala pasti. Stoga se nisam uplašio kada sam izgubio skije, sišao nizbrdo na silasku, zabio se u drveće, bio prekriven snijegom. Sve je ovo ovisilo o meni i ja sam na ovaj ili onaj način kontrolirao. Istovremeno, nisam mogao pratiti radnje drugih ljudi, posebno ako su leteli na mene s leđa, bez davanja ikakvih znakova. Ovo je bio moj jedini strah i to mi se dogodilo.
Prije tjedan dana vratio sam se u planine i želio sam ponovo uživati u skijanju. Bilo je jako zastrašujuće. I pomoglo je to što je bilo onih koji su vjerovali u mene i pomogli u prevladavanju mog straha. Bio sam jako iznenađen kako se tijelo odmah svega sjetilo i počelo se samo kretati. Imao sam tehniku klizanja, ali i strah me je vozio. Prvih dana pao sam jer sam se nečega uplašio. I vrlo sam jasno osjetio kako me strah blokira. A onda sam sticao sve više tehnika i postajao samopouzdaniji. Shvatio sam da mogu. Da, postoji nešto što je izvan moje kontrole, to su postupci drugih, ali postoje i mjere opreza i mogu se zaštititi što je više moguće od drugih.
Strah se vratio svih 6 dana skijanja. Na početku spuštanja. U isto vrijeme, na kraju odmora, postalo je sve manje, jer sam postala sigurnija. Svaki put kad sam to osjetio, koristio sam sve svoje sposobnosti klizanja i krenuo naprijed. Počeo sam voziti mnogo brže i na težim stazama. Prestao sam padati samo zato što sam osjetio strah.
Vrlo je važno u strahu krenuti naprijed. Alpsko skijanje jedno je od najtraumatičnijih. Strah koji se javlja u planinama je racionalan. On zaista može signalizirati opasnost i prijetnju životu. Međutim, moj strah nije bio u vezi s tim. Znao sam da mogu. Plašio sam se drugih ljudi, samo zbog pogrešnih postupaka jedne osobe. Ovaj strah je iracionalan i mora se prevladati.
Šta mi je najviše pomoglo? Vjera i podrška meni drage osobe. I takođe njegovo stalno prisustvo u blizini. To je učvrstilo moje uvjerenje u vlastite „mogu“, „želim“, „prevladati“.
Ovo je jasan primjer kako stojimo mirno i ne usuđujemo se promijeniti nešto u svom životu. Bojimo se napustiti svoj nevoljeni posao, prestati komunicirati s neugodnim ljudima, reći nečemu "da", a nečemu "ne". Bojimo se pokazati da nam je nešto neprijatno ili da nešto ne želimo. Ne možemo čak ni zaustaviti netaktična pitanja ili upute o tome šta bismo (prema subjektivnom mišljenju sagovornika) trebali učiniti u datoj situaciji. Bojimo se to učiniti jer se bojimo da ne uspijemo, pogriješimo ili uvrijedimo drugoga. Istovremeno, ne razumijemo da se vrijeđamo, posrćući na jednom mjestu i znajući da možemo napraviti korak prema promjenama. Sposobni smo proći kroz strah.
Ako situacija ne prijeti vašem fizičkom životu, nastavite. Da, psiho-emocionalno stanje može biti u stanju borbe, a vaš korak je suprotan nekim vašim unutrašnjim dijelovima. Međutim, ako znate čak 1% da možete, prevladajte vlastiti strah. Pronađite one koji će vjerovati u vas i pomoći vam.
Sretno i ne boj se.
Preporučuje se:
Neuroza, Stani, Jedan Ili Dva
Jednom nam je na predavanju izrečena fraza koja je izazvala nalet i razmišljanja i osjećaja: "Zdravoj osobi nije potrebna ljubav." Ali osoba koja se vrlo rano u djetinjstvu suočila s okrutnošću, neprijateljstvom, odbacivanjem - najvjerojatnije će mu trebati i, zbog te potrebe, patiti od neurotične ljubavi.
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti da li osoba ima taj strah?
Strah Od Klizanja. Zadovoljstvo I Strah. Analiza Jednog Posla
Zahtev klijenta. Alena, pomozi mi da se izborim sa strahom! Sljedeće sedmice idemo sa mojim supružnikom na skijalište, čini se da je sve divno - opuštanje, romantika, ljepota, ali unaprijed znam: opet ću se bojati, svladavajući očajnički, užasan strah od rizičnih spustova, iako je ovo nije prvi put da pratim svog muža na putovanjima … Općenito, ja sam dobar u snowboardingu, ali jašem s pretvaranjem, uvijek priznajući nešto pogrešno … Postoji li neki poseban razlog iza ovog stra
Kako Izgleda Bračna Veza? Jedan Od Načina Dijagnosticiranja Odnosa U Paru
Gotovo u svakoj porodici postoje slučajevi kada jedan ili oba partnera sumnjaju hoće li nastaviti vezu. Supružnici dolaze kod psihologa da bolje razumiju sebe i svog partnera, da vide izglede njihove veze. Jedna tehnika za to je predstavljanje odnosa pomoću figurica.
Jedan Od Načina Pomirenja Supružnika
Kuhinja i spavaća soba mogu pomiriti supružnike. Stol je glavni element kuhinje. Šta god da se dogodi, nemojte jesti odvojeno jedno od drugog. Često, tokom svađa, želite jesti kasnije ili u drugoj prostoriji. Međutim, ovo vas može samo otuđiti jedno od drugog.
