2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ponekad ljudi ne osjećaju da su im granice narušene, ali osjećaju viskozan i neugodan okus nakon kontakta s drugom osobom ili grupom.
U djetinjstvu je teško ili nemoguće otkriti kršenje. Odrasli su polubogovi koji se apriorno doživljavaju kao ispravni i upućeni. Osoba odrasta i ako nema ponovne procjene onoga što se dogodilo u djetinjstvu, posljedice se prenose u odraslo doba.
Možete i dalje ne primjećivati da kao u djetinjstvu dopuštamo (uzimajte to zdravo za gotovo) da nas gura u istim stvarima. A možete, naviknuvši se na kršenje nekih granica u jednom, dopustiti da se prekrše u nečem drugom. Po inerciji. Iz navike. Jer je oduvijek bilo tako.
Stoga nije lako razaznati ulov koji dolazi izvana (ili iznutra) - slika dobrog i pogrešnog u odnosu na sebe već se oblikovala.
Ponekad se čini da svijet može prestati postojati ako se negira. Ako ste, na primjer, bili tučeni u djetinjstvu, pa ste odrasli i govorili „ništa, odrasla sam kao osoba“, tada nezdrav utjecaj tog iskustva ne nestaje. Nije dovoljno samo reći „ništa se takvo nije dogodilo, ponekad se dogodilo, već i šta“da prestanete doživljavati posljedice u obliku poticanja nasilja prema sebi i drugima (a ne nužno i fizičkom).
Kako razumjeti da su granice prekršene, i općenito, gdje su granice?
Odgovor nije uvijek jasan i nije uvijek očit. Ali to se može naučiti.
Poteškoće mogu nastati od samog početka: prepoznavanjem vašeg odgovora na ono što se događa (reakcije tijela, osjećaji, misli). Jer kad su vaši osjećaji zabranjeni, oni se ne ostvaruju, onda je odgovor praznina ili neizvjesnost.
Primjer kako možete biti svjesni sebe. Dok sam pisala ovaj tekst, vrat i ramena su mi bili napeti, jer sam sjedila za njim kasno noću, dok su misli o temi relevantne. I shvatio sam šta je moj stres (počeo je čim sam počeo raditi). Razmišljao sam o tome kako bolje odraziti ono što mislim o granicama. Plašio sam se ravnodušnosti publike, nedostatka lajkova i komentara, brinuo sam se hoće li tekst privući kupce itd. Moja iskustva se ogledaju u tijelu. Ovo je primjer određenog dijela nekompliciranog odraza određene epizode.
Zašto mogu pratiti te procese na nivou tijela i osjećaja? Zato što mogu prekinuti vezu od njih. Ili drugim riječima, izađite spajanja sa njima. Ili ih pogledajte sa strane, razmotrite ih s udaljenosti.
A sada jedna od važnih stvari: u ušću granica ne može se prepoznati ni njihova ni granica drugih.
Govorimo i o unutrašnjem stapanju s vašim reakcijama, i o vanjskom sa svijetom (ljudima, događajima). Izaći iz spajanja znači označiti i prepoznati šta se dešava, nazvati stvari pravim imenom.
Vidite u sebi ljutnju, ljutnju, mržnju, zavist, strah itd. - znači označiti i prepoznati šta se dešava.
Vidjeti situacije u kojima se ti osjećaji pojavljuju znači prepoznati i priznati šta se događa.
Sljedeći korak je da preuzmete svoju odgovornost ili preuzmete odgovornost njihove iskustva, reakcije … i! odbijanje preuzimanja odgovornosti stranci iskustva.
To je suština razgraničavanja vlastitih i tuđih granica.
Preporučuje se:
Suicidality. Kako Razumeti I Prepoznati. Odgovarajuća I Neprikladna Pomoć
Stres, depresija, životni potresi ponekad postanu nepodnošljivi, slome nas. Kad patnja dugo traje i nema načina da se situacija nekako ublaži. Nemoć, nedostatak kontrole, pogoršavaju patnju. Ovo sada može postati ne samo loše raspoloženje, već i ozbiljan poremećaj koji se može ukorijeniti, vratiti i pojačati ako se na vrijeme ne pruži psihološka, a ponekad i psihijatrijska pomoć.
Kako Prepoznati Potencijalnog Silovatelja
Silovatelj ili zlostavljač (s engleskog psovanje, uvrede) je osoba čiji postupci dovode do značajnog smanjenja partnerovog samopouzdanja i samopoštovanja, donose emocionalnu štetu njegovoj psihi, a ponekad i fizičku. U ovom ćemo članku govoriti o muškarcima koji mogu biti potencijalno nasilni i kako to prepoznati u najranijim fazama veze.
Kako Prepoznati Psihopatu
Hare's Psychohopathy Checklist izvorno je razvijen za procjenu mentalnog zdravlja ljudi koji čine zločine i često se koristi za dijagnosticiranje ljudi koji pokazuju psihopatske osobine i sklonosti. Većina psihijatara definira psihopatu kao grabežljivca koji koristi šarm, obmanu, nasilje i druge metode kako bi dobio ono što želi.
Kako Prepoznati Manipulatora I Krivicu? Kako Zaustaviti Manipulatora I Ukloniti Osjećaj Krivice?
Kako prepoznati manipulatora i krivicu? Kako zaustaviti manipulatora i ukloniti osjećaj krivice? Zamislite, jedan od vaših bliskih ljudi traži od vas da učinite nešto, ali vi ne možete ili ne želite. Kolega priča o šefu koji nije zadovoljan vašim izvještajem, otac se žali da ga rijetko zovete … Ponekad manipuliramo sami sobom, ali ovu vrstu manipulacije je teško prepoznati jer se nalazi u podsvijesti.
Na Italijansko-kineskoj Granici
Kažu da najviše neposlušne i nemarne djece odgajaju Talijani. Ali definitivno nisu vidjeli našu izraelsku djecu. Vrlo dobro se sjećam ljutih odbijanja kineskih majki-tigrica. Mi nismo Kinezi, Kinezi nismo mi. Čak je i članak morao biti preveden, jer je tada postojala samo engleska verzija i knjiga "
