2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ispit je način provjere i procjene znanja. Postoje različiti oblici i vrste ispita (pismeni, usmeni, test ili listić).
Priprema za ispit / test / test
- Počnite ponavljati potreban materijal mnogo prije ispita;
- Napravite raspored ponavljanja koji će naznačiti koje predmete treba pooštriti i odredite sebi rok za ove radnje te naznačite datum ispita. (Ovo će vam pomoći da se usredsredite na ono što treba učiniti i kada.)
Bitan:
- Ne zaboravite da svi ispiti imaju vremenski okvir. U skladu s tim, morate se truditi da vam ne ometaju pažnju i sažeto i sažeto iznesite najvažnije stvari.
- Napišite čitljivo (ako se radi o pismenom ispitu / kreditu).
- Pažljivo pročitajte zadatak.
Prije ispita / testa:
- Dan prije ispita, dobar odmor, šetnja na svježem zraku;
- Smanjite vreme provedeno ispred televizora, računara i telefona;
- Lijepo spavaj.
Na dan ispita / testa:
- Jutarnje vežbe
- Hladan i vruć tuš
- Pun doručak
- Podržite dijete lijepom riječju, ohrabrite ga, zagrlite i recite mu da ćete biti tu, bez obzira na rezultat, da mu vjerujete.
- Radite zajedno na stvaranju tehnika za ublažavanje stresa.
Sjedim na ispitu / testu:
- Duboko udahnite i izdahnite;
- Počnite s lakim zadacima, a zatim prijeđite na teške (ako nema zahtjeva za redoslijed izvršavanja)
Sretno i čuvajte se
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Preporučuje se:
Psihička Trauma. Pregledi. Šta Učiniti?
Trenutno su koncept mentalne traume i mogućnost njenog izlječenja relevantniji nego ikad. Ovaj članak će istaknuti različite vrste trauma i metode liječenja uz pomoć psihodinamske terapije "symboldrama". Mentalna trauma može se definirati kao napredak u prirodnoj psihološkoj ili fizičkoj zaštiti osobe, kada je potpuno bespomoćna pred događajem koji joj je ugrozio život i zdravlje.
