2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mogu li se sam riješiti paničnog poremećaja? Vjerovatno možeš, ali ja nisam.
Ispričat ću vam svoju priču.
2010. godine obučavao sam se na radionici o radu s napadima panike u okviru Master programa. Odmah nakon ove radionice počeo sam raditi s klijentima koji su imali napade panike.
2014. sam već bio stručnjak za liječenje napada panike. U četiri godine bilo je mnogo klijenata koji su se uspješno vratili ispunjenom životu.
Tako sam 2014. godine i sam "uhvatio" panični poremećaj. Moj prvi napad panike dogodio se noću. Probudio sam se i učinilo mi se da mi nedostaje zraka i da se gušim. Ustao sam, otvorio prozor i pokušao duboko udahnuti. Međutim, nisam uspeo. Od toga je moj strah još više narastao i došlo je do napada panike.
Zašto se napad panike dogodio noću? Ne znam. Možda sam sanjao nešto strašno. Ali činjenica ostaje - prvi napad panike me pogodio. Uznemirio sam cijelu kuću. Domaćinstvo se probudilo i očito nije bilo zadovoljno ovim. Vidjevši moje stanje, uplašili su se i pokušali me smiriti. Međutim, meni je bilo samo još gore. Već sam shvatio da sam u panici. I tada sam napravio prvu grešku, iako sam znao da to nije vrijedno činjenja. Zvao sam hitnu pomoć. Stigla je prilično brzo. Dobila sam injekciju sedativa i doktor mi je, kad se takvi slučajevi ponove, savjetovao koktel "Smiri se": tinkturu matičnjaka, tinkturu valerijane i Corvalol.
Te noći sam zaspao tek ujutro. Na putu do posla ponovljen je napad gušenja s napadom panike. Imao sam želju da iskočim iz voza metroa i izađem na ulicu. Kao stručnjak za napade panike, znao sam da se to ne smije činiti, u protivnom bih počeo izbjegavati podzemnu željeznicu i naporom volje nadvladao sam ovaj svoj potpuno prirodni poriv.
Na poslu nisam bila svoja. Morao sam prihvatiti klijente i proganjao me strah da bi se mogla dogoditi panika tokom konsultacija. I ovdje nisam mogao odoljeti drugoj grešci. Počeo sam pričati kolegama šta mi se dogodilo noću. Tako sam sebe doveo u još goru situaciju. Potaknuo sam korov koji se raspravom ukorijeni još dublje i daje mlade izdanke straha.
Pokušala sam da se izborim sa svojim stanjem. Uvjerio sam se: "Pa, i sami ste specijalist za liječenje napada panike, pa si morate pomoći." Ali ova uvjerenja nisu nimalo pomogla. Samo mi je postalo još gore. Nastavio sam činiti sve što ne bi trebalo činiti u slučaju napada panike.
Nakon mjesec dana borbe, gotovo u očaju, ipak sam odlučio da se obratim kolegi koji mi je pomogao da se dovedem u red i nosim sa svojim paničnim poremećajem. Radila je sa mnom baš onako kako sam ja radio sa svojim klijentima.
Nisam si mogao pomoći čak ni kao stručnjak u liječenju napada panike. Zašto se to dogodilo? Sve je dovoljno jednostavno. Stanjem u kojem sam tada boravio dominiraju drevne strukture mozga koje imaju za cilj preživljavanje. Ali moždana kora praktično ne funkcionira u slučaju panike.
Dakle, moj odgovor na pitanje je:
"Možete li se sami riješiti paničnog poremećaja?" "Vjerovatno možeš, ali ja nisam."
Preporučuje se:
Kako Se Stari Problemi Mogu Riješiti Na Nov Način? Metoda Porodične Konstelacije
Jedinstvenost metode obiteljskog sazviježđa leži u činjenici što omogućuje, na razini dubokog nesvjesnog, traženje rješenja za najzbunjujuće i bezizlazne situacije - ponavljajuće životne scenarije, teške sudbine, kretanje prema smrti, kronične bolesti i simptome .
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu lične efikasnosti, pa čak i koristili nešto.
Koga I Gdje Mogu Pratiti Ili šta Posebno Mogu Učiniti?
Kao profesionalni psiholog, nisam za svakog klijenta. I za koje onda? A zašto ne za sve? Ne znam kako raditi sa svima, nisam multi-stationer. U meni se nalazi viljuška, koja je podešena samo za one čije su duše u potrazi, u znanju, u nastojanju da ostvare svoju sudbinu.
Jesu Li Svi Muškarci Koze? Kako Se Mogu Riješiti Lažne Instalacije?
U prvim godinama života dijete formira određeni skup normi, pravila, stavova, uvjerenja prema kojima planira živjeti do kraja života. Ovaj nesvjesni životni plan obično se naziva životnim scenarijem. Formiranje scenarija završava se u dobi od 6-7 godina.
Imam Problem, Ne Mogu Ga Riješiti
Naslov autora: Ko ljubi vaš čamac? Imam problem, - kaže osoba, - ne mogu ga riješiti. Život ovisi o sposobnosti rješavanja problema . Finansijski položaj. Položaj u društvu. Unutrašnja snaga. Spremnost da se udari. Sposobnost uživanja u životu.
