Zašto Toliko Boli Proživljavanje Teških životnih Situacija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

80% problema odrasle dobi ukorijenjeno je u traumatičnim situacijama našeg djetinjstva.

Način na koji se odnosimo prema sebi, prema ljudima, kako reagiramo na situacije svijeta koji nas okružuje, kako se osjećamo u timu, u bliskim odnosima, kako doživljavamo bolne situacije, kako se u njima izražavamo - prvenstveno se stiče u djetinjstvu

Ove bolne situacije i oblici reakcije djece na njih zabilježeni su u našoj podsvijesti.

Kako bismo shvatili kako se sve to stiče i koliko utječe na nas, ukratko ćemo proći kroz periode kada osoba razvije osjećaj za sebe.

*****

Na samom početku dijete samo uči da poznaje svijet, svijest je logički dio uma, a druga postepeno formiraju samoidentifikaciju - "Ko sam ja?"

I prvo, dijete se samoidentificira sa svojim željama, tjelesnim osjećajima, potrebama, postupcima, svojim neposrednim vanjskim svijetom.

Odnosno, u doslovnom smislu, dijete se još ne odvaja od svojih postupaka.

Ne odvaja se od majčinih grudi, odjeće itd.

Stoga je ono što je sasvim normalno za odraslu osobu (na primjer, da je nešto izgubljeno) trauma za dijete. Egova omiljena igračka je on sam. Doživljava gubitak dijela sebe.

Razvoj njegovog osjetilnog dijela, dijela koji je odgovoran za osjećaje tijela, logičkog dijela, dijela koji se ostvaruje kao osoba i sve ostalo - događa se postupno. A kako će dijete proći ove godine djetinjstva - ovisi njegov životni vijek. Naša samoidentifikacija je u djetinjstvu.

Razmotrimo periode kako se formira djetetova samoidentifikacija

Prvi period.

Od začeća do rođenja i 3 mjeseca nakon rođenja.

Dijete je potpuno stopljeno s tjelesnim osjećanjima i emocionalnim iskustvima majke. U maternici je sav on sam, zajedno s posteljicom, pupčanom vrpcom, amnionskom tekućinom, bolom i majčinim osjećajima.

Dalje nakon rođenja, iako se vanjski uvjeti mijenjaju, ima svjetla, diše, sada prima hranu iz majčinih dojki - proces samoidentifikacije se još ne odvija.

Tokom ovog životnog perioda formira se naš nesvjesni osjećaj sigurnosti, povjerenje u svijet oko nas.

U ovom prvom periodu poželjno je da majka svoj životni ritam prilagodi djetetu. Ona se prilagođava osjećaju djetetovih tjelesnih želja (kada je gladno, žedno, zagrljeno) i emocionalnih potreba.

Povrede nastaju kada:

- Mali fizički kontakt sa mamom, naklonost, nežnost;

- mama je jako dugo odsutna;

- nema hrane (mama se razboljela ili zabrinula i „mlijeko je nestalo“);

- Kad majka svoju interakciju s djetetom prilagodi nekakvom rasporedu, svojim željama (ako želite jesti - pa, ništa, prvo ću se odmoriti 15 minuta, pa ću vas nahraniti);

- Kada majka doživi snažne emocije povezane sa prijetnjom po život (globalni strah od odmazde, smrti, gubitka sebe, djeteta), kao i emocije povezane s osjećajem napuštenosti, usamljenosti, beskorisnosti.

Ako je dijete, zajedno sa svojom majkom, živjelo ovaj period bez značajnih preokreta, ono raste u potpunom povjerenju u svijet. On zna da se neke loše situacije mogu i moraju dogoditi, ali sasvim je smiren da ih može doživjeti i gledati u budućnost s pozitivnim očekivanjima. On ima nesvjesnu pozadinu da ga univerzum voli, njoj je stalo do njega, da su nastale situacije rješive.

Ako je dijete povrijeđeno u tom periodu, onda u cjelini nesvjesno gleda svijet sa strahom. Svijet oko nas pun je opasnosti. Nerazumljiva budućnost čeka pred sobom i izaziva strah. Ako se u životu dogode velike nevolje, onda on jako potrese takvu osobu, mogu ga uznemiriti nekoliko dana, pa čak i sedmica.

Drugi period

Od 3 meseca do 1,5 godine. Formira se svijest o njihovim potrebama.

Treći period

Od 8 mjeseci do 2, 5 godina - identifikacija granica i autonomije.

Tek s 3 mjeseca počinje vrijeme - kada se počinje stvarati samoidentifikacija djeteta.

Dijete uči biti svjesno svojih fizičkih osjeta, svojih želja, svojih emocija, svojih potreba za spoznajom svijeta, interesa za predmete okolnog svijeta.

Prvo dijete puzi i uči svijet rukama, nogama i ustima - dodiruje sve, pipa i uzima u usta - pokušavajući osjetiti okus, tvrdoću, postojanost.

Nauči biti svjestan tjelesnih osjeta - „Želim kakati? Želim da jedem? Hladno mi je? itd.

Kasnije - uči biti svjestan svojih emocija.

U tom periodu majka već može naučiti dijete da se njegove osnovne potrebe i želje (jesti, piti, grliti …) ne mogu odmah zadovoljiti. A ako je dijete dobro živjelo u prethodnom periodu, tada je sklono vjerovati svemiru (majci), i sasvim je spremno izdržati i čekati neko vrijeme da mu se potrebe zadovolje. Gladan je, ali mama je trenutno zauzeta - ništa, obavještava ga o svojim potrebama i čeka dok se ne oslobodi, pa će mu prići.

Ako je u prvom razdoblju bio ozlijeđen, tada će svojim plačem i drugim pokretima pokazati svoju potrebu - željeti da se odmah zadovolje. Biće ljut kada od majke ne dobije trenutni odgovor na plač.

Prvo, on će to zahtijevati - spolja izražavajući svoje zahtjeve. Potražite jer se boji da ako se sada ne hrani, možda neće biti hranjeni još dugo (jednom ga je majka ostavila na pola dana samog).

I dobro je ako majka prvo zadovolji djetetove potrebe što je brže moguće. A onda ga postepeno pripitomljava da čeka.

Ali to nije uvijek slučaj. Roditelje često nervira plač djeteta. I šalju bijes na njega, izražavajući ga vriskom.

A ako se to stalno ponavlja, dijete može doživjeti traumu povezanu s iskazivanjem svojih potreba. „Ne mogu izraziti svoje potrebe. Morate pričekati dok ne obrate pažnju na mene."

Sve to spada u stereotip ponašanja na nesvjesnom nivou.

Nakon što je zadobio takvu ozljedu, odrasla osoba će imati problema s izražavanjem svojih potreba i želja. Ne shvaćajući to, osoba očekuje da će ljudi oko nje (s nekim nadosjetljivim sposobnostima) pogoditi što želi.

Trauma je toliko duboka i snažna da osoba slabo i rijetko izražava svoje želje, podsvjesno očekujući da će svijet oko njega to učiniti umjesto njega.

Od 8 mjeseci nadalje, vrijeme je da budete aktivno svjesni svojih granica. Bliže 2 godine - i njegova autonomija od objekata okolnog svijeta.

Djeca vole ograditi svoj mini kutak - da osjete kako posjeduju dio svijeta oko sebe.

A ako su, na primjer, roditelji u tom razdoblju potisnuli svaku djetetovu želju da se odvoji i igra negdje u kutu, ili u pješčaniku, ili su pretjerano kontrolirali djetetovo ponašanje - potpuno su izvršili invaziju na djetetov teritorij, onda za takvu osobu, kada postane punoljetan - postojat će određene norme ponašanja povezane s ovom ozljedom.

Na primjer, neće biti svjestan svojih granica. Gdje je moje, a gdje je tuđe. A to će se odraziti na njegovo ponašanje u fizičkom svijetu, na njegove odnose i druga područja života.

Još jedan primjer. Osoba će se stalno penjati u granice drugih ljudi:

- Preuredite nešto na poslu u zajedničkom prostoru bez traženja drugih zaposlenih;

- davati savete tamo gde ga niko nije pitao;

- naterati druge ljude da rade ono što im uopšte nije potrebno;

- Emocionalno guranje osobe u nešto

itd.

Za takvu osobu je "normalno" da se "penje" u tuđe granice, jednostavno zato što su u djetinjstvu njegovi roditelji potpuno ušli u njegove granice. On općenito ne osjeća okvire svojih granica kao osobe, pa stoga ne osjeća ni okvire granica ljudi oko sebe.

Četvrti period

Od 2 do 4 godine. Formiraju se volja, kontrola i snaga.

U tom se razdoblju formira sposobnost izbora. Djelovati i imati snage realizirati svoj izbor.

Trauma nastaje kada roditelji spriječe dijete da napravi izbor. I tada dijete odbija prepoznati svoje impulse - svoje želje.

Ovisno o vremenskom periodu odrastanja i obliku traume koja je doživjela, odrasla osoba imat će RAZLIČITE probleme s izborom i ostvarivanjem svojih stvarnih potreba i želja.

Odnosno, isti vanjski oblik roditeljskog potiskivanja (kao odgovor na riječi, plač, druge metode komunikacije i poruke o svojim željama, dijete je dobilo kao odgovor ili plač, ili neznanje, ili kaznu, ili batine), u različitim periodima razvoja djeteta - ostavlja različite posljedice po njega.

Na primjer, ozljede nastale kao posljedica ugnjetavanja od strane roditelja u istom starosnom periodu rezultiraju činjenicom da osoba, na nesvjesnom nivou, smatra da nema pravo na „imati“želje.

I tada takva osoba, u pravilu, ima malo materijala u svom životu. Nekako bježi od stvarnog svijeta. Na podsvjesnom nivou, on jednostavno nema pravo "imati" mnogo.

Povrede dobijene u drugom starosnom periodu imaju za posljedicu da osoba na nesvjesnom nivou osjeća svoje pravo da IMA želje, ali ne osjeća pravo da ih IZRAŽI - da obavijesti druge ljude. I on ih izražava tiho, neprimjetno, ili jednom, ili općenito, ne konkretno, ili uporno.

Na primjer. Supruga očekuje da će muž 8. marta dati šaku crvenih hibridnih čajnih ruža. Pojavljuju se ljutnja i ljutnja.

Svaki put kada se žena naljuti na muža koji mu daje šaku običnih crvenih ruža.

Istovremeno, sama činjenica ljutnje je toliko nesvjesna da se čini kao pozadina.

Ljuta sam … Ljuta sam - ne razumem baš. Na šta - takođe. U skladu s tim, nema radnje - reći mužu koje ruže želi vidjeti na poklon. Naravno, njenom mužu nikada ne bi palo na pamet da je, kad je njegova žena jednom rekla da voli "crvene ruže", tada bila riječ o specifičnoj vrsti ruža, naime hibridnom čaju.

Drugi način da se ozlijedite je zamišljeni izbor. Kada roditelji pružaju "izbor bez izbora". Dijete se ponekad pita šta želi, ali nakon toga dijete uvijek dobije odgovor poput: "Prerano je za vas!", "Ništa, živjeli smo bez toga!", "Prazno je!" Nikad ne znate šta ti želiš, i ja želim mnogo stvari "," Ne možemo si to priuštiti."

A onda, na nesvjesnom nivou, postavlja se postavka - "Nikad ne znaš šta želim, reći ću to, ali neću dobiti SVE." Naravno, ovaj stav u životu odraslih, najblaže rečeno, prilagođava osobu pesimističnom raspoloženju i daje posljedicu da se osoba nisko cijeni.

Na primjer, radi na poslu, visoko je kvalificiran stručnjak, ali ne može se nikako zauzeti za sebe kako bi od nadređenih zahtijevao pristojnu plaću. Ako je ozljeda ozbiljna, onda čak ne mora ni zahtijevati - ima problema da to jednostavno prijavi. Osoba ne poduzima ništa jednostavno zato što NE VJERUJE da će se njenom zahtjevu udovoljiti. Da će dobiti ono što želi.

Također, ozljede u ovom razdoblju mogu nastati zbog situacija kada roditelji djetetu pružaju mogućnosti, ne pitajući se razumije li ono što tačno bira, ili općenito - je li dijete u ovoj dobi sposobno realizirati opcije.

Na primjer. Djevojčica ima 2 godine. S tatom se šeta gradom. I pita ga - hajde da jedemo sladoled. Odšeću do nepoznatog štanda na kojem nikada prije nisu kupili sladoled. Postoji 9 vrsta sladoleda - s različitim punjenjem. Tata pita: „Šta hoćeš? S punjenjem od pistaća ili džemom od naranče, ili je ovo ljubičasto?"

U to vrijeme djevojka se smrzne i stoji s napetim izrazom lica. Otac, ne primjećujući kćerine reakcije i stajući minutu, kaže: "Ako ne možeš izabrati, idemo dalje." I odvodi njenu kćerku sa stalka za sladoled.

Otac je procijenio situaciju sa svoje odrasle strane: „Ako želiš, znaš šta. A ako ne možete birati, onda niste htjeli."

Za dvogodišnju kćer ovaj je postupak odabira izuzetno težak. Nikada nije probala sladoled od pistaća, džem od narandže, ljubičasti sladoled ili ostalih 6 sladoleda. Ako odaberem prvu opciju, odbacit ću ostalih 8 opcija. Što ako ova prva opcija ne bude tako ukusna kao nešto među preostalim. Kako mogu procijeniti da je prva opcija bolja od ostalih?

Za dvogodišnju kćer mogućnost odabira čak i između dvije opcije umjereno je teška, iako je sasvim sposobna za ovaj izbor. Izbor između 3 opcije je mnogo puta teži.

No, izbor jedne od 9 opcija - nećemo odlučiti. Svih 9 opcija je nepoznato. Ako odaberem jedno od njih, mogu izgubiti nešto značajno što je bilo u drugima. Veliki strah od gubitka nečeg važnog.

A ako se ovakve situacije ponavljaju u životu djeteta, a roditelji ne primjećuju poteškoće pri odabiru djeteta, tada se iz ponavljanog ponavljanja situacije koja nije riješena rezultatom, u djetetu pojavljuje trauma povezana s izborom.

Odrastanje takve osobe bit će sklono, prije nego što donese bilo kakav izbor, da o tome razmisli mnogo puta, zatim razmisli ponovo, i opet, i toliko puta

Ako je predmet izbora bitan, tada takva osoba može visjeti u obliku izbora tjednima ili čak mjesecima.

Mogućnost za gubitak: odabirom POGREŠNE opcije, zbog činjenice da ste izborom u korist jedne opcije mogli izgubiti mnogo bolju.

A kako procijeniti ovu NAJBOLJU opciju teško je za osobu. Kako ga pronaći, razumjeti među nekoliko opcija - osobi s ovim izuzetno je teško.

Toliko je teško da često … ne bira baš ništa. Dakle, uobičajen model ponašanja: "razmišljanje" šta odabrati, a zatim nema radnji, zbog nedostatka napravljenog izbora.

Idealan izbor za takvu osobu je kada se bira između dvije jasne opcije.

Kada je trauma povezana s ovim razdobljem formiranja izbora u djetinjstvu vrlo velika, tada takva osoba živi u binarnom formatu svijesti

Crno ili bijelo. Desno ili lijevo. Ili ovo ili ono. Ili da ili ne.

Nema posrednih opcija za ljude. Bez nijansi.

Takvoj je osobi teško razumjeti različita stanja, različita od ekstremnih.

Na primjer, teško mu je razumjeti kako ta druga osoba može istovremeno iskusiti NEKOLIKO različitih osjećaja. Teško mu je shvatiti kako je to - "volim te i ljut sam na tebe." Vi: ili volite ili ste ljuti. A ako ste ljuti, onda ne volite.

Peti period

Od 3 do 6 godina. Razdoblje formiranja koncepta odnosa i ljubavi

U ovom uzrastu dijete se zaljubljuje u roditelje suprotnog spola. Devojka ide tati. Dječak odlazi majci. Djeca čak mogu zamisliti sebe kao muža / ženu svoje mame / tate.

Trauma ovog doba nastaje kada roditelji ne razumiju ovaj proces u razvoju djeteta.

Na primjer, majka počinje osjećati tu ljubav i, videći da njen muž ima više pozitivnih osjećaja prema njenoj kćeri nego prema njoj, počinje biti ljubomorna na svoju kćer zbog svog muža.

Ljubomora može dovesti do ozbiljnog rivalstva - zbog odnosa muškaraca prema njima.

To onda leži u podsvijesti u stereotipu razumijevanja ljubavi - da se za ljubav treba boriti, da se ljubav može dobiti samo u procesu pobjede od druge osobe. Ako je ozljeda ozbiljna, tada će takva djevojka u adolescenciji, nesvjesna, nastojati pobijediti momke i djevojke, a zatim ih baciti. Ponavljajući situaciju iznova i iznova.

Ili, može postojati takva mogućnost da majka, osjećajući se nesretno i vidjevši da se njezina kći s njom natječe za odnos prema mužu, može fizički i / ili emocionalno kazniti svoju kćer u napadu ljubomore.

Tada dijete dobiva novu traumu: "Opasno je izraziti svoju ljubav!" A ako je ozljeda ozbiljna, tada takva djevojka, kad odraste, vidjevši muškarca koji joj se sviđa, neće na bilo koji način izraziti svoje suosjećanje s njim, ili će to izraziti vrlo malo. Što će dovesti do činjenice da će muškarac pomisliti da takvoj ženi nije zanimljiv.

Ili će doći do drugačije situacije, na primjer, djevojka će uvijek čekati da druga osoba prije svega mora dugo pokazati sebe, svoju ljubav prema njoj, pa će tek tada, pa tek tada, dati nešto zauzvrat.

U različitim oblicima ispoljavanja trauma ovog razdoblja (formiranje koncepta ljubavi) pojavit će se dječji oblici ove ne potpuno proživljene ljubavi. Dječji oblik - kada u vezi osoba nesvjesno očekuje roditeljski oblik ljubavi od partnera, čeka sve i nikako ga ne prima. Zato što partner nije roditelj.

U tom periodu bilo bi dobro da roditelji:

- uočiti dječiju ljubav;

- I usmjeravaju svoje napore ne da potisnu ove prve oblike izražavanja dječje ljubavi - već da ih preusmjere na svoje vršnjake.

Tada dijete pronalazi oblik ispoljavanja svoje ljubavi u odnosu vršnjaka.

Šesti period

Od 6 do 12 godina. Period formiranja solidarnosti i mišljenja u grupi (zajednici)

U tom periodu dijete želi pripadati grupi, doživjeti osjećaj zajedništva, pripadnosti itd.

Ako dijete dobije povrede od roditelja u dobi od 6-7 godina, onda ga ima

na nesvjesnom nivou, sljedeća postavka se odgađa:

ako se ponašam, mislim i osjećam - kao i svi drugi, onda imam pravo pripadati ovoj grupi.

Ako dijete dobije povrede od svojih roditelja u dobi od blizu 11-12 godina, takvo dijete nesvjesno odgađa sljedeće postavljanje:

ako se ponašam hladno, snažno - tek tada sam vrijedan i imam pravo pripadati ovoj grupi.

U skladu s tim, ako su ozljede roditelja koje su zadobile u ovom dobu vrlo jake, onda takva osoba u odrasloj dobi ima problema sa boravkom u određenoj društvenoj skupini ljudi.

Na primjer, osoba će se uvijek nesvjesno omalovažavati u uspjehu kako se ne bi isticala (postavljajući se kao i svi drugi).

Još jedan primjer: kada osoba uđe u grupu, ona će pokušati postati jedan od vođa - formalno i / ili de facto, a ako to ne uspije, napušta je.

Ako su roditelji u ovoj dobi bili prilično osjetljivi na svoju djecu i dopuštali im da se slobodno izražavaju u različitim grupama, razgovarali s njima, ako je potrebno - davali su savjete, razumijevajući zašto je ovaj ili onaj način uređen i javlja se u nekom mikrodruštvu - onda je takav dijete će odrasti psihološki zdravo.

On će, kao odrasla osoba, moći lako pronaći upravo onu grupu, zajednicu koja se podudara s njegovim vlastitim interesima i potrebama. Takođe, neće se bojati pokazati se u njoj takvom kakva jeste, negdje preuzeti inicijativu, negdje - dati drugim ljudima iz ove grupe, negdje se istaknuti, negdje biti poput svih ostalih. I sva ta stanja bit će mu prirodna, mirno će se kretati kroz njih, ovisno o trenutnim željama i zadacima.

Kao rezultat

Ako vam je nešto iz članka odjeknulo, situacije iz vašeg života se ni na koji način ne rješavaju, a vi ste sada počeli shvaćati da su korijeni ovih trenutnih problema u djetinjstvu, nemojte žuriti kriviti roditelje za sve.

U stvarnom životu tata i mama nemaju uvijek to vrijeme, to razumijevanje, onu pažnju prema nama koja nam je kao djeci bila toliko potrebna.

I oni su imali svojih neriješenih problema koji su im trošili vrijeme i energiju.

Zbog toga nisu bili potpuno sretni, pa stoga nisu mogli dati sve što nam je potrebno.

Ali koliko god nam djetinjstvo bilo teško, sve se može promijeniti.

Zadatak odrasle osobe, ako želi živjeti punim, radosnim i slobodnim životom: shvatiti, prihvatiti i riješiti se ovih trauma - na podsvjesnom i svjesnom nivou.