Ovisnost O Ljubavi: Faze Razvoja I Metode Njenog Liječenja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Autor: Zaikovsky Pavel Izvor:

Ljubav i zavisnost od ljubavi - to su potpuno različiti osjećaji, koje mnogi percipiraju kao jedinstvenu cjelinu. Ogromna većina ljudi je uvjerena da patnja od ljubavi znači "osjećati ljubav", a ovisnost o osobi koja voli znači "iskreno voljeti je". Moramo jasno shvatiti da ovisnost o ljubavi ni na koji način nije onaj lagani i životno nadahnuti osjećaj koji divnu riječ nazivamo "ljubav".

Ljubav Je li osjećaj koji potvrđuje život i doslovno "inspirira" osobu dopuštajući joj da raste i duhovno i profesionalno. Kad osoba voli sa "zdravom" ljubavlju, postaje uspješnija, uspješnija, sigurnija i smirenija, ne raduje samo svoju voljenu osobu, već i one oko sebe kod kuće i na poslu. Osoba je sigurna u sebe, u svoje sposobnosti i što je najvažnije zna - voli, voljena je.

Ljubavna zavisnost (zavisnost) - Ovo je bolest tokom koje osoba osjeća stalni strah od gubitka voljene osobe, stres i očaj. Ovisnost se može usporediti s ovisnošću o drogama, alkoholu ili kocki, koja donosi ogromnu beskrajnu patnju i prolazne trenutke "sreće", ali osoba je spremna na te muke. Takva je osoba potpuno uronjena u život svoje voljene, ne može misliti ni na što osim svoje voljene, počinje kontrolirati svaki svoj korak, pojavljuje se ljubomora i želja da stekne voljenu osobu "u svoje vlasništvo".

Glavne razlike između ljubavi i ljubavne zavisnosti

1. Životni položaj (glavna razlika)

Zaljubljen: Osećam se dobro sa tobom, dobro bez tebe, jer znam da me voliš, osećam se dobro što živiš na ovom svetu i što smo zajedno.

Sa ljubavnom zavisnošću: Osjećam se dobro samo kad si ti u blizini, a ja se osjećam loše, kad nisi, dišem, nedostaješ mi, jednostavno ne mogu živjeti bez tebe, doživljavam svijetle, lude trenutke sreće kad smo zajedno i bezgraničnu prazninu kada ti nisi.

2. Odnosi među ljudima

Zaljubljen: jednako se volimo, koliko i ti voliš mene, koliko i ja tebe, jednaki smo, osjećaji su nam stalni i to traje dugo.

Sa ljubavnom zavisnošću: ti si moj "Bog", spreman sam / spreman da učinim za tebe šta god poželiš, dat ću ti sve, samo da je tvoj voljeni bio tamo.

3. Stav prema sebi

Zaljubljen: Ja sam osoba, vrijedna sam ljubavi, jer me oni vole i ja volim.

Sa ljubavnom zavisnošću: zašto bih volio sebe, ako volim tebe, nisam siguran u svoju ljepotu (šta ako mu se učini ljepšom od mene), u njegove talente (šta ako se nađe pametnijim od mene) itd.

4. Osjećaji koje osoba doživljava

Zaljubljen: Sretan sam što sam voljen, siguran sam da sam miran, nježan i zabrinut za svoju voljenu.

Sa zavisnošću od ljubavi: Sretan sam dok ste u blizini, a kad vas nema patim od stalnih iskustava na temu “Šta ako ti …”, “Šta ako …”, “Gdje si (ili s kim si) sada…”, itd.

5. Karakteristike ponašanja

Zaljubljen: Volim to što mogu, iskreno i svim srcem.

Sa zavisnošću od ljubavi: plašeći se gubitka voljene osobe, igraju ulogu idealnog ljubavnika, kako se ne bi doimali neugodno, nesposobno ili nedovoljno strastveno.

Postepeni razvoj zavisnosti

Faza 1. Nakon prvih sastanaka, dolazi do osjećaja "beskrajne sreće". Zaljubljenom čovjeku "rastu krila", on želi voljeti cijeli svijet, pjevati i vrištati od sreće. Pojavljuje se želja da budem što češće sa ovom osobom, da je vidim, čujem, dodirnem.

Faza 2. Postoji potreba za povećanjem doze ljubavi … Želja da budete blizu voljene osobe prerasta u potrebu. Druga faza se može podijeliti u dva perioda: prvi period - očekivanje sastanka, euforija od iščekivanja sreće; drugi period - tokom sastanka voljena osoba postaje "mala", želite ga sve više i više.

Faza 3. Realnost se ne podudara sa očekivanim i željenim … Nakon svakog sljedećeg sastanka počinje postupno razočaranje u voljenu osobu: on ne dostiže "ideal" koji je sam zavisnik izmislio za sebe. Ispada zaokret za 180 °, kada se pojavi osjećaj razočaranja, što dovodi do patnje. Osoba počinje posjećivati misli: "Zaslužujem samo ovo" i zbog toga još više pati, pokušava izbjeći sastanke sa svojom voljenom, ali od toga pati još više.

Faza 4. Pokušaj promjene voljene osobe u izmišljeni ideal. Ovi pokušaji prirodno završavaju potpunim neuspjehom, a to ovisniku daje sljedeće bolne osjećaje: krivnju, strah, ljutnju i ljubomoru. I kao rezultat toga, ovisnik se želi osvetiti zbog činjenice da se pokazalo da voljeni nije isti kao što je to sam sebi "izmislio" i dolazi do potpunog razočaranja u njega.

Ovisnost o ljubavi iscrpljuje fizičku i moralnu vitalnost ovisne osobe, a ona stalno živi na rubu živčanog sloma.

Moguće posljedice

Za žene: "Bolni rastanci" ustupaju mjesto "sretnim povratcima". Takvi "tinjajući" odnosi mogu trajati godinama i donositi mala ostrva euforije u beskrajnom okeanu boli i patnje, koji se pogrešno smatraju "pravom srećom". Ova je opcija obično prikladna za žene (kod muškaraca je to iznimno rijetko), koje ne mogu živjeti bez takve ovisnosti, jednostavno gube smisao života bez osobe koju treba voljeti i kojoj je spremna poslušati.

Za muškarce: "Potpuna kontrola situacije, nesvjesna osveta." Ova je opcija više svojstvena muškarcima koji su se zaljubili i iskusili slične muke, muke, strah od gubitka i ljubomoru svoje voljene. Razočarani u ljubav, pokušavaju držati sve pod kontrolom u sljedećoj vezi. Sasvim nesvjesno, osvećuju se drugom "voljenom": prvo traže ženu, zatim je ukroćuju, a zatim nestaju "na neko vrijeme" bez objašnjenja. On je dobro svjestan da ako ostavite ženu usred ljubavne veze "tek tako", žena neće moći objasniti njegov nestanak i čekat će, tj. postanu zavisni od njega. Muškarac je siguran (i ne bez razloga) da će njegova žena kad se vrati biti sretna i da će primiti njegov dio euforije. To znači da u svakom trenutku možete „jednostavno nestati“i vratiti se ponovo. Ovo ponašanje postaje uobičajeno, a započinjući manipulacije na nesvjesnom nivou, muškarac već sasvim svjesno manipulira svojom ženom, uživajući u činjenici da nije on, već je ona postala "ovisna".

Za žene i muškarce: "Izgubivši jednu" ljubav ", potraga za sljedećom može početi." Osoba, koja je izgubila "smisao života", pokušava zaboraviti tu "nesrećnu ljubav" i traži drugu osobu u koju se jednostavno mora zaljubiti. Međutim, sljedeća ljubav završava beskrajnom patnjom. To je zbog činjenice da osoba ne pozna mirnu sretnu ljubav, već očekuje bol u srcu, jaku ovisnost, strastvenu ljubav i sve one negativne osjećaje koje ta "pseudo-ljubav" daje.

Metode uklanjanja ovisnosti o ljubavi (ovisnosti)

Cilj oslobađanja od ovisnosti o ljubavi nije toliko jednostavan izlaz iz neravnopravnih ljubavnih odnosa, koliko sposobnost da se promijene sami razlozi za pojavu takve ovisnosti, tako da više nema recidiva. U suprotnom će se ispostaviti da ćete, nakon što napustite jednu vezu, nakon nekog vremena opet upasti u njih, nadajući se da će sada sigurno biti sve u redu.

Na temelju prakse postaje jasno da ogromna većina žena pati od ovisnosti, bez obzira na dob, nacionalnost i zanimanje. Dolaze žene koje su iscrpljene ovom vezom konsultacije sa psihologom za pomoć u pronalaženju odgovora na pitanja: "Što mogu učiniti da ga zaboravim?", "Što moram učiniti da ga pustim iz srca?"

Metoda 1. Samostalan rad na svom psihološkom stanju

1. Redovno provodite auto -obuke: smišljamo fraze koje će ukazivati na to da ste odličan radnik, dobra domaćica, da vas prijatelji vole, da imate odlično zdravlje i mnogo toga će vam pomoći da prihvatite sebe kao sretnu osobu. Ponavljajte ove fraze prije spavanja ili ujutro prije pranja, i kad god se osjećate usamljeno.
2. Svaki put kad otvorite vodu na slavini, zamislite da vam voda oduzima ljubav prema ovoj osobi bez traga.
3. Zamislite kako vaša voljena osoba pruža nepristrane fiziološke potrebe sa svim detaljima. Tako ćete ga prestati "idealizirati" i bit će vam lakše iskorijeniti obožavanje.

Metoda 2. Radikalna metoda liječenja ovisnosti o ljubavi

Za početak morate jasno shvatiti da će jaz biti bolan, ali to se mora učiniti za vaše dobro i vašu budućnost, sretan, miran i miran život. Kad je strast postala destruktivna, to znači da ju je potrebno iskorijeniti, koliko god vam teško padalo.

Ako ste i sami zaključili da vaša ovisnost o ljubavi predstavlja stvarnu prijetnju vašem životu i zdravlju, tada djelujte radikalno:

1. Mentalno postavite zid između sebe i svoje voljene osobe koja vam je donijela toliko patnje, a sebi morate ponoviti da ste jaka ličnost i da ćete se nositi s tim.
2. Uništite sve razglednice, poklone, izbrišite sve poruke, izbrišite ih od prijatelja na društvenim mrežama i sve fotografije na telefonu i računaru. Prestanite odlaziti na njegovu stranicu na društvenim mrežama, ne tražite osobne sastanke. Morate razumjeti glavnu stvar - bez podrške komunikacijom, ličnim sastancima i obećanjima, osjećaj će proći bezbolnije i brže.
3. Sjednite i sjetite se svih loših stvari koje je ta osoba učinila u vašem smjeru, svih uvredljivih riječi koje ste od nje čuli i sve to zapišite u obliku liste na komadu papira. Popis postavite blizu telefona ili na istaknuto mjesto. To morate učiniti kako biste ga ponovo pročitali prije nego što mu poželite nazvati ili mu pisati.
4. Kao što je jedan filozof rekao: "Ako ste čovjeku oprostili apsolutno sve, onda ga više ne zanimate." Stoga, zamislite ga pored sebe i glasno recite da vas je mučio, da osim patnje ne vidite ništa od njega, da mu opraštate sve što vam je učinio. Vjerujte, zaista djeluje.
5. Napravite pisani ugovor da se obvežete da ćete zaboraviti ovu osobu u roku od mjesec ili godinu dana (ovaj period mora biti postavljen tako da ga zaista možete primijeniti, na primjer, zaboravivši svoju voljenu osobu za tjedan dana - ovo je nerealan trenutak i sporazum neće dovesti do ničega vrijednog, pa vas molimo da koristite samo realne datume). Vrlo je efikasno propisati podsticaj u ugovoru ako su uslovi ispunjeni u potpunosti.

Bitan! Često se događa sljedeće: nosili ste se sa svojom ovisnošću, podnijeli ludu želju da mu napišete ili nazovete, patili ste i patili u napadima usamljenosti plačući noću, ali ste se nosili i zaista ste se osjećali bolje, ali … on / ona pozive i ponude „počni sve ispočetka“. Nakon što je nestao na šest mjeseci, osoba, vidjevši da na bilo koji način ne reagirate i ne tražite sastanke s njim, naziva se samim sobom - to znači: „Povrijedili ste njegov ponos, izgubio je osobu koja je ovisila o njemu i on pokušava vratiti svoj status quo, i što je najvažnije - ovdje uopće ne govorimo o pravoj zdravoj ljubavi. Potreban si mu samo kao osoba koja ga obožava, spremna na sve za njega. Treba li vam?

Zaključno, želio bih reći da vam ovisnost o ljubavi nikada neće pružiti pravu sreću, vaš odnos se neće razviti i na kraju će vas ta ovisnost uništiti iznutra, iscrpiti vašu vitalnost i učiniti vaš život praznim, a vaš ličnost beznačajna. Riješite se toga što je prije moguće i počnite živjeti ispunjenim životom uz lični i profesionalni rast, poštujući sebe.