2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
„Sve radim sam. Mogu, radim, povlačim. Ne tražim od nikoga ništa."
Plaćanje potpune nezavisnosti je umor, iscrpljenost, nemogućnost oslanjanja na nekoga osim sebe.
"Ja sam potpuno sam." Zašto?
S jedne strane, postoji nemogućnost i nemogućnost traženja pomoći. Da, i jeste.
Ali s druge strane, postoji dubok osjećaj potrebe da opravdam svoje postojanje na ovoj zemlji. "Kad prevladam umor i bol, pregazim sebe, dajem više ljudske snage, ignoriram svoje želje i potrebe, tada mogu …. Mogu … živjeti."
Možete živjeti samo ako ste heroj. Da biste opravdali svoj život, morate učiniti mnogo, na granici ljudskih mogućnosti, morate biti jači, pametniji, brži. I naravno, ona sama. Ne računa se drugačije.
Korijeni ovog vjerovanja su duboko u djetinjstvu.
Mogu se temeljiti na niskom samopoštovanju. „Vi ste poput sebe - niste niko. Postanite više nego što jeste, i tada ćete steći pravo na postojanje. Pravo na računanje. " Nepriznavanje od oca. Mamino zanemarivanje. Stalna potreba da se "zasluži" i "opravda".
Ili su možda ovu poruku majci prvotno uputili njeni roditelji. A kćerka, vidjevši kako joj majka "vuče remen": radi do kasno, kuha, čisti, a zatim noću pere, "podiže" djecu unatoč svemu ili si bez truda daje sav posao - zaključuje da ona je ženska sudbina. Kćerka poštuje svoju majku i ne želi biti "slabija" od nje.
Vojna sudbina Toline bake i "sindrom preživjelih" te generacije. Krivica što ste preživjeli i živite sada, kada su mnogi umrli, tjera vas da platite ovu sreću. Ne izdahnuti, ne opustiti se, ne radovati se još jednom - preživjeli nemaju takvo pravo.
na ovaj ili onaj način, ali žena razvija sliku herojske ženske sudbine. u modernoj verziji - aktivna žena koja postiže uspjeh, nesebična žena -spasilac, ustrajna žena - žrtva. često jedan u tri oblika
Viši, brži, jači! Gol by Goal! Sve je pod kontrolom - karijera, podređeni, porodica. Znajte sve i držite sve pod kontrolom. "Ja bolje znam kako bi trebalo biti, a na meni je da odlučim!"
Kontrolirajte svaki korak, raspodijelite odgovornosti, sastavite razvojni program za svog čovjeka i uporno ga vodite (a zatim se pitajte kako je otišao do drugog "trenera").
Učini sebe glavom porodice. Postanite roditelj svojim roditeljima i majka svojoj braći i sestrama. Zauzmite mjesto "starijeg" cijele porodice. Plaćajte i pružajte, kontrolirajte i potražite. Preuzmite svu moć u svoje ruke.
O, ovaj omamljujući osjećaj nepodijeljene moći i snage! Pa, konačno, mogu sve!
I svi zavise od mene!
Učinite sebe važnim, nezamjenjivim, neophodnim. Možete potpuno deaktivirati osobu tako da ne može koračati bez vas. Ali biti potreban nije ekvivalent ljubavi.
„Ako sam potreban, neophodan, ne mogu bez mene, zavise od mene, tada sam prepoznat … potreban. Volio … . Ljubav i priznanje traže jake kćeri.
Da biste spasili sve oko sebe - kolege na poslu, a ne u njihovoj smjeni i rade za tri; njihove porodice, radeći za njih nezapaženo ono što sami mogu uspješno učiniti; njihove rodbine, odlučujući šta će biti najbolje za njih i guše ih svojom brigom; najbolja prijateljica koja joj sređuje sudbinu; muž alkoholičar iz svog života …
Oh, ovo je omamljujući osjećaj žrtve, moć dobre vile i ogorčenost nepriznatog genija! I sve ovo je tu))
„Prati pod noću dok cijela porodica spava; izvlačite torbe iz trgovine dok muž i odrasli sin tiho gledaju televiziju kod kuće; počnite lijepiti tapete, niko, a da prvo ne privučete … Demonstrativno operite suđe u 1 sat ujutro ili tiho otplatite mužev kredit."
Slatki osjećaj žrtve!
Trlja ruke da pokaže račun Kako drugačije?
Sve ima svoju drugu stranu. Žrtvovanje zahteva računanje. Guši se od ogorčenosti zbog nepriznavanja svojih zasluga. “Ne cijene me, ne poštuju me. Ne vide koliko radim za njih. Ne za njih, već za njih. Nije potrebno praviti osobe s invaliditetom od ljudi niti ih smatrati takvim. Snaći se bez tebe.
„Ali ako mogu bez mene, zašto sam onda uopće potreban? I trebam li nekome?"
Da li se trebate? Ili ste „nula, koja samo s nekim postaje vrijedan broj, a sami ste samo nula bez štapa? "(V. Moskalenko" Ovisnost: porodična bolest. ")
Da bi se odrekli uloge žrtve i spasioca, moramo se odreći moći. Spašavanje znači da su ljudi u blizini slabi, ne mogu se snaći bez vas, nemaju svoj mozak.
Lako je postati invalid pored spasioca. Nije ni čudo što je ovo izvorna uloga supruga alkoholičara i majki ovisnika o drogama.
Prenoseći odgovornost na samu osobu, prepoznajete je kao sebi ravnom. Nije gluplji ili slabiji.
Psihologija žrtve kroz "tihe klevete" manifestuje se na mnogo načina. Ovo je određeni stereotip ponašanja koji druge dijeli na „spasioce“i „agresore“. "Dobri i ljubazni" i "loši i zli". "Dobri i ljubazni" postaju "spasioci" i vode se krivicom. Na ovaj način žrtva zadovoljava svoje potrebe. Kako ne može drugačije, ovako dobija ono što joj treba.
… Dječija bolnica. Dug red majki i beba do lekara. Svi se snimaju neko vrijeme. Uostalom, 21. vek. Ali bebe ne poštuju kupone - neko kasni, a red se pomaknuo. 10 sati, i oni koji su u 9:15 i 9:30 mogli samo doći gore, pa čak je i doktor izašao pola sata do glave. Mama, koja ima vremena za 10, javno izjavljuje da je sada njeno vrijeme, već dugo stoji ovdje i oni koji sada odu otići će u njeno vrijeme. Izuzetno je ogorčena. Tresući dijete u naručju, žena se odmiče od vrata ureda i sjeda s uvrijeđenim pogledom u najudaljeniji ugao od hodnika. Ovo je poruka svijetu. Njega su saslušali i uzeli ga u obzir. Ali birajući između vlastite pogodnosti i pogodnosti drugog, žene koje su došle s djecom odabrale su vlastitu.
Za ovu mladu ženu to je, očigledno, bio uobičajen način „prizivanja savjesti“ljudi oko nje kako bi pobudili osjećaj krivnje. I onda će učiniti ono što joj treba. Ovaj put nije uspjelo."
Očigledno ima mnogo toga za naučiti.
Na primjer, budite jasni u svojim namjerama i branite svoje interese. Čuvajte sebe i ne čekajte da to učini neko drugi. U slučaju klinike, to može biti izraz: „10 sati je moje vrijeme. Dolazim sada. I to je sve.
Važno je naučiti jasne poruke. Iskrena i direktna komunikacija odraslih.
„Žrtve“svih u okolini se dele na dobre i loše. „Dobri“ih obično „spašavaju“, a „loši“„vrijeđaju“i „čine razne gadne stvari“. Izaći iz položaja žrtve znači prestati dijeliti svijet na dobre i loše, ali naučiti jasno reći šta vam treba.
i pitajte. zatražiti pomoć. direktno. ne na manipulativni način, izbacujući ono što je potrebno, već iskreno. teško je, razumem. za ovo morate ukloniti oreol sa glave i postati samo osoba sa svojim potrebama
Priznajte svoju slabost. I postati samo čovek. Ne heroj, ne svetac, već samo osoba sa svojim željama, potrebama, granicama svojih mogućnosti, sa svojom pogodnošću ili nesposobnošću da učini nešto.
Šta vrijedi učiniti?
Češće si postavljajte pitanja:
Ponašam li se kao žrtva?
Ne činim li više svoje snage, čekam da neko drugi dođe i pobrine se za mene, „spasi“me?
Jasno govorim šta mi treba?
Mogu li pitati?
Pokušavam li onemogućiti svoje najmilije? Neprimjetno dijeleći sa djecom šta mogu sami učiniti. Devalviranjem njihovih ličnih sposobnosti i sprečavanjem njihovog rasta?
Činim li svog partnera slabim invalidom, nesposobnim da samostalno odluči što mu treba i preuzme odgovornost za svoj život?
Postajem li mama roditeljima? Ne preuzimam li puno, navikavam se na ulogu svoje bake i preuzimam odgovornost za cijelu porodicu? Je li ovo moje mjesto?
naučiti rasporediti snage i planirati svoje vrijeme, podijeliti odgovornost, negdje zatražiti pomoć, a negdje i zacrtati svoje granice i platiti za odluku da se ne povučete od njih
Preporučuje se:
Cijena šutnje Ili Zašto Sve Treba Razjasniti
Jeste li ikada imali situacije nakon kojih je postojalo samo jedno pitanje "zašto tako"? Ako da, čitajte dalje :), ne, pročitajte i vi, možda korisno za prijatelje;) Najčešće su to glupe situacije, nesporazumi, nagomilane pritužbe, iskustvo u prošlosti.
Uloga žrtve U Scenariju Nasilja U Porodici. Ponašanje žrtve. "Poziv žrtve"
Odmah se složimo - odgovornost za nasilje leži na počiniocu. Ovo je lična odgovornost. Ne može se dijeliti ni sa kim. Ali u scenariju nasilja u porodici uključeno je oboje: "silovatelj" je onaj koji čini nasilje, a "žrtva"
Za šta Platiti Psihologu
Svaki put kad čujem da psiholozi zarađuju na tuđoj tuzi, oko mi se trže. Nikakva lična terapija to neće promijeniti. Jer ovo je jednako nepravedno kao i optužiti doktora koji vam spašava život da i on, kopile, za to prima plaću. Psiholog, naravno, nije liječnik, ali mentalno zdravlje i dobrobit, vjerujte mi, ne zahtijevaju ništa manje pažnje nego noge i glave.
Zašto Platiti Psihologu Za Testove?
Jeste li znali da je psihologija nekada bila pseudonauka? Barem u našoj voljenoj zemlji, iako je u prisutnosti takvog službenog položaja moći postojalo čitavo znanstveno odjeljenje koje se bavilo baš ovom građanskom naukom … nadam se da neće biti optuženi za izdaju zbog ovih linija 🤐
"Ne Budi Grub", "Ne žali Se" I Druga Pravila Idealne žene Za "Domostroja", Koja Su Sada Neprihvatljiva
U modernom svijetu "Domostroy" je sinonim za patrijarhalni način porodičnog života. Ali malo ljudi zna da je ovaj književni spomenik posvećen ne samo svakodnevnom životu i porodičnim odnosima, već je i u potpunosti regulirao zemaljski put Novgorođana u srednjovjekovnoj Rusiji.
