Funkcionalni Model Ličnosti U Transakcijskoj Analizi (E. Bern)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Transakcijska analiza jedan je od analitičkih pravaca psihoterapije, na čemu Eric Berne treba zahvaliti. Suština ove metode psihoterapije leži u činjenici da se rad i kontakt odvijaju istovremeno sa tri strukturna dijela ličnosti - roditeljem, odraslim i djetetom. Tako psihoterapeut ima priliku raditi kroz iskustvo djeteta, roditeljske stavove i stvarna iskustva svakog klijenta. Ovo, pak, u osnovi mijenja ličnost klijenta, čineći ga zrelijim i jačim, sposobnim da se nosi sa poteškoćama, bez jakog trošenja unutrašnjih resursa.

Prednost transakcijske analize za klijenta je jednostavnost teorijske osnove. U djelima Erica Bernea kaže se da je koncept transakcijske analize toliko intuitivan da će ga razumjeti čak i osmogodišnje dijete.

Za psihoterapeuta, s druge strane, transakcijska analiza je metoda koja vam omogućuje rad s većinom zahtjeva - od odnosa i ličnog rasta do psihosomatike, pa čak i nekih psihijatrijskih dijagnoza.

U stručnim izvorima transakcijska analiza operira konceptima kao što su ego stanje, introjekt, zabrane, recepti i scenarij.

Ego stanje je stanje ličnosti koje se očituje u ponašanju, mislima i osjećajima pojedinca u ovom trenutku. Ovo je upravo složeno stanje.

Introjekt je iskustvo druge osobe, važno za pojedinca, ugrađeno u strukturu ličnosti.

Zabrane, dozvole i propisi su verbalne i neverbalne poruke o tome kako se pojedinac mora ponašati kako bi preživio (društveno i fizički) u svom okruženju.

Scenarij je sistem zabrana, propisa, dozvola, introjektovanog iskustva i odluka koje oblikuju ponašanje pojedinca u društvu, njegov izbor i tok razmišljanja.

Struktura ličnosti

U razumijevanju strukture ličnosti, transakcijska analiza operira s dva osnovna modela - strukturnim i funkcionalnim.

Prvi model je složen sistem integriranih iskustava iz različitih starosnih iskustava kako samog pacijenta tako i njegovih drugih značajnih osoba. Ali dalje neće biti o njoj.

Funkcionalnost je osnovni model, koji se klijentu zapravo objašnjava ako je potrebno. Struktura izgleda kao tri kruga, od kojih svaki sadrži jedan od strukturnih elemenata ličnosti - stanje ega. Vrlo je važno shvatiti da sva tri ego stanja postoje paralelno i aktiviraju se u različitim vremenskim periodima.

Interakcija različitih ego stanja je moguća kako unutar granica jedne ličnosti (na primjer, intrapersonalni sukobi između ego stanja roditelja i djeteta), tako i između pojedinaca. Na primjer, autoritarni supružnik i adaptivni supružnik komuniciraju na nivou roditelja i djeteta. I uspješni poslovni partneri, pod jednakim uslovima, kontaktiraju sa svojim ego stanjima odraslih.

Samo po sebi, razumijevanje strukture ličnosti transakcijske analize omogućuje vam uspješnu izgradnju komunikacije na različitim razinama, analizu transakcija između ljudi ili unutar jedne osobe, kao i uspješnu izgradnju psihoterapeutskih intervencija i postizanje terapijskog rezultata.

Dakle, funkcionalni model ličnosti može se svesti na postojanje tri ego stanja unutar osobe i njene psihe:

1. Roditelj (može biti kontrolirajući i brižan);
2. Odrasli (autonomno ego stanje);
3. Dijete (može biti prilagodljivo, slobodno i buntovno).

Ego stanje roditelja

Svi ljudi, bez izuzetka, imaju iskustvo komunikacije sa višom autoritativnom osobom. Takvi ljudi integriraju se u našu psihu pod krinkom značajnih drugih. Iskustvo stečeno u komunikaciji s tim ljudima čini stanje Roditelja. Ovisno o tome koje smo poruke i u kojem obliku primili iz verbalne i neverbalne percepcije značajnih drugih, struktura roditelja može poprimiti oblik ekvivalentnog suživota roditelja koji kontrolira i brine, ili može prevladati u obliku jedno ili drugo.

Ako definiramo roditeljsko ego-stanje, to je iskustvo značajnih drugih osoba integriranih u ličnost, u obliku propisa, zabrana i dozvola. Osobe primaju ove poruke tijekom svog života, ali one integrirane poruke koje su primljene u djetinjstvu najjače utječu na ponašanje.

Slike i iskustva značajnih drugih, integrirana psiha, nazivaju se introjektom. Takvih introjekata u našoj ličnosti bit će onoliko koliko ima ljudi koji su nam važni i mjerodavni tijekom našeg života.

Ako govorimo o strukturnim dijelovima roditeljskog ega stanja, tada je vrijedno napomenuti njihov značaj i dobrobiti. Razlika između roditelja koji kontrolira (CR) i roditelja koji njeguje (CR) leži u obliku poruke koja je predstavljena kao pokušaj da stvari budu sigurne.

Na primjer, unutrašnji monolog Kontrolisanog roditelja u vezi s obavljenim poslom mogao bi zvučati ovako: "Uradio si sve pogrešno, kvaliteta rada je odvratna. Niste ništa vrijedni, morate to ponoviti. Pojavit će se na ovaj način:" Sada razmislimo o tome kako bismo mogli poboljšati ovaj dio posla. Ovdje je posao obavljen vrlo dobro, ali ovdje još možete razmisliti. Ulažete mnogo truda i možete se odmoriti kako biste mogli početi raditi s novom snagom. " U oba slučaja govorimo o tome kako poboljšati obavljeni posao i otkloniti nedostatke. Međutim, ako osoba ima vrlo razvijenog internog roditelja koji kontrolira, aktivirat će se unutrašnja destruktivna kritika. S jedne strane, takvi ljudi su obično vrlo dobri zaposlenici i šefovi, oni su perfekcionisti i znaju dobro raditi svoj posao. S druge strane, oni nikada nemaju osjećaj za dobro obavljen posao i dovoljan rezultat, ni u odnosu na sebe, ni u odnosu na druge ljude. To prijeti smanjenjem motivacije i pogoršanjem rezultata.

Ako se iskustvo komunikacije sa značajnim ljudima sastojalo u primanju ljubavi i brige, unutarnja kritika će biti konstruktivno usmjerena na postizanje najboljeg rezultata.

Psihoterapija za roditeljsko ego stanje odnosi se na uravnoteženje unutarnjih osjećaja „nužnosti“unutarnjeg iskustva poniženja i očekivanja neizbježne kazne za dovršene ili neispunjene zadatke.

Ego-stanje odrasle osobe

Odrasli dio je onaj dio ličnosti koji je sposoban realizirati što objektivnije zaista ovdje i sada i donositi odluke na osnovu situacije koja se trenutno razvila, uzimajući u obzir prošlo iskustvo, pa, ne oslanjajući se na to potpuno.

U ovom dijelu postoji unutrašnji sklad između onoga što osoba može, za šta je sposobna i onoga što joj zaista treba.

Unutrašnja odrasla osoba formira se kada osoba može steći iskustvo i donositi odluke, kada ima sposobnost analizirati i upoređivati činjenice. Ovaj dio ličnosti, naravno, ne funkcionira neovisno. Bez interesa i emocionalnosti djeteta i bez razumne kontrole roditelja, Odrasli je suh i pragmatičan logičar, neka vrsta unutrašnjeg službenika.

Aktiviranje ego stanja Odrasli omogućuje vam ubrzanje prilagodbe nestandardnim životnim situacijama, ne upadanje u akutna emocionalna iskustva i unaprijed izračunavanje situacije.

Odrasla osoba očituje se u samouvjerenom držanju tijela, pokretno, ali ravno, u otvorenim gestama, slobodnom kontaktu s očima i mirnim intonacijama. Verbalno odrasli zvuči dobro obrazloženo i promišljeno, mirno lakonski.

Ego stanje odraslih izgleda vrlo prikladno i odmjereno, baš poput osobe sa snažnim unutarnjim odraslim.

Međutim, čak i takvo konstruktivno ego stanje, kada dominira ličnost, može učiniti medvjeđu uslugu. Na primjer, u vezi. Suho, logično i neemocionalno, može izazvati zbunjenost gdje se očekuje odgovor emocija ili određene kritike (na primjer, u odnosima roditelj-dijete).

Psihoterapija stanja odraslih odnosi se na uravnoteženje tri ego stanja i stvaranje unutarnje razlučivosti za emocionalni odgovor.

Ovo stanje obično nastaje u kontaktu između iskustva stečenog u djetinjstvu i roditeljskih stavova - to je model koji se može razviti potiskivanjem emocionalnih reakcija i odgojem racionalnog mišljenja u ranoj dobi.

Ego stanje djeteta

Najsjajnije i najkreativnije je Unutrašnje dijete. Kao i prethodna stanja ega, dijete je integrirano iskustvo. Razlika između djeteta i roditelja leži u činjenici da nije neko tuđe iskustvo integrirano u strukturu djetetove ličnosti (roditeljski recepti poput "Ne plači, nisi djevojka"), već individualni lično iskustvo iz detinjstva. U svakoj osobi, u stanju ega njegovog djetinjstva, postoji dijete određene dobi u emocionalno značajnim situacijama. I u određenim životnim trenucima, u takvim situacijama, barem na neki način, osoba "propada" u to stanje iz djetinjstva koje se jednom formiralo.

U strukturi Unutrašnjeg djeteta postoje tri ego stanja:

1. Besplatno dijete.
2. Pobunjeničko dijete.
3. Adaptive Child.

Slobodno dijete je kreativan dio ličnosti, sposoban je slijediti svoje želje, izraziti osjećaje, izjaviti svoje potrebe i činiti to uvijek iznova. U ovom stanju pojedinac je sretna, iako ne konstruktivna osoba. Ovo stanje ega razvija se kod ljudi čija kreativnost nije potisnuta i koji su poticali zdrav egoizam.

Pobunjeno dijete rezultat je sukoba između roditelja koji kontroliraju stvarni život ili njegovog introjekta, i potreba, želja i emocija pojedinca. Kada je potiskivanje dug i nerješiv proces, određeni tipovi ličnosti mogu ući u stanje pobune. Tada ponašanje Unutarnjeg djeteta postaje suprotno od onoga što vanjski ili introjektirani roditelj nalaže.

Sljedeća komponenta djeteta je adaptivno dijete. Nastaje kada je pobuna opasna i osoba odluči da se ne bori protiv suzbijanja, već da ga posluša. Ovo stanje je prilično pasivno, lišeno energije. U njoj osoba bira najsigurniji oblik za svoju ličnost suživota s agresivnom stvarnošću.

Verbalne manifestacije djeteta su sve vrste emocionalnih odgovora, protesta ili identifikacije stvarnih želja. Neverbalno, dijete pokazuje demonstrativnost i slobodu emocija.

Psihoterapija ego stanja djeteta dopušta formiranje Slobodnog djeteta i ozdravljenje traumatiziranog Adaptivnog i Buntovnog djeteta, omogućavajući osobi da racionalno procijeni stvarnost, a ne da padne u stupor ili pobunu. Također, u psihoterapiji stanja djeteta potrebno je uspostaviti zdrav dijalog između roditelja i djeteta, u ovom slučaju odrasla osoba je tampon.

Ovako struktura ličnosti izgleda u transakcionoj analizi. Cilj psihoterapije u ovoj metodi je stvoriti zdravu ravnotežu između sva tri ego stanja i ukloniti posljedice onih iskustava koja su bila traumatična.