Psihološka Trauma Ili Crtež Sudbine?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Uostalom, ako se bilo koji događaj koji nam je nanio bol smatra psihološkom traumom, onda svi ne bismo trebali ispuzati od psihoterapeuta. Vrijeme je za otvaranje psihoterapeutskih bolnica kako mi, tako krhki u oporavku, ne bismo morali ići kući u tako opasnom i agresivnom gradu. I općenito, nije jasno kako smo onda svi još uvijek živi, a neki od nas čak i povremeno uspijevaju biti sretni? Kako to radimo

Lično, ne volim reč trauma, iako ne mogu a da ne priznam njenu tačnost. Zvuči kao da osobu automatski pretvara u žrtvu. U stvari, u vrijeme traume bio je žrtva. No, poput skupocjenog parfema, čija kapljica obavija osobu u čahuri nekoliko metara uokolo, čini se da riječ trauma automatski produžava ovu žrtvu kroz cijeli život.

Riječ trauma ima prilično snažnu emocionalnu konotaciju

Nekome je teško priznati da ima traumu iz djetinjstva, koju su smatrali bez oblaka. Čini im se da na taj način izgleda da gube onu bezuvjetno svijetlu i dobru stvar koja im je bila u životu. Neko je, naprotiv, vrlo blizu položaja žrtve i riječ trauma, takoreći, pali zeleno svjetlo kako bi konačno imala puno pravo osjećati se nesretno.

Međutim, teško da bi itko poricao prisutnost u iskustvu svake osobe događaja ili faktora koji su mu nanijeli duševnu bol. Može li se ovaj bol nazvati posljedicom traume? I ima li to odgođene posljedice?

Pogledajmo koncept traume na primjeru fizičke traume radi veće jasnoće. Trauma je općenito, prema rječniku, oštećenje naneseno izvana. Nadalje, ozljede se klasificiraju prema težini. A ako je ozljeda beznačajna - na primjer, plitki rez, lagana opekotina ili modrica, tada se, u slučaju zdravog tijela, čak i bez medicinske pomoći i neke vrste povećane pažnje, samo zacjeljuje. Jer naše mudro tijelo je sposobno za samoizlječenje. Baš poput naše ništa manje mudre psihe, poput naše duše. Međutim, ako je rez bio dubok, a modrica se pokazala kao prijelom, onda ne možete bez pomoći liječnika. I najvjerojatnije će takva ozljeda zauvijek ostaviti otisak na tijelu u obliku ožiljaka, ožiljaka i zglobova koji boluju zbog promjene vremena.

No, iz nekog razloga, u slučaju tijela, mnogo je lakše priznati prisutnost kroničnih ozljeda. Ozljede na tijelu mogu se lako utvrditi. Da, ovdje je došlo do prijeloma, ovdje sam bezuspješno sletio na trticu, i ovdje sam snažno udario glavom. Možda zato što na neki način imamo pravo na bol zbog tjelesnih ozljeda. Imamo pravo stenjati, pa čak i plakati, nositi zavoj, koristiti štake i ne ići na posao. I tamo se pomoć pruža češće. Nije uvijek ispravno, efikasno i u cijelosti, ali ipak. Upamtite, kad ste u djetinjstvu slomili koljeno, najvjerojatnije se na neki način liječilo, čak i ako je neko vrijeme izazivalo još više boli, možda čak i požalilo, pomilovalo ga. Ali, tvoje slomljeno koljeno odrazilo se u zabrinutim očima tvoje majke. Vaša povreda je potvrđena! A ako ste bili uvrijeđeni kao dijete? Ako ste se osjećali odbačeno? Postoji velika vjerojatnost da je ovaj bol obezvrijeđen (da, sve je to besmisleno), nije mu dato pravo izražavanja (ne plači), pojačan (to je njegova vlastita greška!). A onda, kasnije, u pubertetu i adolescenciji, koliko je bilo situacija kada se vaš bol širio u vama, pronalazeći izlaz za sebe osim u svom ličnom dnevniku. Kad niste mogli ni s kim razgovarati o njoj, dobro znate da će uslijediti pitanja i savjeti. A niste znali šta da odgovorite na ova pitanja i gde da date ove savete? A onda se, unatoč "stepenu oštećenja", nikome niste obratili za pomoć, pomažući sebi najbolje što ste mogli, za što ste imali dovoljno vitalnosti i iskustva. I kao rezultat toga, postali ste ono što ste postali! Ne samo da ste preživjeli, već ste i ojačali. Iz uzorka ožiljaka na vašoj duši formira se vaša ličnost. No, jesu li ovi ožiljci uspješno zacijeljeni ili su i dalje bolni i krvare, ovisi o sljedećim parametrima:

Koliki je bio obim štete. To nije sila udara, već stepen oštećenja. Sve ovisi o općoj osjetljivosti i imunitetu. Nekima će javno bičevanje biti po redoslijedu, a nekome je pogled koji ne odobrava dovoljan da osjeti bol odbijanja i odbijanja.

Učestalost ili trajanje izloženosti. Kad se u našem životu jednom dogodi traumatičan događaj, to se može otpisati kao nesreća, njegove posljedice se lako mogu odbaciti, ali čak i ako se povremeno ili dugo ponavlja neko jako iskustvo, to više nije slučaj moguće ignorisati. Na primjer, sitna krađa. Ako su vam mobilni telefon jednom u životu „oduzeli“, to najverovatnije neće biti razlog za brigu. Ako vas sitna krađa prati tokom cijelog života - povjerenje u svijet je narušeno, osjećaj sigurnosti pati. Ili, na primjer, ignoriranje svojih osjećaja i potreba. Jedna je stvar kada je u pitanju suputnik u podzemnoj željeznici, koji vam nije dao mjesto u vrijeme kada ste bili jako umorni i sanjali ste da sjedite, sasvim je druga stvar kada vaš partner s vremena na vrijeme ignorira vaše zahtjeve vrijeme. Tu dolazi do efekta akumulacije. Intoksication.

Kako ste vi i ljudi oko vas postupili sa povredom. Vidjeli su, priznali, reagirali, liječili - ovo je jedna mogućnost, stisnuli su zube, istisnuli osmijeh, obezvrijedili, prošli - sasvim druga.

U svakom slučaju, ništa ne prolazi bez traga, a ti tragovi tvore jedinstveni crtež naše slike i naše sudbine. Ova metafora mi se sviđa mnogo više od "ukupnosti posljedica traume". Međutim, suština ostaje ista. Postoje tragovi koji samo postoje, a postoje oni koji još uvijek bole. I ovaj bol može biti drugačiji - uobičajen, bolan, gotovo neprimjetan jer se više ne sjećamo kako je bilo bez njega. Ili može biti oštro, oštro, neočekivano, kada se bolno mjesto slučajno ili namjerno dotakne. Ali možeš živjeti s bilo kojom od nje. I živimo. Neko se liječi ljubavlju i pažnjom najbližih, neko je posao koji donosi osjećaj potrebe, neko kreativnost, neko religija, neko psihoterapija. Postoji mnogo načina - cilj je jedan. Zaliječite rane, poližite ožiljke, naučite lekciju.