2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Teške "potrebe" navedene u članku mogu uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života. Ako ih radite redovno, posebno kada to zaista ne želite. Nemojte se uplašiti užasne riječi "potreba". Osim vas, niko vam neće poboljšati život, pa su vam ove „potrebe“potrebne prije svega same. Dakle, te teške "potrebe"!
1. Svaki dan morate učiniti barem nešto. Slobodan dan ili radni dan - nije važno. Odvojite najmanje pet minuta da učinite nešto što vas pokreće naprijed. Zbir takvih malih koraka je impresivan iznos.
2. Morate dati više nego što dobijete zauzvrat. Dugoročno gledano, dobitna je strategija da vas dovede u središte pažnje ljudi koje želite.
3. Prvo morate uložiti u sebe. Vi ste glavni alat u svom životu. Stoga, primivši prihod, uložite prije svega u svoj razvoj, a zatim u druge potrebe.
4. Morate se baviti sportom. Svi to znaju, ali rijetki to rade! Zato samo počnite redovito odlaziti u teretanu (ili druge sportske sekcije - postoji mnogo mogućnosti).
5. Moram se naspavati dovoljno. Odgovarajuća količina sna će vas održati budnima i energičnima, poboljšati koncentraciju i voljne kvalitete.
6. Morate da grešite. Unatoč činjenici da je to užasno neugodno, a ponekad čak i bolno. Ali greške se uče kako to učiniti, a kako ne. I ovo je već jedno iskustvo. Zato budite potpuno u krivu, ali nemojte ponavljati istu grešku dva puta.
7. Ciljeve je potrebno definirati i prepisivati svaki dan … Ciljevi nam pomažu da shvatimo šta nas tjera naprijed, a šta gubimo vrijeme. Njihovo ponovno pisanje postavit će vas za produktivan dan.
8. Morate prilagoditi svoj odraz u ogledalu … Fitnes, držanje i odijevanje su poput oklopa za ratnika, čineći vas jačim. Napravi sebi čvrst oklop.
9. Morate se od srca smijati najmanje pet minuta dnevno. Kažu da minut smijeha produžava život za pet minuta. Osim toga, dobro raspoloženje vam je zagarantirano, a s njim je i ugodnije raditi.
10. Morate se riješiti svih nepotrebnih prijatelja. Da bi drvo izraslo, bočne grane su mu odrezane. Iako može biti bolno, ako vas osoba povuče prema dolje umjesto prema gore, prestanite komunicirati s njom.
11. Morate češće biti na svježem zraku. Što češće hodate tijelom, bolje ćete se osjećati i jasnije ćete razmišljati.
12. Morate pronaći vremena da se povučete u sebe. Važno je pronaći vrijeme i mjesto da budete sami sa svojim mislima i osjećajima, barem petnaest minuta.
13. Morate čitati pametne knjige. Svaki dan, barem nekoliko stranica. Mnogi uspješni ljudi su to učinili (obično su jezivi ljubitelji knjiga).
14. Morate napraviti analizu dana prije spavanja. Šta su uradili dobro i šta je moglo biti bolje. Bez kritike i izbirljivosti, uz obavezno samohvalisanje uspjeha.
15. Morate učiniti nešto novo. Na ovaj način možete otići izvan svojih granica i povećati svoju kreativnost.
16. Izgovore i strahove treba zatvoriti. Za svako "ne" postoji barem jedno "da" - zašto vrijedi pokušati. Ne budite lijeni i pronađite to "da"
17. Morate riskirati. Nikada neće biti idealnih uslova i ne možete sve izračunati. A ako ne riskirate, možete izgubiti priliku. Zauvek i zauvek.
U tim "potrebama" nema ničeg natprirodnog - to su obične, na neki način čak i jednostavne i banalne stvari. Ali najjednostavnije stvari obično je najteže razumjeti, pa sam ih odlučio podijeliti s vama. Upotrijebite ga za svoje zdravlje!
Članak se pojavio zahvaljujući djelima Alekseja Lukjanova.
Dmitrij Dudalov
Preporučuje se:
Varanje Muža, 15 Teških činjenica O Varanju I Posljedicama Na Koje čak I Ne Razmišljate, Muškarci
Od ljudi koji su daleko od psihologije često čujem: „Andrey Viktorovich, zašto nam je potrebna porodična psihologija, zašto se boriš sa izdaja ?! Na kraju krajeva, oženjen izdaja i izdaja njenog muža - ovo je vrlo zanimljiv i atraktivan fenomen, ogroman sloj ljudske kulture
Zašto Toliko Boli Proživljavanje Teških životnih Situacija
80% problema odrasle dobi ukorijenjeno je u traumatičnim situacijama našeg djetinjstva . Način na koji se odnosimo prema sebi, prema ljudima, kako reagiramo na situacije svijeta koji nas okružuje, kako se osjećamo u timu, u bliskim odnosima, kako doživljavamo bolne situacije, kako se u njima izražavamo - prvenstveno se stiče u djetinjstvu .
Potreba Za Odobrenjem I Još 9 Neurotičnih Potreba Osobe
Jeste li ikada sreli nekoga za koga se činilo da ima patološku potrebu da udovolji drugima? Prema Karen Horney, ovo ponašanje povezano je s neurotičnom potrebom za ljubavlju i odobravanjem. U svojoj knjizi Introspection (1942) Horney je predstavila teoriju koja opisuje različite vrste neurotičnog ponašanja proizašle iz prekomjerne upotrebe strategija rješavanja problema izazvanih anksioznošću i usmjerenih na zadovoljavanje neadekvatnih potreba.
Psihološki Portreti Teških Klijenata
Započni Klijenti sa psihološkim poremećajima Klijenti s neurološkim problemima ili drugim kroničnim medicinskim stanjima koja ozbiljno narušavaju njihovu sposobnost koncentracije, slušanja i komunikacije klasificiraju se kao klijenti s psihološkim poremećajima.
Sličnosti Između Teških Klijenata I Njihovih Terapeuta
Što smo više iritirani i ogorčeni zbog određenih klijenata koji nas posebno nerviraju, sve smo im sličniji, iako to nismo skloni priznati. Uspoređujući najčešće karakteristike kliničara i njihovih najtežih pacijenata, Ford je došao do zapanjujućeg zaključka.
