2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Skrenuo je pažnju čitajući razne vrste "savjeta psihologa": pa, dosadno ih je čitati i slušati, banalnost o banalnosti. I to je istina. Dok sam studirao na odjelu psihologije, svaki dan sam učio nešto novo, neočigledno (o tome kako funkcionira mehanizam kognitivne disonance i zašto je osobi potrebna bazalna ganglija) - bilo je vrlo zanimljivo i zabavno. Ali u stvarnosti, kada zahtjev zvuči uobičajeno: "Muž me vara, pomozite mi, šta da radim?" - sve do čega klijent može doći u radu sa psihologom je banalna banalnost. Ili klijent odlučuje napustiti muža, ili pronalazi način da s njim komunicira, razjasni sve i dogovori prihvatljive uslove; ili, treća opcija - odluči ostati, izdržati, šutjeti i patiti. Čak je i ovaj popis mogućih opcija dosadan za čitanje. To je zato što slova na ekranu nisu potpuno ista kao živa osoba sa strahovima i unutrašnjim (često iracionalnim) uvjerenjima i emocionalnim stanjem. Slova na ekranu su vrlo omamljena projekcija onoga što se zaista događa osobi kada priča o svojoj nesreći. Uostalom, ovdje nema ništa novo, zar ne?
Reći ću više. Sve spoznaje u psihoterapiji - UVIJEK BANALNI … Tokom sesije, klijent otkriva još jedno uobičajeno mjesto o sebi (najčešće, toliko vidljivo izvana da su mu, možda, stranci to već ukazali).
Pa ipak - a to je najvažniji učinak psihoterapije - klijent konačno KONAČNO PRIMJENUJE OVAJ BANALITET NA SEBE
Primjer: djevojčica, 28 godina, koja je konačno riješila zahtjev na terapiji: „Moji roditelji su oduvijek željeli dječaka, a ja sam se rodila. Cijeli život pokušavam se ponašati kao dobar sin i osjećam se neugodno. Šta učiniti?.
Pa sta radis ??? Jesi li ti djevojka? A ko birate da budete - djevojčica ili dječak? (šalu na stranu, opcije su moguće; pol i rod su različite stvari). Ako odlučite biti djevojčica, vrijeme je da priznate da su vaši roditelji imali vremena shvatiti da imaju kćer. 28 godina, više od četvrt stoljeća. A sada ste već odrasli, dobili ste pasoš u kojem je naznačen spol; zatim je završila fakultet (medicinski! gdje je razlika među spolovima detaljno objašnjena).
Okruženje vam signalizira ko misli da ste; već mladići pokazuju znakove pažnje … I, općenito, ako odlučite izabrati svoju ženstvenost, tada do 28. godine već možete priznati da niste dječak i pretvoriti se u njega kako bi to bilo više je zgodno da tata ide s tobom na pecanje, ne možeš. A ako odlučite učiniti nešto drugačije sa svojim spolom, odaberite drugi, ali radnje za to bi trebale biti malo drugačije (i bolje - svjesne). Pa otrcano do užasa, zar ne? Čist, kristalno jasan zdrav razum; nikada Newtonov binom. I čovjek je patio 28 godina. Zato što "razumijem svojom glavom", ali ne mogu se primijeniti na sebe.
Isto se odnosi i na vas lično: Vjerujem da ste već pročitali sve zanimljive priče iz života i sve obrasce na psihološkim resursima. Ali promjena će doći tek kada primijenite neku zasebnu, svoju ličnu banalnost na svoj život. I tada će uspjeti. Do tada su to pisma na ekranu i manje -više zabavne priče o nekim strancima (možda čak i izmišljene). Ne o tebi. I, shodno tome, ovo vam neće nikako promijeniti život - pa, možda će vas zabaviti nekoliko minuta dok surfate internetom. Nikada nećete zaboraviti svoju, svoju ličnu, zalivenu suzama i dugotrpljivom banalnošću, i to će vam zaista promijeniti život. Sve u svemu, mislim da vas vaša lična banalnost još čeka. Može biti bilo šta, apsolutno: "Nikad nije kasno za početak i promjenu", "Nisam dužan cijeli život ispuniti očekivanja svojih roditelja", "Nisam ništavilo, vrijedan sam ljubavi i postoje oni na svijetu kojima ću biti beskrajno drag " - rekla sam da će to definitivno biti beznačajno. I to vam može promijeniti život. Ali samo u slučaju kada prestanete čitati o tome i počnete to živjeti. Ali ovo je zaista teško. Vrlo teško. To terapeut radi.
Može se uporediti sa šalom o crtanju sove. Kako nacrtati sovu?
Umjetnica Karla Mialaine daje savjet. Prva faza: nacrtajte dva kvrgava kruga. Druga faza: nacrtajte ostatak proklete sove. Tako je i ovdje: pročitati ili čuti drugu psihološku floskulu znači "nacrtati krug", prvu fazu. A uvesti ovu banalnost u svoj život znači „nacrtati sve ostalo“. Pogledajte slike i osjetite razliku.
I općenito: to nije razlog zašto psiholozi ne uzimaju novac da bi govorili floskule (zato "savjet psihologa" na internetu izgleda kao dosadna svakodnevna mudrost koju svaka teta Klava poznaje na klupi u dvorištu). I za to uzimaju novac kako bi vaša banalnost postala dio vašeg života i promijenila ga. Usput, ovo je razlog zašto sam se i sam vezao za naslov na svojoj web stranici "Odgovori psihologa na pitanja s Interneta" - ništa osim patentiranih floskula, neću reći, garantovano će se preći i ne primijeniti u životu. I neću pomoći osobi, a i sam sam samo izgubio vrijeme i osjećaj razočaranja zbog nedostatka povratnih informacija. I kome to treba?
Ako želite promjene, ima smisla prijaviti se na psihološku konsultaciju, pa čak i doći osobno.
Ako ne, nastavite čitati, naravno. Ako će vas neko kriviti za ovo, to neću biti ja. Naprotiv, napisat ću dovoljan broj manje -više zabavnih tekstova, naći ćete ih na mojoj web stranici. I drugi psiholozi pišu, samo dim dolazi sa tastature, objavljuju hiljade članaka na internetu …
Ali znamo da se u stvarnom životu ništa neće promijeniti iz temelja čitanjem članaka psihologa, zar ne? Znam to sigurno. Sada i ti znaš. Još uvijek ne računam dva kruga kao nacrtanu sovu. Ne zavaravajte sebe.
Oh, da, više. Bitan. Konkretno, kod psihoterapeuta, svjetlost se nije konvergirala poput klina. Možete se promijeniti na vrlo različite načine: posjetite grupe za uzajamnu podršku u crkvi, pronađite gurua (ne vjerujem u to, ali pomaže nekome), ispovjednika, učitelja, idite na Tibet da posjetite monahe, nabavite obrazovanje na zapadnom univerzitetu - postoji stotine načina. Glavna stvar u ovome je sljedeća: za promjene vam je potreban Drugi, čak i da jednostavno razgovarate o svojim mislima s njim. Ne čitanje pop članaka i beskrajno surfovanje po forumima.
(Napomena: ne, nema ništa loše u tome što ne možete nacrtati sove i ograničiti se samo na krugove. Samo ih trebate nazvati „dva zakrivljena kruga“, a ne „crtanje sove“. Na isti način, „ja čitajte na internetu o svom problemu "To znači upravo to, a ne" Pokušao sam učiniti nešto u vezi sa svojim problemom. "Nisam pokušao, ne. Budimo iskreni, to je sve).
Preporučuje se:
Autor Ili žrtva - Ko Ste Vi U Vezi Sa Svojim životom?
Postoje dva glavna stava u odnosu na život: položaj žrtve (slično žrtvi Karpmana) i položaj autora. Razlika među njima je vrlo jednostavna - autorova pažnja usredotočena je na ono na što on (autor) može utjecati, dok su emocije žrtve više vezane za ono na što žrtva ne može utjecati.
Zašto Trener Ne Daje Savjete
Zašto trener ne savjetuje " "Ne znam šta da radim s ovim … reci mi šta bih trebao … kako je to ispravno … savjetovati?" ⠀ "Ne znam šta je s ovim, ali želim to shvatiti .." Kako vam se sviđa razlika u mogućnostima?
Psiholog Ne Daje Savjete. I Zašto Je Onda To Potrebno?
Klijenti mi često dolaze na konsultacije tražeći savjet. Evo nekih želja: "Trebao bih ostati s njim (njom) ili otići", "Kako dalje", "Kako ga brzo prepraviti", "Kako natjerati nekoga da radi kako ja želim"
Sklapanje Prijatelja Putem Pametnog Telefona: Kako Steći Kontrolu Nad Svojim životom U Doba Tehnologije
Prvi put u ljudskoj istoriji došli smo do tačke u kojoj stvaranje naših ruku ima veću kontrolu nad našim bićem od naše vlastite volje. Današnji nivo razvoja tehnologije mnogo je veći od našeg razumijevanja funkcioniranja naše psihe. Kultura 21.
Gdje Tražiti Muža Ako Već Imate Nešto Više Od Trideset Godina?
Daša (nazovimo je tako), 31 godina - dobila je rezultat Nakon 3 mjeseca terapije, djevojka je upoznala svog potencijalnog muža. Nakon nekoliko mjeseci veze zvanično se udala. Mnogi moji klijenti uspjeli su upoznati partnere, dok su drugi napustili utrku.
