2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jedan od zakona vezanosti je da je svaki odgovor bolji od odgovora. S vremena na vrijeme klijenti s različitim životnim pričama, planovima za budućnost, muškarci i žene kažu: "Treba mi barem neka vrsta reakcije!" Ledena tišina je ekstremni oblik distanciranja i neodgovora. Ljudi koriste tišinu kao manipulaciju, znajući da će doći još jedan, molit će da ne šute i zaboravit će na sve svoje tvrdnje. Ali ledena tišina nije uvijek divljačka verzija manipulatora. Ljudi koriste tišinu kako bi prekinuli osjećaje, otupjeli i smrzli se.
Ljudi se distanciraju i šute kad su povrijeđeni, povrijeđeni, kada se osjećaju nesigurno, a takođe i iz straha da ne kažu "nešto nije u redu". Šutnja može biti konstruktivna kada partner napravi pauzu da sabere misli, pronađe emocionalnu ravnotežu, da ponovo progovori, da ponovo uspostavi kontakt s partnerom. No, šutnja postaje destruktivna za odnos ako postane uobičajeni model napuštanja kao odgovor na tvrdnje ili prijekore partnera.
Neki partneri ne razumiju koliko bolno njihov partner reagira na tišinu i da je sva ta oluja emocija, nalet uvreda koje podnose u svom bastionu ledene tišine, uglavnom, upravo okidač koji izaziva takav nasilni afekt, koja se kasnije može pretvoriti u duboku tugu.
Navest ću primjere (svi primjeri se objavljuju uz pristanak klijenata).
Igor i Marianna u braku su 5 godina, bez djece. Marijana je impulsivna, sa visokim nivoom aspiracija, koje su kombinovane sa sumnjom u sebe i sumnjom prema šefu. Marijana je često pod stresom na poslu i traži podršku od supružnika Igora razgovarajući s njim o svojim brigama. Igor, kao odgovor na pritužbe njegove supruge, pokušava je odvratiti, nadahnuti osjećajem optimizma i spasiti je od sumnjivih misli da će je Marijanin šef otpustiti. Ovo ima neugodan učinak na Marianne, optužuje Igora za nedostatak razumijevanja i empatije. Igor se, u odgovoru na optužbe, pretvara u nijemi kamen, vjerujući da će daljnji argumenti samo još više izludjeti Marianne. Marianna zahtijeva nastavak razgovora, nakon čega Igor uvijek odlazi u spavaću sobu i odlazi u krevet. Marijana pada u histeriju, zahtijeva da kaže barem nešto, Igor nastavlja lagati poput kamena, šuteći ledeno. Mariannini vriskovi nastavljaju se oko sat vremena, nakon čega odlazi, pa je počinju obuzimati sumnje u njenu primjerenost u odnosu na radnu situaciju, kao i stidi se svojih krikova i uvreda. To se nastavlja od trenutka zajedničkog života Marianne i Igora. Igorova šutnja, koja je trajala dvije sedmice, postala je "posljednja kap" koja je poslužila kao izgovor za traženje psihološke pomoći. Marianna se posvađala s majkom, o čemu je ispričala Igoru. Nisu se ispunila očekivanja da će supružnik neko vrijeme posvetiti incidentu. Igor je šutio, na pitanje Marianne želi li nešto reći, muž je odgovorio da se ne želi miješati u odnos između Marianne i njene majke. Marianna je smatrala da je njen suprug smatra krivom za sukob s majkom i pokušala je saznati, na što je Igor šutio. Tada se odigrao uobičajeni model - Igor se povukao u spavaću sobu i otišao u krevet, ovaj put Mariannin utjecaj nije jenjavao do jutra, uobičajeno pomirenje nije se dogodilo ujutro, dani su prolazili, a Igor je šutio. U očaju, Marianne je odlučila da se uveče vrati kući u stanju duboke alkoholne opijenosti u nadi da bi to moglo Igora izvesti iz stanja ledene tišine, ali ništa se od toga nije dogodilo. Nakon toga su uslijedili dani tihe tišine s obje strane. Sve dok bijes ponovo nije zauzeo Marianne, a ona je šakama nasrnula na Igora, ali to nije izvelo Igora iz stanja tišine. Igor je izašao iz stanja tišine tek kad je Marianna rekla da bi se možda trebali razdvojiti, a ona se želi preseliti k roditeljima. Na svoje iznenađenje, Marianna je u odgovoru od Igora čula zahtjev da se smiri, da ne razumije njenu odluku o razvodu i da od nje traži da spasi brak. Na njegovo veliko iznenađenje, Igor je tijekom psiholoških konzultacija shvatio da njegova šutnja nije ugasila Mariannin emocionalni plamen, već ga je rasplamsala, da bi vrlo jednostavne riječi bile rashladni koktel za Mariannu, koji Igoru, nažalost, nisu bili dostupni. Spoznaja razorne moći tišine bila je prvi korak ka stvaranju nove koreografije za njihovog plesnog partnera.
U drugom slučaju, Ivan je poludio kada je njegova djevojka, koju je jako volio i s kojom će zasnovati porodicu, odjednom postala "teška", a zatim je utihnula i, poput Igora, fizički se distancirala u drugu sobu. Zaljubljeni Ivan je to osjetio, poput odmora, mašta ga je privukla da ga djevojka više ne voli. Nakon toga Ivan se više nije mogao kontrolirati, "potrčao" je za djevojkom koja se distancirala, pokušao uspostaviti kontakt s njom, nastavio postavljati pitanja, što je samo pojačalo tihu odbranu. Tijekom konzultacija, Ivan i njegova djevojka naučili su mnogo o svojim uobičajenim načinima reagiranja, kao i o raspletu ciklusa njihove veze svaki put. Nakon što je identificirao vlastite okidače i naučio o mehanizmima koji izazivaju tišinu i reagiraju na emocionalne napade (Ivanovi emocionalni napadi nisu bili izraženi u afektivnim ispadima, samo je nastavio "lupati" pitanjima). Na početku našeg rada, Ivanova djevojka rekla je: „On nije strpljiv i čeka odgovor. Ali nemam hrabrosti reći mu istinu. Na primjer, da se ne želim sutra sastati s njegovim prijateljima, a on priča i priča, pita i pita, ne daje mi samo vrijeme niti donosi odluku da susret s njegovim prijateljima nije tako loša ideja i slažete se, ili imaj hrabrosti reći da bih radije sutra bio kod kuće."
Takvih primjera ima mnogo, nekima je zaista teško shvatiti da je šutnja kobna za vezu i nanosi emocionalnu bol partneru. Ali i onaj koji šuti pati, pa ćuteći smrzava se u nadi da će zapuhati jak vjetar, ako položi mrtvi kamen bez ispuštanja riječi, ali dogodi se upravo suprotno, jak vjetar se pretvori u smrtonosni uragan.
E. Tronic je pokazao učinak kamene tišine u eksperimentima s majkama i bebama. Majka gleda dijete, igra se i razgovara s njim. Zatim, na znak eksperimentatora, majka utihne, ukoči se, lice joj postane nepomično i prazno. Beba odmah primijeti ovu promjenu i nastoji uznemiriti majku, ako je majka nastavila šutjeti, dijete se jako uzbudilo, zahtijevajući pažnju, kada se to ne dogodi, dijete se okreće od nje, a zatim počinje očajnički plakati, njegov očaj postaje previše intenzivan. Eksperiment se završava. Majka se nasmiješi i smiri dijete, nakon čega se ono vrlo brzo oporavi i ponovo nasmiješi.
Ista se dinamika može primijetiti i kod parova koji dolaze na konsultacije. U jednom trenutku partner zašuti, poput djeteta iz Tronic eksperimenta, drugi partner nastoji uzburkati nijemog partnera, ako ne reagira, dolazi do agresije, pokušaja odvraćanja i očaja.
Hladnu tišinu najčešće biraju muškarci, zbog činjenice da se muškarci manje mogu nositi s jakim emocijama i sporije se oporavljaju od stresa. Međutim, moja praksa pokazuje da ako je hladna tišina karakteristična za ženu u paru, tada je veza između partnera teža, dulja i zahtijeva individualnu terapijsku podršku.
Može se činiti da je autor krivim imenovao samo one partnere koji pribjegavaju "praksi šutnje", to uopće nije slučaj. U ovoj publikaciji naglasak se prebacuje na udaljavanje partnera i njihov doprinos prekidu komunikacije. Međutim, odgovornost "vatreno elokventnih" nije ništa manja, a ponekad čak ni veća, u prekidu emocionalne veze. O tome ću pisati u sljedećoj publikaciji.
Preporučuje se:
Pornografija Ili Veze? Zašto Se Ljudi Lišavaju Zadovoljstva U Odnosima? Problemi U Odnosima
“Naravno, pornografija! Pornografija je bez problema i lako je dostupna”, kažete. Ali znate li šta vaša psiha tačno želi? Ako vašu dušu ne slomi najdublja trauma vezanosti, ona želi ljubav, duboko emocionalno razumijevanje, romantiku i duboku razmjenu energije, uključujući seksualni kontakt.
Šta Govori Tišina U Vezi?
Jedan od pokazatelja zahlađenja odnosa u braku je nesposobnost partnera za dijalog. Supružnici prestaju da razgovaraju, ne zato što nemaju šta više da kažu, niti zato što se toliko dobro poznaju da više ne moraju da govore. Međusobna tišina ne odaje mir dugoročnih i bliskih odnosa.
Tišina U Kancelariji Psihoterapeuta
„Šutjeti znači slušati u isto vrijeme. i neka stvari govore same za sebe. " Paul Ricoeur Nije mi se pisalo članak. Htjela sam šutjeti, ne govoriti ništa i samo razmišljati o različitim procesima i iskustvima koji se sada odvijaju u mojoj kancelariji.
TIRANA U PARTNERSKIM ODNOSIMA: UNIŠTAVANJE ODNOSA S DRUGIM LJUDIMA
Među prilično širokim arsenalom metoda koje služe za postizanje potpune dominacije nad žrtvom je uništavanje komunikacije s drugim ljudima. Sve dok žrtva održava veze s drugim ljudima, moć tirana nije potpuna. Zato svaki tiranin uvijek nastoji izolirati svoju žrtvu od drugih ljudi.
Sljedeće ̆ Je Razgovor Sa Partnerskim Rumom Završio Skandalom?
Umjesto konstruktivnog dijaloga, opet samo pritužbe, optužbe i svađe? Dakle, pogrešno ste govorili! Gdje postoje dvoje, uvijek postoje različita mišljenja. Ako postoje nesporazumi ili nešto što vam se ne sviđa u ponašanju partnera, to treba odmah razjasniti.
