2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jednog dana dođe dan kada si postavite pitanje: šta dalje?
Postaje jasno da su glavni vrhunci u njihovoj karijeri već dostignuti, djeca su odrasla i žive vlastiti život, odnos s njenim mužem se razvio (ili nije razvio) na određeni način …
I ovdje, prvi put u životu, mnoge žene ozbiljno pomisle: šta ja sama želim? Šta se dogodilo sa mojim snovima, talentima, negovanim željama? I kakvi su bili?
Sasvim je moguće da već dugi niz godina živite u stalnoj "službi", ispunjavajući tuđe želje, brinući se o nekome, pomažući i podržavajući. U početku su postojale želje vaših roditelja - da vaša kćerka završi školu sa odličnim uspjehom, nauči muziku i ples, savršeno zna engleski jezik, uđe na dobar fakultet, uda se za dostojnu osobu, rodi unuke. Tvoji roditelji su te na to pripremili i ti si im pokušao ugoditi. U školi su se povećale želje nastavnika: tako da ste izvrstan učenik koji mirno sjedi na času, ne pravi zezanciju tokom odmora, uvijek priprema domaće zadatke i dobro odgovara na sva pitanja. I želje kolega iz razreda: da budete ljubazan i pažljiv prijatelj, spremni da predložite pravi odgovor i pravite društvo za igru. Zatim, nakon škole, želje nastavnika instituta, djevojaka i gospode, pa želje šefa i kolega na poslu, muža, djece, svekrve … žele od vas!
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Toliko ste željeli ljubav i pažnju da ste potpuno nestali u tuđim željama, pokušavajući ugoditi. Čak ste i tuđe snove uzeli za svoje, a zamjenu ste našli tek kad ste postigli željeni cilj, osjećali ste razočaranje i prazninu.
A sada nema toliko snage, mnogi snovi su se pokazali praznima, a nešto je ostalo samo u prošlosti, ugodno sjećanje … Ali što je sljedeće?
Tradicionalni, dobro poznati scenarij je ostati kod kuće ili na selu, baviti se unucima i baviti se nekim hobijem, poput cvjećarstva ili pletenja. Neko se zaista pronašao u ovome. Ali ne svi. Osim toga, djeca često odlaze u drugi grad ili drugu državu, ne žure se sa porodicom i djecom, a kad to učine, radije se sami brinu o svojoj bebi ili pronađu dobar vrtić s edukativnim igrama.
Pa, najvažniji je osjećaj da je život uzalud potrošen i nije jasno šta je zaista "moje"?
A onda se na vas obruši mnogo "dobronamjernika s korisnim savjetima". Jedan preporučuje odlazak na put, drugi - da otvorite vlastiti posao, treći - da crtate ili pjevate … Internet časopisi puni su primamljivih naslova: dama "starija od 50 godina" pobijedila je na maratonu! Sa 70 godina - put oko svijeta! Sa 65 godina počela je pjevati i postala svjetska slavna ličnost! Nakon odlaska u penziju, počeo sam peći kolačiće i pokrenuo uspješan posao na ovom planu!
Da, ima mnogo takvih priča. Ali svaki od njih je jedinstven, ni na koji način nije "vodič za akciju". Prije nego što zauzmete Everest ili krenete u restoran, važno je napraviti prvi korak: shvatiti "ko sam ja? Šta mi lično treba? Koja je moja jedinstvenost?"
Često se dobre inicijative upropaste. Počnete hvatati jedno ili drugo, prijaviti se na tečajeve joge, zatim se jako zainteresirati za crtanje desnog mozga, pa otići na safari u Keniju … Sve ovo fascinira, ali ne zadugo. A onda nastupa razočaranje i ništa ne zanosi. Zato što je sve ovo bio samo pokušaj da se popuni praznina, i nema je čime ispuniti (učiniti potpunom) - po definiciji.
crtež - Nanami Cowdroy (c)
I tu se javljaju sumnje: vrijedi li uopće probati nešto novo? U mojim godinama? Možda je sve najbolje iza i sada ostaje samo da "proživite" i budete sretni što je barem još neke radosti još uvijek na raspolaganju?
O ovome mogu sa sigurnošću reći: ovo je samo vaša odluka! Živi - ili živi
Imao sam veliku sreću. Kad sam imao 25 godina započeo sam svoju praksu kao psiholog, radio sam uglavnom sa ljudima "starijim od 40 godina", a to su bile 90 -te! Mnogi od njih su izgubili posao zbog otpuštanja, doživjeli kolaps svojih preduzeća, a što je najgore, bili su razočarani svojim idealima, koji su im od djetinjstva dali smisao života. Radio sam sa velikim brojem ljudi. Svojevremeno sam radio sa političarima, pratio ih tokom izbora, puno sam putovao po zemlji i vidio mnogo različitih sudbina.
Glavna stvar koju sam razumio je da uvijek ostajemo gospodari svog života, u bilo kojoj dobi, pod bilo kojim okolnostima. Vidio sam političare i uspješne poslovne ljude koji su izgubili sve jer su se svom snagom držali svojih uobičajenih vrijednosti i uvjerenja, vjerujući da su novi trendovi prolazni, sve će se uskoro smiriti i vratiti u normalu. Slijepo samopouzdanje, počivanje na lovorikama prošlih iskustava jednako je destruktivno kao očaj i samopregor. Video sam mnogo ljudi koji su izgubili posao 2-3 godine pre penzije. Neki su stvorili svoja preduzeća, uklopili se u nove strukture - i zaradili mnogo više nego prije. Druge su prekidali čudni poslovi, korili su sve i sve oko sebe, odbijajući vidjeti bilo kakvu perspektivu i ulagati u nove mogućnosti. Ali koliko su truda i vremena uložili u mržnju prema svemu novom, u beskrajno samosažaljenje i nostalgiju za "dobrim starim vremenom!"
- Kad se osoba rodi, ona je slaba i fleksibilna; kada umre, jaka je i tvrda. Kad drvo raste, ono je mekano i fleksibilno, a kad je suho i žilavo, umire. Tvrdoća i snaga su drugovi smrti, fleksibilnost i slabost izražavaju svježinu bića. Stoga, ono što se učvrsti neće pobijediti. Lao Ce,
- Tao Te Ching, § 76
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Među mojim "optužbama" bio je i političar "preko 50", koji me je s velikim zanimanjem pitao o psihološkim praksama za uspješne govore i pregovore, s punom predanošću izvodio vježbe koje sam predložio. Takođe je učio engleski jezik sa učiteljem - prije mu nije trebao, ali sada mu je trebao za pregovore sa stranim partnerima, počeo je predavati.
Bilo je onih koji nisu htjeli ni čuti o bilo kakvim psiholozima i tvorcima slika, "koji uče kako mahati rakovima". Ipak - bez njih nismo prošli niti jednu deceniju, a živjet ćemo i dalje. Njihova sudbina nije bila uspješna u brzo promjenjivoj stvarnosti, čak i unatoč brojnim vezama i nakupljenom iskustvu.
Današnje stanje često se uspoređuje s 90 -im. Sada se ljudi moje generacije otpuštaju, ostaju bez posla, jer su radili doslovno nekoliko godina prije penzije, što je posebno uvredljivo.
Naravno, ovo nije jedina stvar. Upravo u takvim kriznim trenucima konačno pomislimo "kamo zapravo idem u svom životu? Šta će me učiniti sretnom? Šta sam ja?"
Uostalom, zapravo, u krizi, ljuska leti, pa ono što je možda bilo zgodno, ali već užasno umorno i zasigurno nije bilo "vaše životno djelo".
Ista stvar se dešava u odnosima. A ova je tema posebno bolna za žene. Možda ste odjednom otkrili da više niste privlačni kao prije, vaš muž je počeo zuriti u mladu, lijepu. Možda se mučite sa mišlju da niste rodili onoliko djece koliko biste željeli. Možda su jednostavno ostali sami, jer je muž umro, a djeca su otišla na sve strane.
I opet se vraćate na ovo pitanje: "Šta dalje? Gdje trebam ići i šta da radim?"
Pomažem ljudima da pronađu odgovore. Nažalost, jedna stvar koja je zajednička svima ne postoji. Jedinstven je za svaku osobu. I ne dolazi uvijek u obliku riječi. Umjesto toga, to je promjena nečijeg stanja, osjećaja sebe na ovom svijetu.
Dakle, ne mogu vam ponuditi upute, ali podijelit ću nekoliko preporuka.
1. Ne vezujte se za svoju prošlost. Pusti ga. Zajedno sa svime dobrim i lošim što je bilo u njemu. Sve dok živite sa sjećanjima, sa skrivenom nadom da će "odjednom sve biti kao prije" - ništa osim potpunog kolapsa i degradacije neće vam zasjati.
2. Ne oklijevajte i ne ustručavajte se učiti od onih koji su mlađi od vas. Naravno - ovisno o tome šta i s kim. Što se tiče novih računalnih tehnologija ili gadžeta koji se brzo razvijaju - savladajte ono što vam može biti korisno ili jednostavno pobuđuje interes. Mladi konsultanti i autori video zapisa na YouTubeu savršeno će vas osvijestiti o ovoj temi.
3. Više vjerujte sebi, svojim osjećajima i svojoj intuiciji. Razvijte ovu osjetljivost. Ne slušajte nikakve tračeve, tetke i moderne TV voditelje. Odnosno, slušajte, naravno, ali svakako „prođite kroz sebe“. Neko ima "leptire u trbuhu", neko drugi postaje svjetliji ili topliji kad su zaista "njihovi". Imate nešto svoje, svoje signale kada je zaista "vaše". Potražite ih, poslušajte ih
4. Ne bojte se praznine - meditirajte o njoj. Takav je budistički savjet. Vježbanje meditacije u takvim razdobljima zaista je vrlo korisno. Ima ih puno - potražite prave. Glavna stvar je ne pokušavati je ničim napuniti. Naučite biti s prazninom - iz nje se rađa nešto novo, uključujući i novu verziju vas.
Moram vas upozoriti - ovo nije brz proces, koji zahtijeva strpljenje i određena ulaganja - i mentalna i materijalna. Ne bojte se i ne ustručavajte se potražiti pomoć psihologa. Samo jaki i hrabri mogu priznati svoju slabost i prihvatiti pomoć. Vikanje "Mogu se sam snaći! Ne trebam niko" zaštitna je maska iza koje se kriju strah i sumnja u sebe.
Autor članka - psihologinja Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Preporučuje se:
Kriza Srednjih Godina Kod žena
Kriza srednjih godina kod žena. Na jednostavan način, o jednoj naučnoj studiji. Ovaj članak uopće nije za one koji vjeruju da nemaju krizu i da je nisu imali, pa su zdravi! I općenito - sve je ovo izum pohlepnih psihologa. Sretni smo zbog ovih ljudi, držimo šake i prste s krstom.
Kriza Srednjih Godina: Pobuna 40 -ih
Gdje je sreća? Šta je sljedeće i najvažnije: zašto? Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu života, prilično uspješna, po mišljenju drugih, iznenada pada u depresiju bez razloga, ili napušta prestižni posao, ili napušta prosperitetnu porodicu, ili naglo mijenja smjer aktivnosti itd.
Kriza Srednjih Godina: Dijagnoza Ili Pit Stop Povezan S Godinama?
„Ništa nisam postigao u ovom životu, potpuna“0”. "Odvratno je gledati se u ogledalo." „Ko je došao na ideju da život tek počinje sa 40 godina?!“. "U mom životu postoje samo crne pruge!" Sve češće čujemo slične izjave od nama bliskih i dragih ljudi, pokušavamo pomoći pronaći izlaz iz ove situacije i vrlo rijetko nalazimo odgovor na pitanje "
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina je privremena nespremnost svijesti neke osobe da postavi nove ciljeve i zadatke u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Jednog Dana Ili Kriza Srednjih Godina
Ovaj tekst neće sadržavati psihopreporuke i metode borbe. Ostaviću svoje misli ovde. Svako ko živi dovoljno na zemlji dostiže srednji vijek. Ipak, iznenađeni smo kada dođe red na nas: „A ja, pa za šta?“. Šta sam učinio loše ovom svijetu?
