Napadi Panike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ovih mjeseci ima puno klijenata s napadima panike. Muškarci često dolaze - i užasno ih je sram, užas, jer se pokazalo da mačo ne samo da plače, ne samo da se razboli, već je i kukavica, jer šta je napad panike ako ne iskustvo divljeg, nekontrolisanog užasa.

Ovdje je, naravno, sve izgubljeno, oni umiru, a ako ne umru, onda su to "psihosi" i "šizofreničari". A sada im je mjesto u psihijatrijskoj bolnici do kraja njihovih dana. Naprijed ih je, kako kažu, čekala samo radost.

Vaš kolega za susjednim stolom može biti osoba s napadima panike. Ili vaš rođak, ili kupac. Ili djevojku koju poznajete sa Facebooka. Ili ti.

Napadi panike su novi alkoholizam. Ranije je osoba pila tiho, mirno, ali sada je sposobna, efikasna, pozitivna i odjednom dolazi do napada panike.

I užasno je uplašen.

U početku nikome ne pada na pamet da psiha uzrokuje neuspjeh. Čini se da tijelo odustaje. A simptomi su svi tjelesni - drhtavica, val vrućine ili akutna prehlada, iznenadna vrtoglavica, mučnina ili uznemireno crijevo, ili osjećaj da se gušite i da vam srce lupa kao ludo i vata u ušima. Možda odjednom ili u otmjenim kombinacijama

Glavna stvar je da se ovo stanje iznenada urušava i razvija munjevitom brzinom.

A s njim uvijek postoji užas i osjećaj "oh, sjenka velikog Odina, evo smrti". Ljekari vrlo često pogrešno zamijene ova stanja za hipertenzivnu krizu, jer je zaista slično. Čovjek započinje utrku prema stručnjacima, a onda koliko sreće. U idealnom slučaju, kada postoji nekoliko takvih "kriza", pacijenta se šalje neurologu, a onda je to već samo korak do tačne dijagnoze. Ali znam za eklatantan slučaj kada je osoba hodala nekoliko godina s ugrađenim regulatorom otkucaja srca.

Zašto dolazi do napada panike? U knjigama se to naziva "masovno narušavanje odbrane". Svako od nas ima sistem odbrane - psihološke ljestvice koje nas štite od surove stvarnosti. U suprotnom, kako bismo se nosili s iskustvom da smo beznačajni i bespomoćni, a svijet kao gušeći i opasan. Sa besmislenošću života i neizbježnošću smrti. I još mnogo toga. Uzorak "vaga" jedinstven je za sve, poput otiska prsta. Pa, zamislite češer od kedra. Neke ljuske su uredne i savršeno funkcioniraju, neke su previše tvrde i obrasle, a neke uopće nisu narasle - bezuspješno, na primjer, konus je pritisnut uz stablo majke.

Dakle, ako se iznova i iznova provjerava čvrstoća kedrovog stožca naše psihe na onim mjestima gdje nema ljuskica, može doći do istog "masovnog loma". Kad psiha nema s čim reagirati, tijelo reagira (ja sada namjerno previše pojednostavljujem. Vrlo puno. Ali inače ću otići u divljinu).

Tri su stvari koje treba imati na umu. Najmanje. Prvo, svako od nas ima puno ovih tankih mjesta. Drugo, suptilno nije uvijek loša stvar. Tamo je vrlo osjetljiva koža, ali vjerojatno se sjećate situacija u kojima je osjetljiva koža dodatni izvor zadovoljstva. I treće, naizgled najnježniji događaj može se slomiti tamo gdje je suptilan. Pogotovo kada je tijelo u agresivnom okruženju.

I to je, zapravo, ono čemu sam ja vodio.

Svi smo sada u agresivnom okruženju. Ovo je takođe zima kroz koju smo prošli. Živi organizam tradicionalno se iscrpljuje do proljeća. A kriza - već je potonula u prvom dosadnom valu do najjednostavnijih, najbližih pojava, poput cijene bijelog kupusa i otpuštanja ljudi iz našeg užeg kruga. I paravojna propagandna retorika svim službenim kanalima. A prema neslužbenim, oprosti mi Bože, takva otvorena histerija da čak ni službene ne izgledaju toliko strašno. I rat, koji se ili vodi ili se ne vodi, i svjetska izolacija, koja ili već postoji ili još nije - sve se to u našoj psihi raspada na najjednostavnije elemente "preživjeti", "boriti se", "umrijeti", "ubiti". Čak i ako pokušamo na bilo koji način ne doći u kontakt s društvom, živjeti u suprotnosti, komunicirati s dragim ljudima, čitati dobre knjige i baciti televizor - i dalje nesvjesno reagiramo. To je poput zračenja - ima ga svuda. Ovo je pitanje za sve - da li sam ja taj koji treba preživjeti ili onaj koji će ubiti? Trebam li se sakriti ili napasti? A ako napadnete, hoće li ih kazniti? Ili je sve već moguće?

Nivo anksioznosti u društvu raste poput temperature. Nivo agresivnosti takođe. Uglavnom su neodvojivi jedno od drugog. I od ove temperature, na različite načine, ali svako od nas je u groznici. Jer svi imamo mnogo traumatičnih iskustava baka-prabaka i pra-pra-velikana. Sve vezano za ratove, teror, oduzimanje kulaka, glad i teror. Bez toga bi bilo grozničavo, ali često oživi ovako, kroz tjelesne reakcije. U obliku napada panike.

Šta učiniti?

Idite kod neurologa, ili psihijatra, ili psihoterapeuta. Idite nekome, i tamo će oni to shvatiti i preusmeriti vas jedni na druge. Bolje na preporuku, jer još uvijek živimo u Rusiji. Ne čekajte da se napadi panike povuku sami jer neće. Ne govorite sebi "saberi se, krpa" - da se konačno poštediš. Zapamtite da napadi panike nisu rečenica niti zauvijek.

Kao i svaka kriza. Iako, iskreno govoreći, ova misao zagrijava malo ljudi i rijetko koga tješi.