2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prijatelji, pripremio sam za vas jedan koristan, kreativan zadatak. – Rad sa ličnim "Volim" - "Ne volim".
Zadatak se izvodi ovako …
1. Prvo, morate se opskrbiti komadom papira, jednostavnom olovkom, crvenom olovkom i crvenim markerom.
2. Podijelite dio radnog lista na dvije polovice okomitom linijom.
3. Bit će pozvana prva (lijeva) kolona "Ne volim", drugi (desno) - "Volim".
4. Polako i temeljito popunjavajte polja kolona, ispisujući sve naše "nesviđanja" i "ljubavi". Lijevu kolonu ispunite olovkom, a desnu crvenom olovkom. Numeriramo definicije s obje strane.
5. Popunjavajući stupce, prelazimo na sljedeći - kreativni dio zadatka. Nacrtajte veliko jezero ispod stubova (ili na sljedećem listu). To je alegorijska slika vašeg trenutnog životnog prostora.
6. Jedan po jedan, prelazimo u jezerski prostor, prvo lijeve vrijednosti (prikazuju na jezeru numerisane, olovke iz prve kolone), zatim - desne (primjećujući na površini vode označene crvene ljiljane druga kolona vrijednosti).
7. Uporedite zastupljenost sivih i crvenih ljiljana. Šta je više "ljubavi" ili "nesviđanja" u vašem životu? U posebnoj analitičkoj koloni (može biti na zasebnom papiru) donosimo prvi zaključak.
8. Sada analiziramo sivi prikaz jezera života - "Ne volim" … Nisu sve zapisane vrijednosti prisutne u trenutnom periodu života, neki od vaših "ne sviđa mi se" su dugo razrađivani i ostali su korisno znanje o vašem ličnom iskustvu … Izbrišite gumicom negativne vrijednosti koje nedostaju u ovom razdoblju. Sivi ljiljani značajno se skupljaju.
9. Ostatak negativnog "Ne volim" unosimo ih u analitički dio dnevnika - ozbiljno razmišljamo o njima, razmišljamo o tome kako smanjiti neugodnosti u svom životu uklanjanjem ili omekšavanjem "Ne volim"?
10. Analiza drugog prikaza s vrijednostima "Volim" - numerisani, crveni ljiljani.
11. Ne sve "Volim" sa spiska se manifestuju u vašem životu.
12. Mi ocrtavamo razvijene "Volim".
13. Nerazvijeno iznosimo u analitički dio dnevnika. "Volim" … Odražavajući. Razmišljate o tome kako ove vrijednosti resursa uključiti u svoj trenutni život, kako osvijetliti potencijalne zvijezde? Obuhvatili smo razumevanje. Planiramo koliko vam je vježba važna u životu. Ljubav koju pokažete učinit će vašu priču bogatijom, smislenijom i sretnijom. Pokušajte koristiti resurse koje ste pronašli.
14. Još jedan kreativni pododjeljak našeg zadatka za igru. U analitičkom dijelu zadatka možete izračunati i planirati rute predstojećih implementacija. Lijepo ih dizajnirate: "Put radosti", "Put sreće", "Put rasta" I tako dalje i tako dalje…
15. Pogledajte koliko ste korisnog otkrili za sebe? Koliko ste važnih zaključaka donijeli? Razmislite koliko takav rad može utjecati na kvalitetu vašeg života?
Dobijena slika može se koristiti kao trenutni delić stvarnosti ili kao karta vašeg sveta, sa naznačenim putevima napredovanja resursa na bolje.
Preporučuje se:
Ponavljanje Sudbina Ili Začarani Krug Našeg života
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara porodicu sa nasilnikom ili to i sam postaje.
Radionica O Pronalaženju željenih Odnosa. Treći Razgovor. "Povjerenje I Otvorenost"
Zdravo dragi čitaoci! Ovom publikacijom nastavljam prezentaciju svoje predložene radionice pronaći sretne odnose sa muškarcima . Današnji razgovor posvećen je definisanju svojstva ove teme - osnovno povjerenje u odnose sa suprotnim spolom .
Radionica O Pronalaženju željenih Odnosa. Drugi Razgovor. "Inspiracija I Uzbuđenje"
Dragi čitaoci, sa zadovoljstvom nastavljam nedavno organizovano za vas Radionica o pronalaženju željenih odnosa … Kroz svoje razgovore odgovaram na čest psihološki zahtjev vezan za nedostatak sretnih odnosa s muškarcima. U formatu naših časova polako istražujemo sve moguće nijanse ove teme, rješavajući probleme ove privlačnosti na najuspješniji način.
Radionica O Pronalaženju željenih Odnosa. Prvi Razgovor. "Ženstvenost"
Od autora: Ovim djelom odgovaram na jedan od čestih psiholoških zahtjeva mladih i lijepih, ali iz različitih razloga, dugogodišnjih samačkih klijenata - za željenom ljubavnom srećom. Žensko -muški odnosi u početku su zasnovani - polaze od rodne (prirodne) simpatije, žudnje, izbora.
O Pronalaženju Sebe I Smislu života
Zaista volim kad naiđem na lagane terapeutske priče o životu, o smislu, o tome kako sve funkcionira na ovom svijetu. Predlažem da pročitate tako ugodnu i nostalgičnu kreaciju Irine Skrabtsove. "U početku ste rođeni i nije vam svejedno.
