Šta Je Zapravo Ljubav Prema Sebi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnogim spekulacijama i stereotipima. Od ideje da je voljeti sebe, u principu, sebično i nedopustivo, do ideje da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir. Kao u onom oglasu: "Uostalom, ja to zaslužujem!" Predlažem da pobliže pogledamo šta se krije iza ovog izraza.

Ukratko, voljeti sebe znači biti u kontaktu sa samim sobom. Interes za učenje šta sam i šta nisam. Takvo interesovanje, kao da smo sreli divnu osobu s kojom želimo biti cijeli život. Proučavajte sebe iz ljubavi, iz poštovanja, iz prihvaćanja, skupljajte podatke o sebi malo po malo.

Mi nismo naše tijelo, naše navike, naša uvjerenja, naši strahovi, naši uspjesi i postignuća. Ne moramo nekome dokazivati da imamo pravo biti sami, ne trebamo ispuniti nečija očekivanja. I sve ovo možemo odbiti. Ako se prepoznamo. Da biste to učinili, morate posvetiti vrijeme i pažnju sebi. Ono na šta je usmjerena naša pažnja se razvija.

Moramo naučiti prihvatiti sebe takvima kakvi smo u ovoj životnoj fazi i uvijek težiti razvoju. Moja zapažanja pokazuju da je izuzetno teško promijeniti svoje nedostatke, stvarne ili imaginarne, posebnim radom na njima. Uostalom, ono na što obraćamo pažnju je ono što se razvija. Ako želimo iskorijeniti nedostatke - fokusiramo se na njih - i dobivamo suprotan učinak. Ali ako prihvatite u sebi ono što je sada i usmjerite pažnju na razvoj, sav dodatni omotač će na kraju otpasti kao nepotreban bez posebnih napora u ovoj oblasti. Jednostavna težnja razvoju i djelovanje u tom smjeru zamijenit će ono što ometa napredak. Kad se razviju novi obrasci ponašanja i nova uvjerenja, stari koji ne funkcioniraju nestat će.

Ljubav prema sebi znak je zrele osobe. I, ako dođemo u dodir s tim osjećajem, sigurno razumijemo - da, ovo je stvarno! A onda strah od neispunjenja nečijih očekivanja nestaje. Uostalom, naša bolna percepcija kritike povezana je s činjenicom da čujemo u ustima drugog ono što smo znali o sebi, ali smo krili, nismo prepoznali ono čega smo se stidjeli. Ako smo uvrijeđeni riječima drugog, onda smo kliknuli na neki bolesni, već postojeći kukuruz.

A ako se ne prihvaćamo, pokušavamo igrati uloge kako bismo udovoljili, odgovarali različitim idealima, neprestano odbacujući one dijelove sebe koje ti ideali osuđuju.

Ispostavilo se da je otkrivanje različitih stvari u sebi - ugodnih i ne baš tako, način spoznavanja sebe i dopuštanje sebi da to bude - to je ljubav prema sebi. Istovremeno, ovo je vrlo značajan lični rast.

Općenito, postoje prilično prepoznatljivi kriteriji prema kojima možete vidjeti da osoba zaista voli sebe. O njima u nastavku.

Kakva je to osoba koja voli sebe?

Osoba koja je u kontaktu sa samim sobom iskrena je prema sebi. Poštuje svoje potrebe, želje, granice, osjećaje. Neće se slomiti i prekoračiti svoje vrijednosti kako bi nekome bio dobar. Ali on može pregovarati i dati povratne informacije, govoreći kako se s njim može postupati, a šta nije prihvatljivo. Ova osoba zna postaviti svoje granice i poštuje granice drugih. On može odbiti ono što mu je neprihvatljivo, čak i ako se drugom to ne sviđa. Jer zna da šutnja samo pogoršava situaciju i postupno dovodi do otuđenja.

Osoba koja voli sebe vjeruje i osluškuje svoja osjećanja, jer su stvorena kako bi nas obavijestila o važnim informacijama o procesima koji se odvijaju u svijetu ili u nama. On ne gura svoja osjećanja unutra, već ih sluša i dopušta im da se manifestuju - ekološki. On prihvata ta osećanja u sebi. Čak i ako se radi o emocijama poput ogorčenosti, ljutnje ili zavisti. Upravo zato što poštuje njegova osjećanja, može razumjeti i prihvatiti osjećaje drugog bez osude, može suosjećati i podržati.

Nemoguće je da osoba koja poznaje sebe proda ono što mu ne treba - ne vode ga manipulacije i marketinški trikovi, on samo osjeća da to nije moje.

Iz istog razloga, teško mu je manipulirati, teško je vršiti pritisak na njega. Neće ostati u opresijskim odnosima i blisko komunicirati s otrovnim ljudima. Ne dozvoljava drugima da sebe povrijede. Prvo, uspostavljanjem granica, a ako to ne pomaže, izlaskom iz destruktivnog odnosa.

Također, ne dopušta drugima da se prema sebi ponašaju bez poštovanja: ignoriraju, ponižavaju, etiketiraju, oštro kritiziraju, imputiraju krivicu, zadirkuju, krše obećanja, daju neželjene procjene i savjete ili obezvrijeđuju svoja osjećanja.

Takva osoba poznaje ili "osjeća srcem" svoje vrijednosti i slijedi ih pri donošenju odluke. Stoga on živi svojim životom, sam bira i ne slijedi utabane staze, jer "svi u okolini ovo rade" ili "rečeno mi je, i ja sam otišao". I njegovi su izbori obično dobro obrazloženi, iako ponekad samo vjeruje svojoj intuiciji.

Osoba koja voli sebe odvaja vrijeme za sebe, daje sebi priliku da bude sama sa svojim mislima. Budući da se u tišini, kada nema dolaznih informacija, pojavljuju vaše vlastite vrijedne misli, u takvim trenucima zaista možete čuti sebe.

Osoba koja se osjeća i prihvaća dobro se brine o sebi. Jer razumije da ako nije ispunjen sam sobom, neće moći ništa dati drugim ljudima, čak ni najbližima. Možete sipati samo nešto iz pune posude. Dobro se oblači - ne mora biti jako skupo ili moderno, samo kvalitetno i lijepo. Jede dobru hranu i neće se otrovati onim što smatra štetnim za sebe. Dovoljno spava i prati svoje zdravlje. Nije bahato, ali dovoljno.

Osoba u kontaktu sa samim sobom razumije da odgovornost za njegovu sreću leži na njemu i samo na njemu. I ne prebacuje nepodnošljiv teret na druge ljude da bi ga usrećio. Način na koji sada živi posljedica je njegovih prošlih izbora. A budućnost zavisi od današnjih izbora. Stoga mu je toliko važno da donese ove odluke u kontaktu sa samim sobom.

Ovo je otprilike portret osobe koja zaista voli sebe. Čini se da uopće ne izgleda kao frotirni egoist koji misli samo na sebe.:) Umjesto toga, to je opis zrele osobe koja poštuje sebe i druge.

I kako si? Da li zaista voliš sebe? Ili vam je možda ovaj članak dao naslutiti na koja područja trebate obratiti pažnju, gdje nedostaje ljubav prema sebi? Share!