2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-12 20:55
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara porodicu sa nasilnikom ili to i sam postaje. Dijete koje je seksualno zlostavljano postaje prostituirano. Dijete koje se stalno nadzire nastavlja bespogovorno slušati druge.
Pitanje: Zašto ponavljamo naše skripte? Zašto moramo ponavljati negativne životne događaje koji nas povrijeđuju?
Kao dijete morali smo se prilagođavati onome što nam se događalo, to je postala navika. To su sada zamke kao načini za reprodukciju ponavljajućeg i uobičajenog ponašanja. Drugim riječima, sve što nam se ranije dogodilo bilo je fiksirano mislima i vjerovanjima o svijetu i o nama samima. Sve ovo leži u središtu našeg osjećaja sebe.
Da biste se riješili preživjelih strategija, morate promijeniti percepciju sebe i svijeta. Popravljanje poteškoća navika je koja nas smiruje, čak i ako nas povrijedi. Rana uvjerenja daju nam osjećaj predvidljivosti i samopouzdanja, znamo šta treba učiniti po tom pitanju.
Uobičajeni obrasci ponašanja upravljaju našim životima. Imajte na umu da vi ne kontrolišete svoj život, već ono što vam je poznato i poznato. Obrasci su često usmjereni ka samouništenju. Nekada su nam mnogo pomogli da preživimo.
U stvari, dobro znamo sve o sebi i, iako nam poznata slika nanosi štetu i bol, takvo nam je ponašanje ugodno i poznato. Kao djetetu to nam je pomoglo da se prilagodimo u porodici, ili okolnostima u kojima smo se našli.
Reproduciranjem uobičajenog obrasca preživljavanja, dan za danom, ponovo izigravamo dramu porodice u kojoj smo odrasli.
Da biste se promijenili, morate biti spremni iskusiti bol, licem u lice sa svojim unutrašnjim iskustvima. Promena takođe zahteva disciplinu. Potrebno je sistematski proučavati sebe, slušati i razumjeti sebe, mijenjajući ono što vam se ne sviđa.
Yulia Vladimirova
Preporučuje se:
Ostati "stara Djevojka": Sudbina Ili Izbor
Dešava se. Prvo imate 18 godina, zatim 20-cijeli život vam je naprijed, a zatim 35, i shvaćate da ćete uskoro napuniti 40 godina, ali ovo nije doba … a onda godine prolaze 40-45-50 -55 godina .. Pa koje godine. Uostalom, sve je u redu, jer dobro živite - vaš omiljeni posao (ili nije vaš omiljeni?
Sindrom žabe U Vodi: Začarani Krug Koji Nas Iscrpljuje
Držite oči otvorene Bajka Oliviera Clerka o „žabi u kipućoj vodi“zasnovana je na stvarnom fizičkom eksperimentu: „Ako brzina zagrijavanja temperature vode ne prelazi 0,02 ºC po minuti, žaba nastavlja sjediti u loncu i na kraju ugine kuvanja.
Začarani Princ Ili Plavobrada? (Zašto Zvijer Ne Razočara? - 5. Dio)
Sada dolazimo do raspleta naše priče - do odgovora na pitanje: zašto je u nekim slučajevima Čudovište razočarano, a u drugim nije. Pogledajmo dvije mogućnosti razvoja parcele. Dvije bajke: prva - "Ljepotica i zvijer" (ili "
Začarani Krug Ogorčenosti. Ili Zašto Smo Uvređeni?
️Zatvoreni krug ⠀ ⠀⠀ Žureći od ugla do ugla u začaranom krugu ogorčenosti, bez izlaza, potpunog beznađa. Nisam mogao razumjeti i osjetiti ništa osim boli, bijesa i žeđi za osvetom zbog nedostatka osjećaja drugih. '' ⠀⠀ Ogorčenje nakon ogorčenosti prema muškarcima, koji su godinama bili čvrsto zbijeni u njihovim tijelima, raslo je u meni.
Koja Je širina Našeg života? Ili Kako Se Više Radovati
Često je, kako bi nam život bio ispunjeniji, potrebno provesti reviziju. Postoje dani, periodi u kojima se osjećamo u bezizlaznoj situaciji, budućnost se čini neizvjesnom, svima je dobro, ali mi nismo naročito. U takvim trenucima gledamo na život u odnosu na točku u kojoj se nalazimo, a ne u odnosu na cijeli naš život.
