2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Suzavisnost je potreba za drugom osobom i karakteristika njenog blagostanja kroz odnos prema nama. Na primjer: "Ne mogu živjeti bez njega", "Nedostaješ mi", "Umrijet ću ako se ne vrati."
Ljudi često govore o svojim emocionalnim potrebama. Zapravo, upravo se te potrebe prečesto dramatiziraju. Sve što nam kritično treba je voda, zrak, hrana, toplina i povremeno prijateljski zagrljaj. Sve ostalo su želje.
Idemo dublje
Stvaramo stvarnost oko sebe odlučujući na šta ćemo obratiti pažnju. Ako ste gladni, naići ćete na trgovine, ako ne možete imati dijete, vidjet ćete bebe u blizini. Ova selektivna pažnja posebno je izražena u odnosu na voljene osobe.
Vaše navike određuju šta ćete primijetiti, šta osjećati i šta čuti. Ako unutra postoji emocionalna rupa, tada će osoba podsvjesno nastojati da je popuni. Najlakši način da to učinite je uz pomoć druge osobe. Ovo je zamka stereotipa da spasenje dolazi kroz nešto izvan nas samih. Ako se razbolite, morate uzeti lijekove. Iako je lijek često gorak i neugodan, ublažava bol i ublažava patnju. U ljudskim odnosima magična pilula ima karakteristike "placebo efekta": sami obdarujemo druge ljude supermoćima, super-značajem i vjerujemo u to.
Postoji međuzavisnost
Sve na što se fokusirate počinje rasti i rasti. Radimo ono što radimo jer uživamo. Vanjske radnje se izvode u interne svrhe. Niko nas nije naučio da volimo sebe, slušamo svoje želje, pa ljubav tražimo u vanjskom svijetu. Sigurno ste u djetinjstvu često čuli fraze poput: "Želiš mnogo, dobivaš malo", "Prevrnuo je usnu", "Budala se obogati mislima."
Suzavisnost se javlja u odnosu na supružnike, roditelje i djecu, radne kolege itd. Ovo je sveprisutna pojava, surogat ljubavi, vezanosti koje nemaju veze s pravom ljubavlju.
Kako prepoznati zavisnu vezu?
Ako vi, u vezi, stalno očekujete nešto od partnera i prilagođeni ste potrošnji, a ne davanju, onda je to jasan znak suzavisnosti. I često se to maskira kao žrtva. Na primjer, žena koja je okružila svog muža pretjeranom zaštitom i koja misli da se žrtvuje cijeloj porodici zapravo očekuje da će njen muž ovom prilikom osjetiti veliku zahvalnost i da je nikada neće napustiti.
Ili primjer roditelja koji svoje voljeno dijete upisuju u svakakve odjeljke i vode ih kod tutora i kažu da je sve to za dobrobit djeteta, zapravo žele izgledati kao takvi korektni roditelji u očima onih oko njih, osjećajući ponos u svom "proizvodu odgoja". Možda to i nije loše, ali kada dijete nije zainteresirano za sav taj skok s učenjem i razvojem, tada možemo s pouzdanjem reći da govorimo o roditeljskim ambicijama.
Zašto nastaje suzavisnost?
- Nepoznavanje smisla života i, kao rezultat toga, kršenje sistema vrijednosti.
- Prisustvo takvog odnosa u porodici roditelja.
- Moralni stavovi i tradicija društva.
- Osećanje sažaljenja.
- Osećaj vlasništva.
Analizirajte svoju vezu. Uzmite komad papira i napravite popis:
- "Šta me čini srećnom u ovoj vezi?"
- "Šta je više u njima: doprinos ili potrošnja?"
Iskreno. Koliko ste iskreni prema sebi zavisi od toga koliko trezveno gledate na svoju vezu. Ne možete ništa poboljšati dok ne priznate da ono što sada radi ne funkcionira ili vas vodi u pogrešnom smjeru.
Šta ako u svojoj vezi pronađete zavisnost?
- Prilagodite svoj sistem vrijednosti … Greška je da se predate drugoj osobi kao žrtvu, zaboravljajući na druga područja života. Djeca, supružnici, kolege, roditelji samo su dio vaših interesa, ali ne i sve na svijetu. Morate imati svoju vlastitu teritoriju, hobije, hobije, želje itd. U suprotnom, tada će doći klasik: "Ja imam najbolje godine za tebe, a ti …" Živite svoj život! Niko nam nikada nije rekao o ispravnom sistemu vrijednosti: na prvom mjestu vi, na drugom - vaš partner, na trećem mjestu - djeca, četvrto mjesto pripada porodici i prijateljima, na petom - rad i kreativnost, na šestom - sve ostalo.
- Razvijajte se i poboljšavajte … Greška je prestati razvijati, učiti nove stvari i usavršavati se. Naš svijet se stalno mijenja, a ako prestanete, bit će onih koji će biti ispred vas. Morate biti zanimljivi drugima, a najbolji način za to je da uvijek učite nove stvari, živite sa zanimanjem itd. Ono što ne raste i razvija se - ono umire.
- Kreirajte svoj lični prostor … Greška je vezati osobu, oduzeti joj lični prostor i okačiti njena očekivanja. Svaka osoba se mora razvijati, a sve ostalo je prisilno. Morate imati malo slobode i živjeti svoj život, a ne samo veze. Čovjek je zainteresiran za život drugih kad u njegovom životu nema ništa zanimljivo. Ispunjena i sretna osoba vibrira energijom obilja i ljubavi. Osoba sa unutrašnjom prazninom i bez ličnog prostora vibrira na niskofrekventnim vibracijama i energiji oskudice. Što je osoba mirnija iznutra, to je izvana jasnija. Naučite čuti sebe, radujte se usamljenosti, na kraju vas samo jedna osoba neće izdati i u čije postupke možete biti 100% sigurni - vi sami.
Svaka radnja koju izvršavamo na ovom svijetu ima za cilj stvaranje unutrašnje ravnoteže. Želimo osjetiti ljepotu iznutra i tražiti je izvana. Želimo osjetiti mir, stoga nastojimo izgraditi miran svijet. Kad shvatite da ste sve na čemu trebate stalno raditi, tada ćete se osjećati opušteno sa životnim usponima i padovima.
Želim završiti članak citatom iz knjige Roberta Kiyosakija: “Prisjećam se priče o tipu koji sjedi sa drvom u rukama. u hladnoj, ledenoj noći, koji viče na veliku peć: "Kad mi daš malo topline, stavit ću ti drva za ogrjev." Što se tiče novca, ljubavi, sreće, trgovinskih dogovora i kontakata, sve što trebate zapamtiti je da prvo date ono što želite primiti, a stotinu puta više će vam se vratiti …"
S vjerom u vas, Tatjana Sarapina
Preporučuje se:
Korijeni Međusobno Zavisnih Odnosa
Većina problema u vezi proizlazi iz nedostatka zdravih psiholoških granica. Ljubav se često miješa sa zavisnošću. „Ne mogu živjeti bez tebe“, „Mi smo jedna cjelina“, „Ja sam ti, ti si ja“, „Ako ne postojiš, neću biti ni mene“- pod ovim motom predstavljeni smo s ljubavlju u filmovi, pjesme, romani.
Bespomoćan Sam - Duguju Mi - Bit će Izgubljeni Bez Mene. Karpmanov Trokut Zavisnih Stanja: Kako Prestati Igrati
Treba nam neko da preživimo. Ako se to dogodi da nismo psihološki zreli. Ako se dogodilo da su nam roditelji dali ono što su dali. I, možda, to nije sve. I možda nismo naučili biti odvojeni, a da se toga ne bojimo. Možda nismo naučili dobro brinuti o sebi.
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
Maske U Našim životima. Kako Se Osloboditi Straha Da Sam Ja Gori, A Drugi Bolji
Živimo, što znači da imamo svoje zadatke. A za provedbu ovih zadataka formirani su jaki kvaliteti koje mnogi potiskuju i isključuju u sebi, shodno tome, ne žive vlastitim životom, ali stereotipno "potrebno je, tako je prihvaćeno". Zašto izabrati „moram“i „moram“umjesto „želim“i „na svoj način“?
Vježba "Izlaz Iz Zarobljeništva". Rad Na Temi Suzdržavanja
Target Dijagnostika situacija i područja života u kojima ograničavate svoje mogućnosti. U ovom slučaju zahtjev se može napisati sljedećom formulacijom: „Želim vidjeti u čemu se ograničavam i povratiti svoju slobodu.“Oslobađanje od sputavanja koji su vam već poznati.
