Trebate Li Psihološku Pomoć? 8 Važnih činjenica O Izboru Psihologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Prilikom prvog izbora psihologa može biti vrlo teško pronaći stručnjaka koji je idealan za vas.

A postoje i "stručnjaci" koji, budući da su amateri, pružaju usluge po visokoj cijeni. I tada možete ne samo potrošiti svoj novac, već i ozbiljno patiti.

Na šta treba obratiti pažnju?

1. Mogućnosti psihoterapije

Psiholog može pomoći:

• Slušajte klijenta i suosjećajte s njim.

• Naučite se nositi sa svojim teškoćama.

• Razviti vještine koje će vam pomoći u komunikaciji s ljudima, rješavanju problema, uočavanju i kontroliranju emocija itd.

• Sagledajte problem iz različitih uglova.

• Bolje da osjetite sebe, svoje misli, svoje emocije i svoje ponašanje.

• Prilagodite svoje postupke i osećanja.

• Po potrebi potražite drugog psihologa.

Psiholog ne može pomoći:

• Odmah ublažite traumatična osećanja.

• Promijenite ponašanje ljudi koji su prisutni u životu klijenta i dajte savjete kako ih promijeniti.

• Odmah poboljšati život klijenta (ovo zahteva dug i mukotrpan rad).

2. Izbor psihologa

Gdje i kako možete izabrati psihologa:

• Odaberite psihologa po preporuci:

Preporuke možete zatražiti od prijatelja čijem mišljenju vjerujete.

• Nezavisno traženje psihologa na Internetu:

Možete vidjeti web stranice na kojima možete pročitati o psihologu, njegovim metodama, trajanju i cijeni konzultacija, kao i recenzije o njemu.

• Prisustvujte psihološkom događaju poput festivala, majstorskog kursa ili konferencije na kojem možete upoznati različite stručnjake i vidjeti njihov rad.

3. Profesionalna kompetencija psihologa

• Lične kompetencije zasnovane su na iskustvu, vještinama i znanju o njihovoj ličnosti, koje pomažu psihologu u njegovom radu. To su empatija, podudarnost i introspekcija.

• Opće kompetencije temelje se na iskustvu, vještinama i znanju koje se odnose na opći pogled na proces i objekt psihoterapije. To je organizacija njihovih profesionalnih aktivnosti, psihološka dijagnostika, sistemski pogled na proces i objekt psihoterapije, psihološki kontakt i ugovor.

Ove kompetencije su potrebne za interakciju s klijentom u psihološkom procesu radi utvrđivanja cilja i formiranja zadataka povezanih sa zahtjevom klijenta.

• Specifične kompetencije temelje se na iskustvu, vještinama i znanju pojedinih pristupa. To su posebne metode komunikacije sa subjektima i objektima psihoterapije, tehnika psihološke metode.

• Psiholog mora imati osnovno obrazovanje iz oblasti psihologije, pedagogije ili medicine, kao i specijalizovano obrazovanje iz oblasti psihoterapije. I sam psiholog mora proći ličnu terapiju sa drugim psihologom kako bi riješio lične probleme.

4. Psihoterapija i profesionalna etika

Dobar psiholog pridržava se načela profesionalne etike:

• Ne procjenjujte i ne postupajte ljubazno prema klijentu.

• Ne fokusirajte se na društveno prihvaćene norme i pravila, već na vrijednosti i norme klijenta.

• Nemojte davati savete.

• Održavajte povjerljivost.

• Pravite razliku između profesionalnih i ličnih odnosa.

• Po potrebi sarađujte sa predstavnicima drugih specijalnosti u korist klijenta.

5. Psihoterapija i univerzalni principi koji potvrđuju život

• Psiholog je odgovoran samo za svoj rad. Klijent je odgovoran za svoje promjene.

• Vjera u sposobnost klijenta da se promijeni vrlo je važna u terapiji. Ne možete postaviti ritam pokreta i požurivati klijenta.

• Napredak u psihoterapiji je izbor koji donosi sam klijent. Psiholog to ne može učiniti umjesto njega, on mu samo pomaže i prati ga.

6. Odnos između psihologa i klijenta

U tim odnosima vrlo su važne granice koje osiguravaju predvidljivost rada i pouzdanost. Kao što su granice svih savjetodavnih poslova i vremenske granice jedne sesije (broj sastanaka i trajanje sesije). Također je važno definirati granice dopuštenog u vezi. Psiholog nema pravo koristiti ih za zadovoljavanje vlastitih potreba, poput priznanja, podrške itd.

Važno je postaviti cilj, nakon čega je posao završen. Originalni zahtjev mora biti zabilježen. I radite dok ne postignete rezultate.

I ako je potrebno, produžite ugovor.

7. Faze odnosa između klijenta i psihologa

• Početno, gdje je najvažniji osjećaj sigurnosti klijenta. U ovoj fazi zaključuje se ugovor, uspostavljaju se granice odnosa, utvrđuju ciljevi i zadaci psihoterapije.

• Rad je povezan sa uspostavljanjem povjerenja, bliskosti i vezanosti klijenta za psihologa.

• Posljednji je usvojiti novo iskustvo i prenijeti ga u stvarni život klijenta.

8. Rezultati

Najpoznatiji i najugledniji psiholog na cijeloj planeti pomoći će malo ili nimalo ako nemate kompatibilnost, jer je to jedan od glavnih faktora uspjeha. Važnije je od kvalifikacija terapeuta, metode, trajanja terapije itd.

Proces psihoterapije može biti težak, ali kada osjetite da ste saslušani, poštovani, shvaćeni, prihvaćeni i da ste na sigurnom, onda ste pronašli "svog" psihologa.

Dakle, znajući o mogućnostima izbora, možete pronaći psihologa koji vam odgovara! Naoružani praktičnim savjetima, odaberite „svog“psihologa i počnite mijenjati svoj život!