2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Jeste li čuli ovaj izraz: "Svi problemi od djetinjstva"? Mislim da da. No, slažete li se s ovim izrazom? Ovo je drugo pitanje. Ja zauzimam ovo gledište:
Svi problemi su iz prošlosti (bez klimanja u smjeru posebno djetinjstva)
Dopusti mi da objasnim. Šta je problem? Situacija koju ne znam kako riješiti. Sa ove tačke gledišta, mnogo toga što se desi bilo kojoj osobi u djetinjstvu su problemi. Zaista, iz čisto mehaničkih razloga (kratko životno iskustvo), dijete ima malo mogućnosti za rješavanje određenih životnih situacija. Tako postaju problemi.
Recimo da jesi neuroza … Neuroza se temelji na tvrdoj percepciji, prekinutim granicama, negativnom razmišljanju i emocionalnoj suzdržanosti. A sve gore navedeno položeno je u djetinjstvu.
Recimo da jesi poteškoće u vezi … U središtu poteškoća u vezi je vaš unaprijed uspostavljeni model odnosa s partnerom. Položen je u djetinjstvu, u procesu vašeg promatranja roditelja i drugih značajnih odraslih osoba.
Recimo da jesi depresija … Osnova psihogene depresije je reakcija na složen životni događaj. Ova reakcija je uvjetovana i podržana vašim uvjerenjima o sebi, svom okruženju i budućnosti. A ta uvjerenja su položena u djetinjstvu.
Recimo da jesi ovisnost … Na primjer, ovisnost o kockanju, pušenje ili alkoholizam. Da biste dobili takav poremećaj, bilo vam je važno naučiti kako uobičajeno tražiti psihološki (ili fiziološki) doping svaki put kad se suočite s dosadom, stresom, slabim raspoloženjem, umorom. I slični obrasci ponašanja postavljeni su i u djetinjstvu.
Neki obrasci percepcije, mišljenja, ponašanja, emocionalnog odgovora formiraju se mnogo kasnije od djetinjstva. Ali u prošlosti, u odnosu na trenutni trenutak u vašem životu. Kao posljedica stresa, negativnih životnih iskustava, trauma, gubitka vjere u sebe i postizanja rezultata. Tj.
Svi problemi su iz prošlosti.
Ali! Ovaj aksiom ni na koji način ne znači da je za vas važno da uzmete baaal-tak-lopatu i kopate po djetinjstvu uz Sizifovu upornost. Dopusti mi da objasnim. Da, možete pronaći izvor svojih obrazaca ponašanja. Da, možete vidjeti prave ozljede. Da, možete postati svjesni trenutka kada ste počeli koristiti određene obrasce ponašanja. Da, možete pronaći razlog za svoje trenutne poteškoće. Čemu samo ovo služi? Čemu sve ovo ako se promjena može dogoditi samo ako promijenite svoje obrasce ponašanja, svoja uvjerenja, emocionalne reakcije u sadašnjem vremenu?
Možda biste trebali odmah početi brinuti o sebi u sadašnjem vremenu?
Ovdje se, međutim, može postaviti pitanje - kako razumjeti gdje se trebam preseliti, što trebam promijeniti, što trebam ispraviti ako nisam zadovoljan kvalitetom svog psihološkog života? IMHO, u ovom slučaju imate četiri traga.
Prvo. Vaše potrebe … Ostvarite cijeli niz svojih potreba, procijenite stupanj njihovog ispunjenja u ovom trenutku. I imat ćete vektor ispravljanja svog života.
Sekunda. Vaši ciljevi … Poznavanje vaših potreba ne uklanja potrebu da formulirate i implementirate rješenje koje će postići ono što želite. Ciljevi su specifični zadaci, odjeveni u željene životne situacije. Na primjer, potreba za komunikacijom je jedno. A izlasci na ulici su drugačiji. Potreba za sigurnošću je jedno. A svakodnevna razmjena događaja sa značajnom osobom potpuno je drugačija. Postavite posebne ciljeve.
Treće. Tvoje emocije … Tamo gdje počnete razmišljati o svojim potrebama i ciljevima, počinje područje emocija. Koji pokazuju i sugerišu šta se dešava u vama. Strahovi ukazuju na stvarne ili uočene opasnosti, ljutnja - na stvarne ili uočene prepreke, krivica - na stvarne ili uočene greške. Vaše emocije će vam brzo i pouzdano ukazati u sadašnjosti šta će vam biti važno promijeniti.
Četvrto. Vaše veštine … Ali ovdje se radi o svjesnoj sposobnosti utjecaja na sebe, druge i životne događaje. Tu se nalazi odgovor na pitanje "šta i kako trebam učiniti" kako bih postigao pozitivne promjene. U suštini, životna promjena je odgovor na jednadžbu:
Moje potrebe + moji ciljevi ± moje emocije (ovisno o situacijama) + potrebna vještina = rezultat.
Ova jednadžba funkcionira sa ili bez ikakvih poremećaja (i kod zdravih ljudi). Radi bez obzira na vašu životnu prtljagu. I uvijek radi. Da, mnogi faktori utječu na konačni rezultat, a nitko vam ne garantira da ćete imati vremena da dobijete sve što želite u ovom životu. Ali imate priliku za to.
Podelite svoje mišljenje u komentarima! Također ću vam biti zahvalan što ste izrazili svoje odobrenje ovoj publikaciji u obliku "reci hvala" - ispod
Ovdje se možete pretplatiti na moje članke i postove na blogu
Želite li naučiti kako sami upravljati svojom motivacijom?
Pohađajte online kurs emocionalne otpornosti!
Preporučuje se:
Zašto Se Ne Biste Trebali Gnijezditi Sa Psihopatom. Znakovi Emocionalnog Psihopate
Naš odnos s drugima uvelike ovisi o tome s kim smo okruženi. Sa voljenim muškarcem žena cvjeta kao cvijet, sretna je, radosna, na licu joj je mir, miran osmijeh na usnama, povjerenje u oči. Sa zlom - pretvara se u kaktus ili se potpuno suši.
Memorija I Reprodukcija: 10 Iznenađujućih činjenica Koje Biste Trebali Znati
Kažu da je osoba zbir njegovih sjećanja. Naše iskustvo je ono što nas čini onima koji jesmo .Ljudi često kažu da imaju loše pamćenje. To je dijelom i zato što uspoređujemo ljudsku memoriju s memorijom računara, pa je takvo poređenje netočno.
Nakon Razvoda: Zašto Ne Biste Trebali žuriti U Novu Vezu
Svaka osoba doživljava razvod na svoj način: za neke je to tragedija, kada im tlo iznenada ode ispod nogu, za druge - dugo očekivano oslobađanje od razornih i zagušujućih odnosa, za druge - susret licem u lice sa svima svakodnevne poteškoće, potreba za samostalnim rješavanjem materijalnih pitanja, za četvrto - jednostavna pravna formalnost, budući da dugo nije bilo odnosa.
Zašto Se Ne Biste Trebali Vratiti Staroj Vezi: 6 Razloga
Onaj koji nagovara partnera da se vrati, zapravo ga ne voli i jednostavno se boji da ostane sam. Nemojte nasjedati na sljedeće uvjeravanje vašeg "bivšeg"! I nemojte sebe ubjeđivati! Nemojte biti poniženi. Nemojte nasjedati na sljedeće uvjeravanje vašeg "
Zašto Se Ne Biste Trebali Bojati Sukoba
Koliko god to zvučalo paradoksalno, često se javljaju sukobi između voljenih i voljenih ljudi, dok bračni parovi koji žive zajedno bez mnogo ljubavi mogu imati ujednačenu vezu bez sukoba. Ako promatrate sretne obitelji, primijetit ćete da one, takoreći, između stvari, stalno rješavaju mnoge konfliktne situacije i kontroverzna pitanja - bez uvrede ili iritacije.
