2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Umjesto konstruktivnog dijaloga, opet samo pritužbe, optužbe i svađe?
Dakle, pogrešno ste govorili!
Gdje postoje dvoje, uvijek postoje različita mišljenja. Ako postoje nesporazumi ili nešto što vam se ne sviđa u ponašanju partnera, to treba odmah razjasniti.
To treba učiniti bez optužbi i uvreda. Uostalom, zaista želite riješiti problem i poboljšati svoj odnos? Tada ne možete manipulirati i ponižavati svog partnera!
Uključite se pozitivno. Formirajte pitanja za diskusiju s povjerenjem i jasnoćom.
Zapamtite, želite riješiti sukob, a ne kriviti.
Gotovo sve se može popraviti ako znate govoriti. Govorite samo o sebi, o svojim emocijama, željama i potrebama (ja sam poruka), umjesto tvrdnji (Vi ste poruka). Jasno naznačite šta vam se ne sviđa, razgovarajte o problemima koji vas muče. Uostalom, ako to ne učinimo na vrijeme, gomilamo pritužbe i tvrdnje, podnosimo razočaranje zbog neopravdanih očekivanja i snižavamo samopoštovanje.
Sjećamo li se koliko je važno zdravo samopoštovanje?
Mislite da ni vašem partneru nije lako. Možda ima tešku situaciju na poslu, o kojoj vam ne govori, kako se ne bi gnjavio?
Obrazac razgovora je vrlo važan: na primjer, vaš partner naporno radi tako da porodici ništa ne treba, a vi želite da provodi više vremena s vama.
Ne počnite s prijekorom, već s činjenicom da ga volite i da vam nedostaje. I želite da više vremena provodi s vama i djecom. Pokažite zabrinutost - recite da ste zabrinuti, jer on toliko radi i to može loše utjecati na njegovo zdravlje. Pozovite svog partnera na razmišljanje, možda će on nekako promijeniti svoj raspored.
Opraštanje počinje kada prestanemo pratiti samo partnerove reakcije, osvrćući se na procjenu našeg ponašanja, natječući se ili dokazujući nešto. Često, u stresu, muškarci ne poduzimaju ništa da riješe problem, jer ne znaju šta vam sada može pomoći i plaše se da ga pogoršaju. Važno je razgovarati sa svojim partnerom o radnjama koje poduzima kako biste se osjećali ugodnije. A kad bude siguran da će to pomoći, poduzet će nešto.
Zapamtite - razgovor je o rješavanju problema, a ne o stvaranju problema! Ne morate se bojati svađa koje ponekad nastanu. Stekli ste vještinu rješavanja sukoba u odnosima. Vještina je vrlo važna, jer ljudi često odlaze zbog nedostatka sposobnosti da vode razgovor i razgovaraju o problemima koji su se pojavili.
U krajnjem slučaju, ako uopće ne možete razgovarati, napišite pismo svom partneru
Pisma su jedno od najefikasnijih sredstava komunikacije.
Ako je teško sami se nositi, obratite se stručnjaku.
Preporučuje se:
Po čemu Se Razgovor Sa Psihologom Razlikuje Od Razgovora Sa Prijateljem?
Mnogi ljudi misle da je dovoljno razgovarati s prijateljem ili djevojkom - i problem u vezi, sukob ili ozbiljno stanje će nestati. Možete besplatno razgovarati s prijateljem i učinak će biti isti kao da ste otišli na plaćenu konsultaciju s psihologom.
Psihosomatika: Razgovor Sa Simptomom
Ako odjednom, bez objave rata i bez očiglednog razloga, nešto u vašem tijelu zaboli, postane upaljeno, nadraženo ili prestane raditi - što učiniti? Prije nego što kažem šta sa ovim sa stanovišta psihologije učiniti, želim vas podsjetiti: I.
TIRANA U PARTNERSKIM ODNOSIMA: UNIŠTAVANJE ODNOSA S DRUGIM LJUDIMA
Među prilično širokim arsenalom metoda koje služe za postizanje potpune dominacije nad žrtvom je uništavanje komunikacije s drugim ljudima. Sve dok žrtva održava veze s drugim ljudima, moć tirana nije potpuna. Zato svaki tiranin uvijek nastoji izolirati svoju žrtvu od drugih ljudi.
GLASANJE I TIŠINA I VARNA KRV U GRAĐANJU U PARTNERSKIM ODNOSIMA
Jedan od zakona vezanosti je da je svaki odgovor bolji od odgovora. S vremena na vrijeme klijenti s različitim životnim pričama, planovima za budućnost, muškarci i žene kažu: "Treba mi barem neka vrsta reakcije!" Ledena tišina je ekstremni oblik distanciranja i neodgovora.
Kako Se žena Ponaša Prema Muškarcu Sa Skandalom
Gotovo cijelo naše moderno društvo je, u određenoj ili drugoj mjeri, izgrađeno na osjećaju krivice. Muškarci i žene jednako loše podnose unutrašnji osjećaj. Čovjek, kada iskreno vjeruje da je kriv, postaje vrlo osjetljiv na optužbe izvana.
