2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ostvarivanje njihovih sposobnosti, njihovo priznanje od drugih, omogućuje vam da se osjećate kao uspješna osoba. Važan dio je profesionalno postignuće, gdje neuspjeh može baciti sjenu na cijeli život osobe.
Dobro i kvalitetno obavljajući svoj posao, obraćajući pažnju na detalje, izračunavajući rizike, ovaj pristup vas čini primjerom za slijediti u očima drugih, divite vam se ili vam zavide.
Pažnja drugih je laskava, samopoštovanje i samopoštovanje rastu i potiču na obavljanje zadataka na razini, ako ne i na boljem. No, zajedno s onima koji slijede primjer, postoje i oni koji mogu početi tražiti nedostatke. Navedite gdje bi se mogla napraviti poboljšanja.
A onda umjesto zadovoljstva zbog dobro obavljenog posla, dolazi do iritacije što nisu uzeti u obzir svi detalji. I što se više energije trošilo na zadatak, jača je unutrašnja kritika. Ne postoji način da sebi čestitate na obavljenom poslu, primijetite da nedostaci nisu utjecali na konačni rezultat, budući da se pojavljuje slika - da budući da nema idealnog rezultata, onda kao da ni sam proces nije postojao. I tako, osoba ulazi u sljedeću rundu u pokušaju da sve savršeno ispuni.
Na takvoj slici nije moguće uzeti u obzir sve detalje, okruženje i unutrašnji kritičar uvijek će imati mišljenje i nemoguće je sve predvidjeti. Potraga za savršenstvom ne daje priliku da se zaustavi, postoji samo cilj i mnogo energije utrošeno na nijanse.
Ne postoji način da ostanete na krajnjoj točki, analizirate zadatak i priznate da je sve što se u tom trenutku moglo učiniti 100% dovršeno. Ovaj proces je zasnovan na iracionalnim uvjerenjima koja ometaju postizanje zadovoljstva zbog aktivnosti.
Ulozi rastu, a resursi za izvršavanje zadatka se ne izračunavaju, a zatim perfekcionist pada u lijevak: gdje težnja ka savršenstvu i njegova kasnija amortizacija započinje strategijom "sve ili ništa". To je opasno jer se s takvim mehanizmom u radu češće pojavljuje "ništa", "budući da to ne mogu savršeno izvesti, onda to neću učiniti ni na koji način".
Perfekcionizam se može zasnivati na vjerovanju koje su značajni odrasli nekoć rekli osobi u djetinjstvu: "Moglo je biti bolje." "Trebali ste to učiniti i tako dalje." Vremenom, čak ni vanjska procjena više nije potrebna, već ovaj proces započinje sam od sebe.
Težnja ka najboljem prirodna je želja, ali ne kada ometa ispunjen život i uzrokuje patnju. Motivacija u poslu je važna, uzbuđenje u procesu omogućuje vam da zadržite razinu energije dovoljnu za dovršetak zadatka, usput uživajući u procesu.
Šta možete učiniti kada shvatite da već tražite ideal:
1. Pronađite uporište u sebi, vještinu ili kvalitetu koju uvijek imate kako se to ne bi dogodilo. Kakva god kritika ili divljenje padne na vas. I uvijek mu se vratite kad osjetite da počinjete trčati u krug.
2. Potražite podršku od ljudi koji mogu slaviti dobro što možete ili imate u sebi. Odbijte kritiku u potpunosti. Znate savršeno kritizirati sebe, ne treba vam tuđa pomoć u tome. Zadatak je naučiti obraćati pažnju na pozitivne aspekte.
3. Obratite pažnju na dobro urađeno, napišite spisak. A zatim na vskidku napišite šta se ne uzima u obzir i uporedite koje još. Traženje grešaka je poput "vlaka na tračnicama", ako strelicu kolosijeka prebacite u drugom smjeru, vlak može stići na drugo odredište.
4. Od malih tačaka i pozitivnih trenutaka formira se interni izvor podrške koji daje energiju za poslovanje.
Ako je potraga za izvrsnošću postala stil života, povratak u normalno funkcioniranje, gdje postoji mjesto za motivaciju i uzbuđenje, može potrajati. Što više vremena živite pod ovom zastavom, otprilike u isto vrijeme bit će potrebno da se vratite sebi.
Međutim, ako tijekom samostalnog rada naiđete na poteškoće ili se ne možete prebaciti, rad s psihologom će dati rezultat. Budući da je to formiranje vještine za koju je potrebno vrijeme, a na kraju posla ona će ostati s vama.
Za konsultacije se možete prijaviti na telefon: 8 (916) 434-96-81.
Preporučuje se:
Perfekcionizam Ili Beskrajno Poboljšanje
“… Perfekcionizam nije bio na listi dobrih navika. Niko nije rekao da mu je radost života ili uspjeh došla zbog toga što je previše zahtjevan prema sebi. Upravo suprotno! Ljudi su rekli: "Najvrednije i najvažnije u životu događa se kada se usudimo biti ranjivi, nesavršeni i ljubazni prema sebi.
Ako Na Ličnom Planu Vlada Tišina
Danas nije ni nosila šešir, iako je i dalje prilično kul. Probudivši se rano ujutro, skuhala je kavu iz navike i izašla na balkon da udahne svježeg zraka. Od uzdaha joj se zavrtjelo u glavi: proljetni zrak ispunio joj je pluća i osjetila je blagu vrtoglavicu od ove ugodne hladnoće.
Da Li Vlada Psihologija Kuhinje?
Rasprave o sukobu ovdje su se pojavile više puta. klasična psihologija, iako s novim, još uvijek ne potpuno priznatim ortodoksnim naukama, svojim smjerovima, ali već priznatim od strane osnivača ove stranice (a to je već proboj), poput:
Ruka Koja Ljulja Kolevku Vlada Svijetom
"Ruka koja ljulja kolevku vlada svijetom." (Engleska poslovica) U pozadini najnovijih otkrića i grandioznih tehničkih revolucija, interakcija s mamom, kao i prije mnogo stoljeća, ostaje najmoćnija i najznačajnija u životu ljudskog bića.
Kontrola Nad Vašim životom (+ Metoda)
Lokus kontrole je koncept koji određuje stepen do kojeg je osoba uvjerena u svoju sposobnost da utiče na svoj život. Ljudi koji sebi pripisuju kontrolu nad životom imaju unutrašnji lokus kontrole, a oni koji kontrolu pripisuju vanjskim faktorima (sudbina, okolnosti itd.
