10 Znakova Zdrave, Zrele Ličnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kad se dijete rodi, ono je već osoba. Od samog početka svi imaju osobine karaktera i temperamenta. On ima svoje sklonosti, sklonosti određenim interesima, predispozicije. Tijekom djetinjstva i adolescencije, osoba stalno mijenja viziju, percepciju slike svijeta, ličnost raste i razvija se

Kada dolazi trenutak kada se već može govoriti o formiranju ličnosti, da je ličnost već zdrava, zrela? I šta se generalno misli pod riječima "zdravo", "zrelo"?

Zdravo - mislim uglavnom na mentalno zdravlje, emocionalno, mentalno, duhovno. Zrelo - to jest već sazrelo, gotov plod njenog razvoja, odgoja, postajanja kao osobe.

Dakle, 10 znakova zdrave, uravnotežene ličnosti:

1. Vizija vaše misije, razumijevanje vaše misije. Mentalno zdrava osoba, ličnost, postepeno prebacuje naglasak sa onoga što želi sa života na pitanje šta mu može donijeti. To se razlikuje od osobe koja je izgubila smisao života, koja vjeruje da od života više ne može očekivati ništa dobro. Do ličnog rasta dolazi kada "ovdje nemam šta uhvatiti, ništa dobro me ne čeka" mijenja se u "šta mogu dati ovom svijetu?" Ovo tumačenje pitanja ne podrazumijeva samoodricanje, samopožrtvovanje. Kada osoba traži odgovore na pitanje "Šta mogu dati, zašto sam ovdje, zašto sam ovdje?", On kreće putem samoostvarenja - jedne od komponenti ljudske sreće.

2. Prihvatanje sebe u potpunosti i u potpunosti

Bezuslovna, zdrava ljubav prema sebi, poštovanje sebe, svog izgleda, osobina karaktera, poštovanje i prihvatanje svojih stavova i sistema vrijednosti, svojih kvaliteta. Namjerno ne koristim riječ "zasluge i nedostaci". Govoreći o svojim zaslugama i manama, osoba dijeli svoju suštinu, sebe na "dobre" i "loše". "To je u meni dobro i ispravno, ali to zahtijeva pažnju, samodisciplinu, rad na sebi." Osoba naziva nedostatkom ono što ne voli u sebi, šta bi promijenila u sebi, ono što smatra neistinitim, greškom, greškom. Ali istina je da nema ni zasluga ni mana. Kvaliteti osobe komponente su njene ličnosti. Kad prihvati sebe kao cjelinu i voli u sebi svaki dio manifestacije sebe, tada prestaje uviđati prednosti i nedostatke, pojavljuje se pred sobom kao monolit, jedinstvena cjelina. Složenost uzorka njegovih komponenti predstavlja njegovu jedinstvenost. Ako izvučete komade iz slagalice, izbacite ih kao neupotrebljive, tada će slika prestati biti integralna. Većina svih vrsta treninga "ličnog rasta", poput "Prave žene" ili "Budi pravi muškarac" (imena su izmišljena, ispričavam se zbog mogućih slučajnosti) uključuje vađenje komada i umjetno "guranje" novog, prikladnog, prikladnog komada zagonetke. Umjesto da prihvati sebe, osoba se raskomada i preoblikuje. Prihvaćanje sebe dovodi do zdravog samopoštovanja i samopouzdanja.

3. Sposobnost ljubavi

Ljubavlju i prihvaćanjem sebe osoba postaje sposobna za pravu, potpunu, zdravu ljubav. Sada je moguće održati ravnotežu uzimanja i davanja u bilo kojoj vezi. Ono što se općenito naziva nesrećnom, bolnom ljubavlju, zapravo je ovisnost o ljubavi. Kada partner, koji sam nije ispunjen, pokušava da ispuni unutrašnju prazninu sa partnerom. Ljubav postaje središte, osnova života i sreće. U nedostatku objekta ljubavi, sreća nestaje, život postaje dosadan i mračan. U takvom odnosu nema zasićenja; takav odnos iscrpljuje oba partnera. Zdrava veza je zajednica dvoje ispunjenih ljudi, kada svi već imaju sreću i smisao života, partner postaje dio te sreće, a ne njena osnova.

4. Sposobnost izgradnje granica

Zdrava osoba poštuje svoj lični prostor. Zna izgraditi granice s drugima, reći "ne". Ne pokušava biti "udoban", "dobar", "u pravu". Nezdrava osoba, iz straha da će biti odbačena, odbačena, u strahu od osude, često narušava svoj lični prostor, na štetu sebe i svojih interesa, vrijednosti. Zdrava osoba odbija zahtjev ako je takav zahtjev povezan s kršenjem njegovih osobnih granica, čini li to nježno, ali odlučno. Poštuje i granice drugih ljudi i lični prostor.

5. Izražavanje emocija

Često ljudi radije potiskuju svoje emocije, suzdržavaju se, "gutaju" i "konzerviraju" u sebi. Kao i u prethodnom paragrafu, to se radi zbog straha od odbijanja, zbog straha od osude. Bilo da je to učinjeno zbog posebnosti odgoja koje nameće ustav, kultura porodice i / ili društva u kojem je osoba odrasla, kada se iskazuje izraz "neugodnih" emocija: "Ti si djevojka! "," Dječaci ne plaču. " Zdrava osoba izbacuje svoje emocije, ali to čini konstruktivno, a ne na štetu drugih.

6. Sposobnost uživanja u malim stvarima

Sposobnost uživanja u malim stvarima odlika je zdrave osobe. To ne znači strogost i odbacivanje bilo kakvih "teških" zadovoljstava, to nije poniznost. To znači da uz uobičajene, svakodnevne radosti, zdrava osoba i dalje može uživati u jednostavnim, nepretencioznim stvarima (sunčeva svjetlost, osjećaj vjetra, trčanje kroz lokve, pjevanje ptica). Sposobnost svojstvena djeci koja se često gubi kako odrastaju. Odlikuje ih vitalnost i vitalnost. Zdrava osoba uživa u životu kao takvom, u samoj mogućnosti da živi.

7. Smisao za humor

Smisao za humor zdrave uravnotežene ličnosti razlikuje se od sarkazma ili ironije, također ga ne karakterizira "crni" humor ili humor "ispod pojasa". Smijeh zdrave osobe bezopasan je i ne povrijeđuje osjećaje drugih ljudi; uzrokovan je komičnim trenucima u životu koji ne omalovažavaju ničije dostojanstvo.

8. Svesnost

Zdrava, uravnotežena osoba dobro razumije motive svojih postupaka, svjesna je svojih želja, razlikuje emocionalna stanja i zna razloge njihovog pojavljivanja. Iskren je prema sebi i prema drugim ljudima, ne igra se, ne pretvara se, ne nosi masku. Za njega su očigledni i motivi tuđih postupaka, zbog čega osoba stječe sposobnost da se ne vrijeđa. Naglasit ću da ovo nije sposobnost opraštanja, već sposobnost da se ne uvrijedi. Čak ni vještina, već kvaliteta koja postaje rezultat svijesti. Rezultat razumijevanja sebe je i razumijevanje drugih, razloga i motiva njihovih postupaka i ponašanja. Zdrava, uravnotežena osoba provjerava se prema općeprihvaćenim normama i vrijednostima, ali ima vlastite ideje o moralu i etici.

9. Prihvatanje života

Optimist misli da je čaša napola puna, pesimist misli da je čaša napola prazna. Zdrava, uravnotežena osoba vidi da je čaša napola prazna, a napola puna i može po želji ili napuniti čašu do vrha ili je popiti do dna. Prihvaća život u svim njegovim manifestacijama. On u svijetu vidi i prljavštinu i ljepotu, a od sveg obilja, raznolikosti i svestranosti svijeta bira ono što mu se sviđa i to mu zasićuje život. Zdrava osoba smatra "neuspjehe", poteškoće, sreću i sreću jednostavno kao životne okolnosti i reagira na najoptimalniji način. Ova vještina se često naziva "tolerancija na stres". Ali ovo nije stabilnost, to je drugačije razumijevanje, drugačija percepcija onoga što se naziva problemima i poteškoćama. Za njega su to zadaci koji zahtijevaju pažnju, razumijevanje i djelovanje, a ne napetost i napor volje.

10. Vjernost varijabilnosti uvjerenja

Sposobnost mirnog prihvaćanja novih zaokreta života, njegovih promjena. Osim toga, u prisustvu čvrste unutrašnje jezgre, zdrava osoba prihvaća plastičnost svojih uvjerenja i uvjerenja.

U toku svog razvoja, zdrava osoba može promijeniti svoja gledišta ako se približi istini. Ideja o tome što je istina je, naravno, subjektivna i uopće nije potrebno da se te ideje povezuju s prisutnošću bilo kakvih znanstvenih, dokazanih, pouzdanih činjenica. Češće se zdrava osoba oslanja na unutrašnji, intuitivni osjećaj istine.

Promjena pogleda i uvjerenja može se dogoditi stjecanjem novog iskustva ili novih znanja, informacija. Zdrava osoba ne smatra takvu promjenu izdajom, neodgovornošću i poštivanjem.

(C) Anna Maksimova, psiholog