2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Dugo godina pijem kafu, stalno eksperimentiram s sortama, pržim, volim isprobavati nove kompozicije na svojim putovanjima. Ne mogu zamisliti dan bez kave i iznenadnih problema! Iz zdravstvenih razloga, moj mi je liječnik općenito zabranio pijte kafu najmanje šest mjeseci. Pomozite, ne znam kako doslovno sada biti, kako preživjeti bez svog omiljenog pića! " - Irina.
Irina, nećemo se ovdje detaljno zadržavati na učinku kave na tijelo. S jedne strane, vaš liječnik je jasno vodio objašnjenje, s druge strane, to nije predmet vašeg pitanja u kojem je manija kave na prvom mjestu.
Okrenimo se rječniku, općenito govoreći, manija - "morbidno mentalno stanje s koncentracijom svijesti i osjećaja na bilo kojoj ideji".
Upravo to "zaglavljivanje" izaziva kod vas burne emocije, sve do osjećaja nemogućnosti života bez kave. Naravno, znate da je život bez kave sasvim moguć, za razliku od života bez vode. Ali kvaliteta života ili, subjektivno u svojoj biti, osjećaj zadovoljstva će patiti.
Potrebno je razmisliti da li vas samo okusi i mirisi, kao estet, privlače kafi ili je to i njen stimulativni učinak?
Ako je kafemanija dio vašeg životnog stila kao poznavalac ljepote, morate se ponovno konfigurirati u "novu ljepotu", ni na koji način, u isto vrijeme, bez odricanja od zadovoljstva, iako ne ukusnog, već mirisnog. Možda ste čuli za kavane u Evropi, u kojima posjetitelji udišu najfinije arome kave, ali je ne piju iz zdravstvenih razloga. Možete ići i drugim putem - koristiti arome kave za unutrašnjost automobila ili doma, kao i u kozmetici, na primjer, pjene za kupanje, pilinge. Tada nećete morati štipati nos dok prolazite pored kafića kako se ne biste oslobodili i otišli na šalicu kave.
Slažem se - aroma kave ne pruža manje zadovoljstva od njezinog okusa. Međutim, ne može se ne spomenuti psihofiziološka ovisnost koja otežava odustajanje od kave bez doživljavanja "muke".
Čak i ako vam se čini da kavu pijete isključivo iz zadovoljstva, to ipak, na poznat način, utječe na vaše tijelo. Kofein potiče proizvodnju hormona stresa, stalna stimulacija može loše utjecati na stanje nervnog sistema, krvni pritisak i imunološki sistem.
Ovisnost o kofeinu često ima intrapsihičke uzroke koji su nam skriveni.
Općenito, svatko od nas može pronaći barem jednu ovisnost, jasno izraženu ili prikrivenu kao nešto potrebno, ponekad čak i korisno. Do sada nisam sreo ljude sa jednom zavisnošću.
Ako, na primjer, ne možemo započeti postupak bez izvođenja rituala (ne možemo zaspati bez tuširanja ili ne možemo sjesti na posao bez ispijanja šalice kave), tada već možemo govoriti o formiranoj ovisnosti.
Da li je potrebno učiniti nešto po tom pitanju izravno je proporcionalno stupnju nelagode ako je nemoguće izvesti ritual.
Odakle početi da postajete nezavisniji od svojih ritualnih navika?
- Povremeno ih zamijenite drugim, alternativnim i svakako se pridružite novim, uključujući nove stilove, načinima izvođenja uobičajenih rituala.
Kava je legalizirani psihostimulant i ne može se svako sam nositi s ukidanjem kave, koliko god to pretjerano zvučalo. Ako prijetnja vašem zdravlju nije toliko značajna kao prestanak uzimanja kave, preporučujem da potražite savjet psihologa. Budite zdravi i sretni sa i bez kave!
Preporučuje se:
Nasilje Nad Samim Sobom Kao Način života
Samorazvoj je divan. Važno je i potrebno razviti korisne vještine u sebi, riješiti se nepotrebnih stavova. Međutim, sve češće se samorazvoj poistovjećuje sa samodisciplinom. Zapravo, to je metoda destruktivnog nasilja nad samim sobom. Zašto sam tako kategoričan u ovoj frazi?
Bolest Kao Način Da Se Dođe Do Sreće. Putujte U Bolnicu I Iz Nje
Bolesti nisu zdrave. Boli, boli, neugodno je. Bespomoćan je, razdražljiv. Ovo zahtijeva mnogo truda, skupo je za tijelo, košta novac, ruši planove, stavlja cijelu porodicu u stanje pripravnosti. Pa ipak, jednog dana nađemo se ovdje - u bolesti i u bolnici.
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
LJUBAV PATNJE Ili DRAMA KAO NAČIN ŽIVOTA
Ljubav prema patnji ili DRAMA kao način života Primjećujem jedan zanimljiv obrazac u našoj zemlji - gdje god pogledate, ima patnje. Štaviše, ovo se odnosi i na muškarce i na žene. Većina ljudi živi u drami koju su sami stvorili. "Toliko ga volim i oženjen je"
Mazohizam Kao Način Preživljavanja Ili Zagrijavanje Svemira. Pogled Psihoterapeuta
Sa stajališta psihologije, mazohist je osoba čije se želje i potrebe gaze od djetinjstva, uslijed čega prestaje osjećati svoju ljudsku vrijednost. Naviknuta na patnju zbog drugih, ali ponosno podnoseći ponekad nemoguće zbog lične prirode lišavanja, takva osoba ima vrlo složene modele odnosa prema sebi i svijetu, koji za nju uvijek završavaju raznim posljedicama, poput psihosomatske probleme, poteškoće u izgradnji zdravih društvenih veza, do rane smrti.
