2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Riječ "vrijednosti" može imati neprivlačnu, osuđujuću konotaciju poput nedjeljne škole. Zatim se povezuje s ograničenjem, kažnjavanjem i, što je još gore, s ocjenjivanjem. Čuli smo mnogo o "pravim" vrijednostima (pa i o pogrešnim), ali šta to znači? I ko odlučuje koje vrijednosti vrijedi imati?
Predlažem da na vrijednosti ne gledamo kao na pravila koja bi nas trebala voditi, već kao na kvalitetu smislene akcije koju možemo unijeti u mnoge aspekte svog života. Vrijednosti nisu univerzalne. Ono što je "ispravno" za jednu osobu može biti pogrešno za drugu. Ali prepoznavanje onoga što vam je važno - naime karijera, veze, altruizam, hedonizam - lista izbora je dugačka - daje vam neprocjenjiv izvor kontinuiteta. Vrijednosti su psihološka kotač vaše otpornosti.
Evo još nekih karakteristika vrijednosti.
- Oni su slobodno izabrani i ne bacaju se na vas
- Oni vas ne vezuju, već vas vode.
- Oni su aktivni, a ne statični
- Omogućuju približavanje željenom životu
- Daju slobodu od društvenih poređenja.
- Podržavaju percepciju sebe, što je kritično za mentalno zdravlje.
Iznad svega, vrijednosti se mogu koristiti. Oni omogućuju kretanje u pravom smjeru dragog života, kamo god vas on odveo.
Nekoliko pitanja koja biste sebi trebali postaviti za početak definiranja svojih vrijednosti:
- Šta mi je, duboko u meni, važno?
- Kakav odnos sa životom želim izgraditi?
- Šta bi trebao biti sadržaj mog života?
- Kako se uglavnom osjećam? Koje su mi situacije najvažnije.
- Da se dogodilo čudo, a uzbuđenje i stres nestali iz mog života, kakav bi bio moj život i čemu bih novom težio?
- Postoje li neka posebna područja u kojima mi se ljudi obraćaju za kompetentan savjet?
- Koje me aktivnosti inspiriraju?
- Ima li trenutaka kada se osjećam najusamljenije?
Odgovori na ova pitanja mogu vam pomoći da počnete identificirati temelje svog života.
Pitanje vrijednosti ne odnosi se na ono što je "ispravno" ili "nije ispravno", već na način na koji se to odnosi na vaš životni put koji ste odabrali. Kad znate šta vam je važno, možete otpustiti ono što vam nije važno.
Na primjer, ako ste dobar roditelj vaša vrijednost i to razumijete na svoj način, onda je to mnogo važnije od slušanja općeprihvaćenih ideja o "dobrim roditeljima". U svijetu postoje različiti roditelji, a jedini ispravan tip ne postoji čak ni u vašem gradu i okruženju.
Roditeljstvo je, naravno, samo jedan primjer. Ovaj princip se može primijeniti na gotovo sve aspekte života. Treba početi s jednim pitanjem: "Kad razmislim o današnjem danu, šta ću od svega što sam učinio smatrati korisnim za sebe?" Ne radi se o tome šta ste voljeli ili niste voljeli raditi na određeni dan, već o onome što vam je u tome vrijedno.
Ako nakon nekoliko tjedana otkrijete da nemate što napisati u odgovoru na pitanje, pristupite problemu iz drugog kuta. Kad se ujutro probudite, zapitajte se: "Da mi je ovo zadnji dan, šta bih učinio da mi bude najvažniji dan?" Na primjer, ako cijenite svoj odnos s djevojkom, ali ste navikli da je ne pozdravljate kad se vrati s posla, možete je pozdraviti toplim zagrljajem. Kad radite nešto novo, razmislite je li vrijedno provedenog vremena i uskoro ćete imati popis važnih radnji i aktivnosti za vas.
Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Emotional Agility" autorice Susan David
Preporučuje se:
Geštalt Filozofija. Vrijednosti I Značenja U Stvarnom životu
Svaka škola psihoterapije temelji se na filozofskim konceptima. Sada jasno vidim da se moj život, uronjen u proces proučavanja geštalt terapije, promijenio. Tada sam primijetio da je ovu novu viziju dijelom donijela geštalt filozofija. Ovdje želim opisati glavne svjetonazorske pozicije gestalt terapije i njihov utjecaj na stvarni život.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
O Vrijednosti, Vlastitoj Vrijednosti, Ličnom Interesu I Nesebičnosti
Pronalazite li vezu između gore navedenih koncepata? Kako uopće mogu biti povezani? Počnimo s riječi vrijednost … O vrijednosti Ako pretpostavimo da je vrijednost neki ekvivalent vrijednosti, a vrijednost je, kao što znate, izražena u materiji (češće, samo u novcu), tada možemo definirati vrijednost.
KAKO NAŠE VRIJEDNOSTI I VJEROVANJA OŠTEĆUJU NAŠ ŽIVOT?
Mogu li principi, vrijednosti i vjerovanja pokvariti život? Naše vrijednosti, principi i uvjerenja ne dolaze s razlogom. Oni nas čine onim što jesmo. Zovemo se doktori, studenti, muževi, supruge i profesionalci jer imamo neku predstavu o sebi.
Kako Zadovoljiti Vlastite Potrebe
Kad smo u vezi, često počinjemo zahtijevati pažnju i ljubav od partnera. Započinjući vezu, vjerujemo da će partner stalno obraćati pažnju na nas i pružati nam svoju ljubav. A mi ponekad povećavamo i napuhujemo svoju želju toliko da postajemo premali J Naša želja se pretvara u sebičnost.
