Ovisnost: Psihoterapija Uzroka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Ovisnost jedan je od najčešćih psiholoških problema. Možda je svaka osoba na životnom putu srela ljude koji pate od ove ili one zavisnosti. Nažalost, statistika je razočaravajuća. Prema sociološkim studijama, oko 5% stanovništva ima ovisnost o alkoholu ili drogama. Broj ljudi koji pate od psiholoških ovisnosti je nebrojiv. Ovisnost povređuje voljene osobe i ometa pun život same osobe. Međutim, ne očajavajte. Pravilnim liječenjem moguće je vratiti se normalnom životu. Da biste to učinili, morate razumjeti mehanizam stvaranja ovisnosti, njegove uzroke, i što je najvažnije - obratiti se dobrom stručnjaku i ozbiljno pristupiti oporavku. O ovisnosti (ovisnosti) se može govoriti kada osoba zapravo ne može i ne želi učiniti ništa drugo, unatoč činjenici da i sama doživljava određenu nelagodu. Zapravo, to se naziva "ovisničko ponašanje" ili poremećaj privlačnosti. Ovisnik ne osjeća samo zadovoljstvo u dodiru s objektom svoje ovisnosti: već izvan tog kontakta, doživljava izraženu nelagodu, nezadovoljstvo. Suština svake ovisnosti je povlačenje (iako nestalno i destruktivno) od stvarnih problema i životnih teškoća. I često uzrokuje najveće poteškoće u terapiji. To je dijelom posljedica činjenice da se sami ovisnici, a često i terapeuti, ne usredotočuju na uzroke problema, već na njegove sekundarne vidljive manifestacije, koje se mogu definirati kao suzavisno stanje. A onda nastaju problemi "kvarova" i slično. Ovisnost (Ovisnost) razlikuje se od hobija po tome što ne donosi nikakvu korist ličnom razvoju. Nanosi štetu društvenom životu, odnosima s voljenim osobama i sprječava ih da oslobode svoj potencijal. Ovisna osoba:

• gubi društvene veze, u sukobu je sa voljenim osobama;
• često svo svoje slobodno vrijeme posvećuje jednoj aktivnosti;
• ne uspijeva u karijeri i privatnom životu, nemajući snage odustati od predmeta ovisnosti;
• negira postojanje ovisnosti;
• ako je objekt nedostupan, pada u disforična ili depresivna stanja.

Problem svih ovisnosti je u tome što će osoba odustajanjem od jednog predmeta ovisnosti dobiti neke druge oblike ovisnosti. Kao da u priči sa zmijom Gorynych odrubite jednu glavu na njezinu mjestu, druga raste, u liječenju ovisnosti ista stvar, rješavajući se jednog predmeta ovisnosti, pacijent stvara novu ovisnost. i tako dalje dok se ne otkloni uzrok nastanka ovisničkog ponašanja. U međuvremenu, ako ispravno i duboko razumijete prirodu ovisnosti, njena psihoterapija može biti lakša i produktivnija. Prema teoriji osnivača "Transakcijske analize" E. Berna, svaka ličnost ima, takoreći, tri podličnosti: roditelj (cenzura, pravila), odrasla osoba (intelekt, logika, svijest) i dijete (nesvjesne, nesvjesne želje), težnje itd.)). Ovisnost se kao takva najčešće javlja kod ljudi s otvoreno dominantnim djetetom, koje cijelo ponašanje ličnosti gradi prema osnovnom principu "ali ja to želim, to je sve". Štoviše, najčešće se javlja kada takva ličnost-dijete ima ovu ili onu nelagodu u životu: strah, neugodnost, problem. Šta mala djeca rade kad se osjećaju loše ili uplašeno i žele se sakriti negdje? Gmižu ispod pokrivača s glavama ili čak samo zatvaraju oči. I gotovo su sigurni da se kriju i štite od vanjskih neugodnih utjecaja. Činjenica da je to izvan granica pokrivača neugodan učinak, ako već postoji, opet će se očekivati - oni u pravilu o tome ne razmišljaju. A kad se suoče s nečim takvim, opet se zavuku pod pokrivač. I tako u nedogled. Na isti način, ovisnost se približno formira u mnogim slučajevima. Ličnost sa dominantnim unutrašnjim djetetom često se skriva od svoje postojeće nelagode uz pomoć neke vrste "deke" koja se pojavila: alkohol, droga, prekomjerna hrana, kockanje, "luda ljubav" … Odnosno, čim osoba je nešto upotrijebila i barem se na neko vrijeme riješila neugodnosti - odmah to za sebe primjećuje kao ugodnu i počinje iznova pribjegavati ovoj metodi. I čim je odustao od ove ugodne stvari i vanjska nelagoda opet ga je obuzela (situacija se nije promijenila) - ponovo se hvata za nešto što mu je nekad "pomoglo". U stvari, glavna poteškoća u rješavanju ovisnosti je ta što osoba jednostavno ne može zamisliti kako će živjeti bez subjekta ovisnosti. Inače, trenutno jednostavno ne zna kako, a što je teže - ne želi učiti. Stoga, radeći sa ovisnostima, pomažem svom klijentu da nauči koristiti neovisnost i slobodu. Uključujući - donošenje odluka uzimajući u obzir društvenu stvarnost; postavite svoje ciljeve, zaobilazeći tuđi destruktivni pritisak; biti odgovoran za svoje odluke i postupke, prije svega, prema sebi. Posebno pomažem analizirati situaciju i utvrditi kako moj klijent može riješiti ovaj ili onaj problematični problem koristeći konstruktivnije metode koje ne štete njegovom fizičkom i mentalnom blagostanju. U pravilu, za ostvarenje takvih ciljeva mnogima jednostavno nedostaje znanje: o sebi i svojoj ličnosti (uključujući nesvjesno), o tim općim receptima, o mogućim rješenjima za određene vjerojatne probleme i poteškoće itd. Svo to znanje mogu pružiti svom klijentu u procesu rada (štaviše, znanje nije opće prirode, već pojedinačno, direktno o njemu, o njegovoj ličnosti i situaciji): ako ima želju da to znanje primi. I ne samo “riješiti se jedne ovisnosti, naletjevši na drugu”, ne izgubiti nešto, već dobiti, postati intelektualno i emocionalno bogatiji, a ne siromašniji.