2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Na pitanje "kako ste živjeli prije njega?", Odgovor je često "moj život je bio prazan".
Klasičan posao nakon prekida veze ovisnika sa ovisnicima je upoznati osobu sa boljim poznavanjem.
Zbog nedostatka samosvijesti o svojim hobijima, potrebama, ciljevima, zavisna osoba vrlo lako drugu osobu čini centrom svog univerzuma. Kad središte negdje nestane, javlja se osjećaj praznine.
Naravno, sama praznina je često neka vrsta „pilule“za bol. U tom slučaju osjećaj pražnjenja može biti obrambeni mehanizam (disocijacija, neznanje itd.).
Ako uklonite "sredstvo za ublažavanje boli", definitivno biste trebali proći sve 4 faze preživljavanja gubitka … Prema Vordenovom konceptu, proces doživljavanja boli gubitka traje oko godinu dana.
Za to vrijeme slijedi:
1. Prihvatite gubitak. U ovoj fazi osoba se u pravilu skriva pod zaštitnim mehanizmom psihe - poricanjem.
2. Tada biste si trebali dozvoliti da osjetite bol nakon prekida veze. Često ova faza uzrokuje komplikacije zbog činjenice da se obrambeni mehanizmi aktiviraju kod drugih koji ne mogu izdržati iskustva voljene osobe koja je napustila vezu. Međutim, rastanak je neophodan za govor, plač. Nakon ove faze može se doživjeti "zdrava" pustoš. Kao da se riješite svih nakupljenih iskustava i teških emocija.
3. Reorganizacija općeg načina života. Ova faza zahtijeva od osobe da izgradi novi način života, uzimajući u obzir sve okolnosti. Ova faza je divna po tome što je sadašnji osjećaj praznine početak, prazan list koji osoba može ispuniti bilo čime. No, da bi došlo do ove reorganizacije, morate se upoznati. Morate si postavljati pitanja što je češće moguće:
- Šta osećam?
- Koju hranu danas želim sebi skuhati?
- Šta volim?
- Koji film želim gledati danas?
- Šta želim da radim?
Itd.
Što više "upoznajete" sebe, više će doći do samosvijesti. Tako će osoba moći postići samodostatnost.
4. Novi stav prema situaciji. Ovaj korak može ličiti na razmišljanje. Ova faza je prihvaćanje prošlosti kao iskustva i omogućava vam da nastavite dalje.
* Uzimajući u obzir autorska prava, napuštam profil umjetnika: @ shaza.wajjokh
Preporučuje se:
Ne Mogu živjeti Bez Onog što Me Uništava. Ovisno Ponašanje: Izlazna Točka
Nijedno ljudsko biće ne može se nazvati potpuno nezavisnim bićem. Mi smo Tamagotchi. Ovisno o zraku, vodi, hrani, svima nam je potrebna vlastita teritorija, odnosi s drugim ljudima, svi moramo pripadati društvu. Kada govorimo o ovisničkom ponašanju, mislimo na određenu predrasudu prema snažnoj ovisnosti o nečemu što prestaje hraniti naš život, ali ga počinje uništavati.
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu lične efikasnosti, pa čak i koristili nešto.
Koga I Gdje Mogu Pratiti Ili šta Posebno Mogu Učiniti?
Kao profesionalni psiholog, nisam za svakog klijenta. I za koje onda? A zašto ne za sve? Ne znam kako raditi sa svima, nisam multi-stationer. U meni se nalazi viljuška, koja je podešena samo za one čije su duše u potrazi, u znanju, u nastojanju da ostvare svoju sudbinu.
Briga O Sebi I Popuštanje: Zašto Miješamo Ove Pojmove?
Popularna psihologija ponavlja poput mantre moto "Morate se brinuti o sebi!" i iz nekog razloga uopće ne objašnjava, prvo, kako naučiti kako to učiniti, i drugo, kako se općenito možete brinuti o sebi. Štoviše, osoba koja nije upoznata s takvim konceptom može imati osjećaj da se na taj način promiču sebičnost i pristajanje.
Ne Mogu živjeti Bez Pornografije Ili Ovisnosti O Pornografiji. Treba Li Gledati Pornografiju?
Široka dostupnost interneta, uključujući razne pornografske scene i filmove, dovodi do određenih poteškoća u ljudskoj psihi i, u određenom smislu, može traumatizirati njegovu psihu. Vrijedi li gledati pornografiju, koliko je dobra ili loša, koje su prednosti ili nedostaci gledanja takvih videa?
