2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Učini me sretnim", ponekad se između redova čuje zahtjev klijenta. I tako to odmah i bezbolno.
To nije u moći psihologa. To je kao da duvate prašinu s mjesta na mjesto.
Da, mogu pratiti klijenta do njegove sreće. Ali ovaj put neće biti samo kroz prekrasna polja i ravnice. Negdje će biti kamenitog terena, hladan vjetar u lice, negdje na putu će biti uragan i oluja.
Ali ja ću biti tamo, držati se čvrsto za ruku.
I na ovom putu morat ćete otkriti mnogo novih stvari u sebi, dodirnuti osjećaje koji su tako ranjivi za doživljavanje.
I suze. Ljudi se tako često plaše nečijih suza i raduju se kad njih nema. A sve bi trebalo biti obrnuto!
Plakanje ne boli. Bolno je progutati suze i bol u sebi, osjećajući da u blizini nema nikoga tko bi im mogao dopustiti da proliju.
Suze su besplatne! Čak i istraživanja pokazuju da se hormon stresa oslobađa s njima. A veliki broj elemenata takvih suza može čak i ubiti malog glodavca.
Ali ne donose sve suze olakšanje. Postoje suze bijesa, ogorčenosti, radosti ili luka.
I tu su suze žalosti, tuga zbog svega što se ne može promijeniti, tuga i tuga, prihvaćanje. A ovo su suze transformacije.
Kad kažu: "Ako ne možete promijeniti okolnosti, promijenite svoj stav prema njima." Tada to može biti upravo zbog tuge, tuge ili suza koje ih vape.
Ne možete postati sretni tako što ćete potisnuti svu lavinu osjećaja i emocija iznutra, zatvoriti oči pred njima. To je u najmanju ruku put do depresije i anksioznih poremećaja. Gubitak sposobnosti prilagođavanja svemu što nije u redu, što ne funkcionira u ovom životu.
"Sreća je s druge strane suza koje još nismo plakali", kaže kanadski psiholog Gordon Newfeld.
Ponekad želite biti vječno sretni, pokušavajući ukloniti osjećaje boli, krivice, srama, tuge, tuge i straha …
Ali pokušaj bijega od njih samo povećava njihov stupanj i svaki dan se pretvara u sve težu vreću iza njihovih leđa.
Ne odbacujte svoja osećanja! Ranjivost je snaga! A Brené Brown govori tako dobro u svom TED govoru, vođena dugogodišnjim istraživanjima koja su je i sama šokirala. Pronađite i slušajte.
Dozvolite sebi da dodirnete svoja ranjiva osjećanja, bol. Ako ih ima previše, potražite podršku stručnjaka.
Ali ne bježite od njih.
Stop! Možda se čak i ispostavi da sreća nije negdje vani, ali počinje ovdje dopuštajući sebi da živite ono što jeste. I samo to vodi do oslobođenja, a ne sve one afirmacije koje ljudi pokušavaju ponoviti poput mantri. Vremenom će vas početi vući još dublje u ponor. Pašćeš u ambis svog očaja. I u jednom trenutku se ispostavlja da se ne možete zavarati.
Na kraju krajeva, nemoguće je duboko disati kada u duši ima toliko toga!
Preporučuje se:
Imaš Sreće! Ili Kako Prestati Preuzimati Odgovornost Za Svoj život
- Pa, naravno, lako vam je reći koliko ste sretni sa svojim mužem !! - Imate sreće, imate auto, ne morate vući minibuse … - Naravno, i ja bih bio uspešan sa seljacima sa takvom figurom, imate sreće. - Sreća tvoja, tvoja majka sedi sa decom, ne kao moja … - Sreća tvoja, imaš svoj posao, a ja se stalno vraćam na ovaj prokleti posao
Bolest Kao Način Da Se Dođe Do Sreće. Putujte U Bolnicu I Iz Nje
Bolesti nisu zdrave. Boli, boli, neugodno je. Bespomoćan je, razdražljiv. Ovo zahtijeva mnogo truda, skupo je za tijelo, košta novac, ruši planove, stavlja cijelu porodicu u stanje pripravnosti. Pa ipak, jednog dana nađemo se ovdje - u bolesti i u bolnici.
Kako Doći Do Inspiracije Bez čekanja Na Muse?
Jedan od najbolnijih problema s performansama je kreativnost. Mnogi se iskreno smatraju darovitim i kreativnim, ali posljednji put su nešto kreativno učinili u vrtiću, kada su pravili uskršnje kolače od plastelina. Mnogi su, naprotiv, odustali od sebe i smatraju da su im prošli hobiji za muziku i poeziju tinejdžerske loše navike koje samo ometaju zaradu.
Kako Doći Do Sukoba Na Poslu
Da biste ispunili svoje obaveze, često je potrebno uspostaviti ugodne, opuštene poslovne odnose s kolegama. Ali ako osobu vidite svaki dan, osim formalne, pojavljuje se lični stav prema njoj. Međusobna simpatija olakšava razumijevanje. Ali šta učiniti kada postoji napetost s kolegom, a iz komunikacije se pojavi neugodan dojam?
Kako Doći Od Obezvređivanja I Potiskivanja Sebe Do Samopouzdanja I Emocionalne Stabilnosti? {7 Lakih Koraka}
Idealna porodica prije prve provjere … Natasha se udala iz ljubavi. Upravo je nastupila u svojoj voljenoj porodici, u kojoj je odrastalo dvoje djece, ulogu slobodnih slugu: domaćinstvo, djeca, prinčev muž, posao - sve je ležalo na njenim krhkim ramenima.
