2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
“… Perfekcionizam nije bio na listi dobrih navika. Niko nije rekao da mu je radost života ili uspjeh došla zbog toga što je previše zahtjevan prema sebi. Upravo suprotno! Ljudi su rekli: "Najvrednije i najvažnije u životu događa se kada se usudimo biti ranjivi, nesavršeni i ljubazni prema sebi." Brené Brown
Želja da radite dobar posao ili da živite u skladu sa idealom nije isto što i biti perfekcionist.
Perfekcionizam se zadržava u stanju „poboljšanja“prije početka akcije
Perfekcionizam je frustracija zbog velikih očekivanja za sebe ili druge.
Perfekcionizam je navika obezvređivanja onoga što jeste.
Perfekcionizam je precijenjen zahtjev za sebe, za ljude
Perfekcionizam je strah od greške, neuspjeha, izgleda smiješno, glupo.
Perfekcionizam je sve ili ništa, dobro ili loše, dobro ili loše (ovo su krajnosti bez praznina, crno -bijelo bez nijansi)
Perfekcionizam neprestano ocjenjuje sebe i druge, uspoređujući ih, i to uvijek ne u vašu korist
Perfekcionizam je kada ste neaktivni, ponekad čak i godinama, jer se bojite započeti pogrešno ili niste savršeni.
Perfekcionizam je nezadovoljstvo sobom, svojim životom, što dovodi do praznine, depresije, anksioznosti
Perfekcionizam je slijepo uvjerenje da ako sve radite savršeno, možete izbjeći bol, nelagodu, sram, kritiku.
Perfekcionizam je navika poistovjećivanja vlastite vrijednosti s postignućem (vjerujući da uspjeh određuje vrijednost ili "dobrotu" osobe)
Perfekcionizam je neaktivnost zbog straha od nesavršenog rezultata, stalnog odgađanja i, kao rezultat, paralizirajućeg osjećaja da ništa neće uspjeti.
Perfekcionizam je uvijek nezadovoljan vašim rezultatom.
Perfekcionizam je tiranija unutrašnjeg kritičara.
‼ ️ KORISTITE‼ ️
✔️ Ono što nismo svjesni kontrolira nas.
✔️ Što smo manje svjesni šta se dešava, lakše nas je kontrolirati.
✔️Da biste upravljali sobom i svojim životom - morate biti svjesni svojih misli, osjećaja i njihovih razloga. I samo u ovom slučaju postoji mogućnost odabira njihovog ponašanja i korisnih rezultata.
Preporučuje se:
Perfekcionizam
Postoji niz pojava u psihi koje su osnova za razvoj patoloških stanja i bolesti. Među njima, možda, jedno od najčasnijih mjesta zauzima perfekcionizam. Često ga se sjećaju u vezi s raznim psihološkim problemima, poremećajima neurotičkog spektra, kao i prilično snažno povezanim s egzacerbacijama mentalnih bolesti.
Moraš živjeti Pored Mora, Mama Divan Monolog U Kojem Možeš Beskrajno Crpiti Inspiraciju
- Šta drugo da vam kažem? Moraš živjeti pored mora, mama, moraš raditi ono što voliš i, ako je moguće, ne komplicirati ništa; Samo je pitanje izbora, mama: proždrijeti sebe mjesecima zbog onoga što nije učinjeno, izgubljeno i protraćeno - ili odlučiti da je ostatak života taman toliko da sve obaviš na vrijeme, i baci se na posao;
Perfekcionizam Kao Spor I Brutalan Način Izvršenja Samoubistva
Perfekcionizam kao spor i brutalan način izvršenja samoubistva. Koliko često čujemo druge ili / i govorimo sebi: "Sve bi trebalo biti u redu!" A drugi je bolji. Šta je bolje za mene ili mene nego za njega? "Pa, i kao posljedica:
Perfekcionizam: "budi Savršen Ili Umri"
Pišem ovaj članak jer b O Većina mojih klijenata su perfekcionisti i pronalaze mnoge izgovore za perfekcionizam: potrebu da se izdvoje od drugih, dobiju odobrenje i divljenje, izbjegnu kaznu, kritiku, osjećaj srama … Opisani motivi dobro odražavaju atmosferu djetinjstva u koju su položeni ti stavovi:
Što Je Učinkovitije Za Poboljšanje Mentalnog Blagostanja: Meditacija Ili Sport?
Praksa svjesnosti efikasan je način za poboljšanje psihološke dobrobiti, ali ne uvijek i ne za svakoga Danas postoji jasno razumijevanje da je mentalno zdravlje sastavni dio zdravlja općenito. U stanju mentalnog blagostanja možemo izdržati stres, produktivno raditi, ostvariti svoje sposobnosti i uživati u životu.
